10 juli 2019 09:00 door: Bianca

Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt

Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen ongezonde snack. In dit artikel geven wij tips om smaakvolle gezonde popcorn te maken zonder veel suiker, zout en gesmolten boter. Maak je popcorn zoals het recept hieronder en jij hebt een bak healthy popcorn om van te genieten.

Hoe zorg je ervoor dat popcorn lekker blijft zonder er een grote hoeveelheid suiker en zout aan toe te voegen? Fashionlab geeft een aantal gezonde popcorn varianten. Ook delen wij onze favorieten, kijk je mee?

Benodigdheden

Pan 

Ingrediënten

Per portie van 100 gram 

  • 3 el kokosolie
  • 115 gram popcornmais

Bereidingswijze

Stap #1 

Schenk wat kokosolie in een grote pan en voeg daarbij de maïskorrels. Plaats vervolgens de deksel op de pan.

Stap #2 

Verwarm de pan op middelmatig vuur en laat de maiskorrels rusten tot je geen maïs meer hoort ontpoppen. Dit duurt ongeveer 3-4 minuten.

Stap #3

Haal de pan van het vuur en breng de popcorn op smaak! Leef je uit en combineer onderstaande smaken totdat jij je favoriete Netflix snack hebt gemaakt. 

Zin in zoet?

  • Honing
  • Ahornsiroop
  • Kaneel
  • Geraspte pure chocolade
  • Vanille-extract 
  • Geraspte kokos
  • Pindakaas

 

Liever hartig?

  • Chilipeper
  • Paprikapoeder
  • Rozemarijn
  • Currypoeder
  • Knoflookpoeder
  • Basilicum 
  • Parmezaanse kaas

Onze favoriete combinaties zijn: paprika & basilicum, Parmezaanse kaas & rozemarijn en pindakaas & geraspte pure chocolade. Hou jij van groente? Probeer de healthy bloemkool popcorn.

Beeld: Shutterstock, Giphy

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Deze series en films komen in maart 2024 op Netflix 
Na een lange werkdag is het natuurlijk altijd heerlijk om op de bank te ploffen …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
ZIEN: Jan Versteegh en Tim Hofman naakt zoenend op cover L'H…
Ik was net door mijn Instagram feed aan het scrollen tot mijn hart even stil …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
WOW: Deze vrouw heeft de langste wimpers ter wereld
Droom jij ook van lange wimpers en heb je hiervoor al ongeveer elk middeltje uit …»
50x leuke ideeën voor een indoor date
De zomer komt er bijna weer aan, eindelijk! Wist je dat mensen het meest daten in …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top