11 april 2015 13:00 door: Mariska

Deze effectieve workout kost maar 2 minuten van je leven

Een hele workout doen, terwijl je aan het wachten bent op de waterkoker? Het kan echt en wel dankzij deze twee minuten durende workout die je een boost van energie geeft, zodat je weer energie hebt voor andere belangrijke zaken. Dus laat die snacks voor wat het zijn en benut je vrije minuten met deze effectieve gratis workout.

Wat is twee minuten nu eigenlijk van je leven en waarom zou je niks doen terwijl je aan het wachten bent op bijvoorbeeld een kopje thee? Deze workout, die vooral gefocust is op cardio oefeningen, kun je werkelijk overal doen en is ook nog eens helemaal gratis. Cardio is simpelweg vet verbranden en je conditie verbeteren, dat willen we toch allemaal!

Cadio oefeneningen

De dame in de video doet deze cardio oefeningen in de keuken, maar je kan het met mooier weer ook buiten doen. Herhaal deze workout iedere dag en die killer body voor het strand komt er wel. Check deze workout video waarin een zeer enthousiaste dame je precies voordoet wat je moet doen.


Ben je klaar met deze oefeningen en heb je zin om nog een trainingsprogramma te volgen? Check dan meer workout video's op Fashionlab!

Bron: MindBodyGreen

Liefs, Mariska


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
De oplossing voor deze quarantaine tijden: Deze wijnfles pas…
Heb jij iedere dag zoveel trek in een glas goede wijn, maar wil je liever thuisblijven …»
DIY: Decoreer je huis met gouden spuitverf
Nu we veel binnen moeten zitten is het de hoogste tijd om gelijk je huis een nieuwe …»
Inspiratie nodig voor een mooi gedekte paastafel? Dit zet je…
Volgende week is het alweer zover: Pasen! Het zal dit keer misschien wat anders …»
Vanaf vandaag bij ALDI in de aanbieding: toffe grote trampol…
Dit weekend gaat voor het eerst de temperatuur weer lekker omhoog. Heerlijk! Alleen …»
Wijn blijkt beter voor je hersenactiviteit te zijn dan wisku…
Fijn is wijn, dat is duidelijk. Bij het eten een koud wit wijntje en normaalgesproken …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Nieuwe haartrend: Holographic Rainbow Hair
Over een kleine twee weken staat de lente weer voor de deur. Yes, eindelijk! Bij …»
Mmm... Deze croissants gevuld met paaseitjes wil jij tijdens…
Dit weekend is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat …»
Deze Red Band en Venco ijsjes wil jij zeker proberen
Zonnetje, lekker temperatuurtje en een ijsje. Bestaat er een betere combinatie dan …»
Recept: Maak deze leuke en lekkere piñata koekjes zelf!
Ken je de piñata nog? Het felgekleurde figuur gemaakt van papier-maché, …»
Tegenwoordig wat tijd over? Maak dan deze megapuzzel van 51.…
Nu we allemaal zo veel mogelijk thuis moeten blijven en vanuit moeten werken krijgen …»
Dit kapsel past het beste bij jouw gezichtsvorm
Heb je nu het lente is helemaal zin in een kapsel, maar heb je geen idee of die …»
Dit zijn de fijnste vegan beautymerken van dit moment
Ben jij nu ook veel bezig met het verduurzamen en 'vergroenen' van de producten …»
Shop vanaf vandaag de H&M Conscious Exclusive collectie 2019
H&M lanceert vandaag een nieuwe collectie. De 10e Conscious Exclusive-collectie …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top