Vaak last van een ochtendhumeur? Draai dan kerstmuziek!
Luister je al weken naar kerstmuziek? Dan ben je goed bezig. Uit onderzoek blijkt namelijk dat wanneer je kerstmuziek in de ochtend luistert, dit wonderen doet voor je humeur. Yep, je leest het goed: het is dé manier om met een glimlach je dag te beginnen.
Onderzoek: Kerstmuziek maakt je blij!
De Universiteit van Londen heeft een interessant onderzoek uitgevoerd naar de effecten van kerstmuziek. En jawel, je raadt het al: de uitkomst is merry good! Ze ontdekten dat het luisteren naar kerstmuziek, zoals Mariah Carey’s "All I Want for Christmas Is You" en de klassieke hit van Wham! "Last Christmas", je humeur direct een boost geeft. Wie had dat gedacht? De vrolijke deuntjes zorgen voor een instant happy gevoel – en dat al vanaf het moment dat je uit bed komt.
Het onderzoek in een notendop
Voor dit onderzoek werden 1000 mensen gevolgd, die gedurende twee weken iedere ochtend direct na het wakker worden twee uur lang kerstmuziek moesten luisteren. En wat blijkt? De meeste deelnemers hadden in die twee weken geen enkele slechte bui. Geen grumpy mornings meer! In plaats daarvan waren ze vrolijker dan ooit. Je zou bijna willen dat elke ochtend kerst was.
Wat kun je zelf doen?
Voel je soms dat je ochtendhumeur de overhand krijgt en dat je wel wat extra geluk kunt gebruiken? Zet dan, direct na het ontwaken, je favoriete kersthits op. Of je nu lekker aan je ontbijt zit, onder de douche staat, of je kleding uitzoekt: kerstmuziek maakt alles net een beetje gezelliger.
Probeer het maar eens! Zet de muziek aan, zing mee met de klassieke kerstknallers, en je zult merken dat je humeur onmiddellijk opfleurt. Je dag kan daarna bijna niet meer stuk. Sterker nog, je zult misschien wel het gevoel hebben dat kerst het hele jaar door moet duren!
Liefs, Vera
Beeld: Shutterstock
Nieuwste artikelen
