09 oktober 2014 09:00 door: Renée

Vermijd deze producten als je last van migraine hebt

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn en degene die last hebben van deze vreselijke pijn weten dat dit nog maar zacht uitgedrukt is. Kenmerken van migraine zijn misselijkheid, overgeven, het gevoel van messteken in je hoofd en het zien van vlekken en lichtflitsen. Jep, geen pretje. De ernstige hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, een daar van is voeding. Wij verzamelden de producten die je uit je eetpatroon zou moeten schrappen. 

Editor Mariska en ik zijn de niet zo gelukkige die eens in de zoveel tijd een lange tijd doorbrengen in een donkere kamer met een stapel pillen naast het bed. Migraine is een van de verschrikkelijkste 'ziektes' die je kunt hebben, probeer maar eens naar de wc te lopen wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd elk moment uit elkaar kan knallen. Iedereen heeft een andere vorm van migraine en zo zijn er ook verschillende oorzaken.

Voeding

Veel vrouwen krijgen last van hoofdpijn tijdens hun menstruatieperiode, maar ook stress, bepaalde luchtjes als parfum en benzine, te weinig of te veel slaap en voeding kunnen de boosdoeners zijn. Wanneer je geen idee hebt hoe jij aan die vreselijke pijn komt, probeer dan eens de volgende producten uit je eetpatroon te schrappen. Wie weet ligt het aan de hoeveelheid chocola die je eet of de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Check de volgende lijst met producten die je zou moeten verminderen of het liefste moet vermijden.

  • Pizza
  • Zuurdesumbrood
  • Rijpe kazen als cheddar cheese of brie
  • Brood en/of crackers met kaas, pindakaas of chocola
  • Zoute haring
  • Paté
  • Kippenlevertjes
  • Chocola (huilen)
  • Alcohol 
  • Citrusvruchten
  • Vijgen, papaja's, rozijnen, noten en avocado's
  • Neem niet meer dan max. een half kopje zure room
  • Neem niet meer dan een halve banaan
  • Alles wat gezouten, gegist of gemarineerd is
  • Vele soorten worst als bologna, pepperoni, salami en hotdogs
  • Neem niet te veel koffie, thee en cola. Max. twee glazen per dag

Jep, veel producten eet je misschien dagelijks. Houd daarom een soort voedingsdagboek bij en houd in de gaten wanneer je hoofdpijn krijgt. Zo wordt het misschien iets duidelijker waar jouw migraine vandaan komt. Good luck!

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Deze series en films komen in maart 2024 op Netflix 
Na een lange werkdag is het natuurlijk altijd heerlijk om op de bank te ploffen …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
ZIEN: Jan Versteegh en Tim Hofman naakt zoenend op cover L'H…
Ik was net door mijn Instagram feed aan het scrollen tot mijn hart even stil …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
WOW: Deze vrouw heeft de langste wimpers ter wereld
Droom jij ook van lange wimpers en heb je hiervoor al ongeveer elk middeltje uit …»
50x leuke ideeën voor een indoor date
De zomer komt er bijna weer aan, eindelijk! Wist je dat mensen het meest daten in …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top