13 januari 2017 16:00 door: Zofia

Waarom we allemaal massaal zoete aardappelen moeten eten

Er zijn genoeg redenen waarom zoete aardappel goed is voor je huid en gezondheid. Ik ben gek op zoete aardappelen. Ondanks dat ik normaal niet van zoet eten houd als avondeten. Salty, salty lover. Maar zoete aardappel kan ik wekelijks eten. Er zijn talloze manieren om een heerlijk gerecht te maken met zoete aardappelen. YUMMY, krijg er nu al zin in. Maar wist jij dat zoete aardappel het meest voedzame eten ter wereld is als het gaat om gezondheid en beauty? 

Zoete aardappelen bevatten omega 3, gezonde vetzuren, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink en vitame A,B,C,K en E. Een hele mondvol dus. Zoete aardappel wordt beschouwd als een natuurlijk bron voor gezondheidsbevorderende verbindingen. Uhm, yeah right. Beter bekend als beta-caroteen en anthocyanine. Anyway, beta-caroteen verkleint het risico op chronische ziekten, waaronder kanker en hart- en vaatziekten... Anthocyanine bestrijdt pigmentatie en levert ontstekingsremmende eigenschappen voor de huid. 

Ja, ladies: genoeg redenen om lekker zoete aardappel te eten vanavond. Hier zijn er nog 10. You're welcome.

 

1. Zoete aardappel vermindert de vette huid. Door zoete aardappelen te koken. Laat ze afkoelen en prak ze. Voeg een eetlepel honing toe en smeer dit op je gezicht. Laat dit 20-30 minuten op je gezicht zitten en spoel het daarna af

2. Vermindert de donkere kringen onder je ogen. Leg twee stukjes zoete aardappel onder je ogen en hoppa! Weg eye-puffiness

3. Je haar groeit sneller

4. Voegt glans toe aan je haar

5. Je haar wordt minder snel droog

6. Minder stress

7. Je huid wordt meer flexibel, waardoor je er jonger uitziet

8. Zoete aardappel is een moisturizer voor je huid. Neem een half kopje met gekookte aardappel in blokjes, 1 eetlepel haver en 1 eetlepel yoghurt en meng dit geheel tot een dikke pasta. Gebruik dit mengsel om je huid te scrubben en was het af met lauwwarm water

9. Flawless skin

10. Boost voor je immuunsysteem. Waardoor je minder snel ziek wordt

Bron: Stylecraze.com
Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: Instagram

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
Sluit je weekend af met deze verrukkelijke red velvet cookie…
Red velvet is hot! Of het nou een red velvet pannenkoek is, een red velvet taart …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Verveel je je al? Bouw je trap dan om tot wijnopslag! 
Verveel jij je ondertussen al aardig en zoek jij nog een klusje in huis om te doen? …»
Dit kapsel past het beste bij jouw gezichtsvorm
Heb je nu het lente is helemaal zin in een kapsel, maar heb je geen idee of die …»
Dit wil je hebben: Een Jägermeister bruisbal
Wie kent de Jägerbomb nou niet? Redbull en een shotje Jägermeister. Heerlijk! …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
De lekkerste truien in trendkleuren voor aankomende winter 
De dagen worden steeds korter en het wordt steeds kouder buiten. We kunnen er echt …»
Voor alle koukleumen: koop deze elektrische deken voor in de…
Heb jij het altijd koud, ook nu het niet eens een ‘echte’ winter is? …»
Hebben: Gepersonaliseerde stickers van je huisdier
Heb jij een lieve poes of een eigenwijze, maar oh zo grappige hond en wil je hem …»
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Aldi's Pizzavlaai: de opvolger van de frikandellenvlaai
Pizza en vlaai liefhebbers opgelet. Jullie droom komt uit. Aldi kondigt namelijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top