10 juli 2019 09:00 door: Bianca

Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt

Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen ongezonde snack. In dit artikel geven wij tips om smaakvolle gezonde popcorn te maken zonder veel suiker, zout en gesmolten boter. Maak je popcorn zoals het recept hieronder en jij hebt een bak healthy popcorn om van te genieten.

Hoe zorg je ervoor dat popcorn lekker blijft zonder er een grote hoeveelheid suiker en zout aan toe te voegen? Fashionlab geeft een aantal gezonde popcorn varianten. Ook delen wij onze favorieten, kijk je mee?

Benodigdheden

Pan 

Ingrediënten

Per portie van 100 gram 

  • 3 el kokosolie
  • 115 gram popcornmais

Bereidingswijze

Stap #1 

Schenk wat kokosolie in een grote pan en voeg daarbij de maïskorrels. Plaats vervolgens de deksel op de pan.

Stap #2 

Verwarm de pan op middelmatig vuur en laat de maiskorrels rusten tot je geen maïs meer hoort ontpoppen. Dit duurt ongeveer 3-4 minuten.

Stap #3

Haal de pan van het vuur en breng de popcorn op smaak! Leef je uit en combineer onderstaande smaken totdat jij je favoriete Netflix snack hebt gemaakt. 

Zin in zoet?

  • Honing
  • Ahornsiroop
  • Kaneel
  • Geraspte pure chocolade
  • Vanille-extract 
  • Geraspte kokos
  • Pindakaas

 

Liever hartig?

  • Chilipeper
  • Paprikapoeder
  • Rozemarijn
  • Currypoeder
  • Knoflookpoeder
  • Basilicum 
  • Parmezaanse kaas

Onze favoriete combinaties zijn: paprika & basilicum, Parmezaanse kaas & rozemarijn en pindakaas & geraspte pure chocolade. Hou jij van groente? Probeer de healthy bloemkool popcorn.

Beeld: Shutterstock, Giphy

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit heb je nodig in je leven: Chocolademelk met rode wijn
We gaan weer richting de winter. En ook al is het dan koud en regenachtig, het heeft …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 
Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het …»
Begin de dag goed en maak deze verrukkelijke scones
In het weekend willen we gewoon lekker uitgebreid ontbijten, toch? Zeker nu we meer …»
Heb je het altijd koud? Dit kan komen door deze dingen!
Zit jij op een regenachtige en herfstige dag het liefst onder een dekentje, met …»
Last van bindingsangst? Zo lukt het je om er vanaf te komen!…
Heb jij last van bindingsangst en wil je er écht iets aandoen? Want ja, als …»
Heb je de lekkere nieuwe chocolade tompouce van HEMA al op?
Wanneer we aan HEMA denken dan denk je natuurlijk gelijk aan de lekkerste rookworsten …»
Eng: Ga nooit douchen tijdens onweer 
Het kan in Nederland af en toe aardig losgaan met onweer, regen en wind. Zeker aan …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top