Voor de zomer werken we onszelf niet alleen in het zweet om met zo'n strak buikje over het strand te hobbelen, maar ook de rest van ons lichaam om zo een onvergeetbare indruk achter te laten. Lichaamsdelen die we af en toe nog wel eens vergeten zijn onze (boven)armen, je weet wel die kipfilets waar we af en toe van in een deuk liggen omdat ze zo heerlijk heen en weer wiegen als we naar iemand zwaaien.
Na vandaag, mits je je goed inzet en de arm workout volhoudt, kun je die kipfilets vaarwel zeggen. Want door elke dag 10 minuten een aantal simpele armoefeningen te doen, zul je binnen no time resultaat zien. Precies optijd voor de zomer! Natuurlijk is een summer appropriate lichaam een van de redenen waarom we onszelf zoveel laten zweten, maar een gezond en mooi lichaam waar we trots op kunnen zijn is natuurlijk reden nummero uno.
Work those arms!
Lifestyle en wellness coach Tracy Campoli heeft zo'n lichaam waar we u tegen zeggen. In een oogopslag kun je zien dat ze goed voor zichzelf zorgt en daardoor van binnen en van buiten straalt. Tracy deelt haar 10 minuten arm workout met ons en daar is maar een ding over te zeggen: we can do this! Het zijn een aantal simpele oefeningen waar je alleen maar (roze!) gewichtjes voor nodig hebt en die shop je bijvoorbeeld gewoon bij de Action. Ready?
Video: Tracy Campoli YouTube
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF