13 februari 2018 07:00 door: Vera

Handige oefeningen voor een strakke buik

Ja, eindelijk is het weer lente! De lente is vorige week weer heerlijk van start gegaan en de zomer zit er over een niet al te lange tijd ook weer aan te komen. Als je nog iets aan je bikini body wil doen, dan moet dat nu gebeuren! Heb jij een klein buikje en wil je graag dat deze nog voor de zomer is gearriveerd weg is? Dat kan! We hebben hier wat oefeningen voor een strakke buik, zodat je straks vol zelfvertrouwen in je bikini loopt.

Niet iedereen is gezegend met een strakke buik. Sommige meiden kunnen eten wat ze willen zonder aan te komen en de ander komt al aan als ze alleen maar kijkt naar een cupcake. Ja… It sucks! Voor een strakke buik heb je maar een paar ingrediënten nodig. Nummer één is doorzettingsvermogen, nummer twee is tijd en nummer 3 is je lichaam. Nou, dat moet goedkomen toch?

Sporten met personal trainer Jillian Michaels

Met deze workout van de wereldberoemde personal trainer Jillian Michaels moet het zeker lukken om iets aan jouw buikje te doen. En dat allemaal op een sportmatje in de woonkamer. Geen moeilijke apparaten, geen reis naar de sportschool, maar gewoon thuis wanneer het jou uitkomt. Easy peasy, toch?

De oefeningen voor een strakke buik

Deze workout van Jillian Michaels moet je zes weken volhouden en hierbij werk je jezelf vier dag per week in het zweet. De workout begint met een warming up en de échte workout duurt ongeveer 15 minuten. Na een korte pauze herhaal je dezelfde oefeningen weer. Als je dit zes weken lang kunt volhouden heb je zeker een strakke buik voor de zomer!

Succes!  

Beginbeeld: Shutterstock
Video: Youtube 

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Tonymoly komt met avocado, zeewier en tomaten gezichtsmasker…
Het nieuwe jaar stralend beginnen? Tover een doffe, vermoeide huid om naar een stralende, …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Gratis rondreizen door Caribisch gebied? Dat kan!
Hou jij van reizen en deel jij je vakantiefoto's altijd direct op Instagram? …»
De leukste ASOS valentijnscadeaus vind je hier!
Twijfel je of je dit jaar een valentijnscadeau zal kopen voor je vriend(in)? Vind …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top