11 april 2017 05:00 door: Vera

De beste arm workout: zo kom je van die kipfilets af

Flappert jouw arm ook nog driekwartier door als je iemand iets te enthousiast uitzwaait? Of vlieg je zelfs bijna weg? Tjah… Dan kunnen we wel concluderen dat je last hebt van kipfilets. En daar is helemaal niets mis mee hoor, maar je kunt er zeker wel wat aan doen om ze iets steviger te krijgen. Wel zo fijn nu de zomer toch weer in aantocht is. Wil jij wat stevigere bovenarmen? Met deze arm workout krijg je dat zeker!

Je armen zijn altijd wel een dingetje. In de zomer wanneer je een top draagt is het toch het mooiste om een beetje strakke armen te hebben. Armen zijn echt ontzettend snel gespierd, dus heel veel hoef je er niet voor te doen. Haal een stel gewichtjes in huis, als echt fan van Action weet ik toevallig dat je ze al voor €4 in huis hebt, en dan? Sporten maar!

Arm workout

We gaan je natuurlijk geen moeilijke arm workout voorschotelen waar je helemaal geen zin hebt. Nee, gewoon wat makkelijke oefeningen waar je in een paar weken al een mooi resultaat ziet. Want daar doen we het tenslotte voor toch? We hebben hieronder een handige arm workout video van Kelsey Lee. Doe deze 11 oefeningen om de dag en je zal zien dat je komende zomer mooie armen hebt. En die kipfilets? Die zijn dan allang weggevlogen. Let maar op!  

Succes!

Beginbeeld: Shutterstock
Video: Youtube

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Heerlijk recept: Roze cappuccino
Begin jij iedere ochtend met een lekkere bak koffie, maar ben je toe aan iets anders? …»
Yes, we kunnen weer: naar deze vakantiebestemmingen mag je o…
Kun je ook niet wachten om weer in het vliegtuig naar de zon te springen. Ha, goed …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Nieuwe haartrend: Shag
De kappers zijn nog even niet open, maar gelukkig kun je wel alvast inspiratie opdoen …»
Beste baan ooit: Naar foto’s van puppy’s kijken
Ben jij het liefst ook de hele dag in de weer met honden? En zou je niets anders …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Last van puistjes in je nek en hals? Zo voorkom en verzorg j…
Heb je vaak last van puistjes in en rondom je nek en hals en wordt het in de zomer erger? …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Maak deze lekkere kwarktaart voor Moederdag
Morgen is het weer Moederdag. Dit is natuurlijk dé dag om je moeder extra …»
6 redenen waarom strings eigenlijk hartstikke fijn zijn
Sommige zijn misschien grote voorstanders van deze mini onderbroek, terwijl …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top