27 november 2015 18:00 door: Liora

9x geweldige korte oefeningen voor een platte buik

Het is bijna december en dat betekent niet alleen dat de feestmaand in aantocht is, maar ook de vreetmaand. Om te voorkomen dat je onnodig heel wat kilo's aankomt, zorgen we er juist voor dat onze buik in top shape is zodat we ongegeneerd kunnen eten wat we willen en ons niet in hoeven te houden. Daarom trainen we onze buik alvast vóór dat het vreetfestijn begint. Doe je mee? Check dan de video hieronder voor een korte maar krachtig ab workout! 

De buik is een van de moeilijkste lichaamsdelen om te trainen en dat is niet alleen omdat buikoefeningen een van de vervelendste oefeningen zijn die er bestaan. Gelukkig hebben wij een workout video gevonden die ons voorziet van korte maar krachtige buikoefeningen. Zo hoeft de workout niet langer te duren dan nodig.

Fitnesstrainer Rebecca-Louise laat in de video hieronder negen oefeningen zien die goed zijn voor een platte buik. Het fijne aan deze workout? Alle oefeningen duren maar een minuut of zelfs maar een halve minuut! Zo ben je dus in nog geen 10 minuten al klaar met deze ab workout. Klaar om de uitdaging aan te gaan en jezelf te voorzien van een platte buik voor de feestdagen? Let's go! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube XHIT Daily

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Deze series en films komen in maart op Netflix 
Het is weer een nieuwe maand. De maand met hopelijk weer wat versoepelingen, de …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top