04 mei 2015 09:00 door: Renée

8X weetjes over hoofdpijn

Hoofdpijn terroriseert regelmatig ons leven, vooral als je last hebt van migraine. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer last hebben van hoofdpijn en migraine dan mannen, door de hormonen en onze anticonceptiepil. Fijn is dat! Er zijn natuurlijk talloze andere redenen waardoor jij hoofdpijn krijgt, wat denk je van het weer, je slaaproutine of medicijngebruik. Check snel de volgende 8 weetjes! 

Al eerder deelden we een aantal tips om migraine tegen te gaan en welke voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden om geen hoofdpijn te krijgen. Maar weet je wel waardoor je hoofdpijn veroorzaakt wordt? Of dat er meerdere soorten hoofdpijn zijn? Dat je juist door teveel paracetamollen hoofdpijn krijgt? Hoofdpijn is in een woord verschrikkelijk, vooral als je er regelmatig last van hebt. Check de volgende hoofdpijn weetjes eens, wie weet zit jouw boosdoener ertussen waardoor je op zoek kunt gaan naar een oplossing. 

8X hoofdpijn weetjes

1. Soorten hoofdpijn. Er zijn meerdere soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn dat vaak gerelateerd is aan stress, vasculaire hoofdpijn, of ook wel migraine en dat is een heftige pijn aan één kant van het hoofd en hoofdpijn door een virus, bijvoorbeeld door holte-ontstekingen. 

2. Voeding. Hoofdpijn kan voorkomen uit verkeerde voeding geeft Seymour Diamond, directeur van de National Headache Foundation, aan. Het wordt ook wel de 'hot-dog headache' genoemd. Vermijd oude kaas, chocola (hoe dan?), vleeswaren en alcohol en wie weet is jouw hoofdpijn verleden tijd. Natuurlijk is het ook van essentieel belang dat je voldoende water (zo'n 2 liter) per dag drinkt. 

3. Weersveranderingen. Iets waar je weinig invloed op hebt is het weer, maar dit heeft wel invloed op je hoofdpijn.

4. Slaap. Slaap niet te weinig, maar ook niet te veel. Dit kan juist hoofdpijn veroorzaken, dus get up early in the weekends. 

5. Stress. Jep, een inkoppertje. Te veel stress zorgt voor hoofdpijn. Misschien helpt een lesje yoga in de week?

6. Je houding. Hoe je staat, hoe je zit en hoe je slaapt hebben invloed op je hoofdpijn. Probeer je rug recht te houden en staar niet te lang naar een beeldscherm, ook dit kan hoofdpijn veroorzaken. 

7. Hormonale hoofdpijn. Vrouwen hebben meer aanleg voor migraine dan mannen, vertelt Diamond. Dit omdat de hormonen van mannen stabieler zijn, onze boosdoener is de anticonceptiepil.

8. Te veel medicijnen. Wanneer je te veel medicijnen in neemt, kun je juist hoofdpijn krijgen. Je lichaam raakt er namelijk aangewend en werkt dus niet meer. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Elle

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top