27 november 2015 18:00 door: Liora

9x geweldige korte oefeningen voor een platte buik

Het is bijna december en dat betekent niet alleen dat de feestmaand in aantocht is, maar ook de vreetmaand. Om te voorkomen dat je onnodig heel wat kilo's aankomt, zorgen we er juist voor dat onze buik in top shape is zodat we ongegeneerd kunnen eten wat we willen en ons niet in hoeven te houden. Daarom trainen we onze buik alvast vóór dat het vreetfestijn begint. Doe je mee? Check dan de video hieronder voor een korte maar krachtig ab workout! 

De buik is een van de moeilijkste lichaamsdelen om te trainen en dat is niet alleen omdat buikoefeningen een van de vervelendste oefeningen zijn die er bestaan. Gelukkig hebben wij een workout video gevonden die ons voorziet van korte maar krachtige buikoefeningen. Zo hoeft de workout niet langer te duren dan nodig.

Fitnesstrainer Rebecca-Louise laat in de video hieronder negen oefeningen zien die goed zijn voor een platte buik. Het fijne aan deze workout? Alle oefeningen duren maar een minuut of zelfs maar een halve minuut! Zo ben je dus in nog geen 10 minuten al klaar met deze ab workout. Klaar om de uitdaging aan te gaan en jezelf te voorzien van een platte buik voor de feestdagen? Let's go! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube XHIT Daily

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kourtney Kardashian lanceert vaginasnoepjes
Alles wat de Kardashians verkopen is populair en loopt goed. Kourtney Kardashian …»
Nog op zoek naar een vakantiebestemming? Hongkong geeft 500.…
Als je nog geen vakantie hebt geboekt, maar wel aan vakantie toe bent, dan hebben …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Yes! Deel 1 van seizoen 4 van YOU staat NU op Netflix! 
Eindelijk is het zo ver! Het vierde seizoen van YOU staat vanaf vandaag op Netflix. …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top