13 januari 2017 17:00 door: Zofia

Waarom we allemaal massaal zoete aardappelen moeten eten

Er zijn genoeg redenen waarom zoete aardappel goed is voor je huid en gezondheid. Ik ben gek op zoete aardappelen. Ondanks dat ik normaal niet van zoet eten houd als avondeten. Salty, salty lover. Maar zoete aardappel kan ik wekelijks eten. Er zijn talloze manieren om een heerlijk gerecht te maken met zoete aardappelen. YUMMY, krijg er nu al zin in. Maar wist jij dat zoete aardappel het meest voedzame eten ter wereld is als het gaat om gezondheid en beauty? 

Zoete aardappelen bevatten omega 3, gezonde vetzuren, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink en vitame A,B,C,K en E. Een hele mondvol dus. Zoete aardappel wordt beschouwd als een natuurlijk bron voor gezondheidsbevorderende verbindingen. Uhm, yeah right. Beter bekend als beta-caroteen en anthocyanine. Anyway, beta-caroteen verkleint het risico op chronische ziekten, waaronder kanker en hart- en vaatziekten... Anthocyanine bestrijdt pigmentatie en levert ontstekingsremmende eigenschappen voor de huid. 

Ja, ladies: genoeg redenen om lekker zoete aardappel te eten vanavond. Hier zijn er nog 10. You're welcome.

 

1. Zoete aardappel vermindert de vette huid. Door zoete aardappelen te koken. Laat ze afkoelen en prak ze. Voeg een eetlepel honing toe en smeer dit op je gezicht. Laat dit 20-30 minuten op je gezicht zitten en spoel het daarna af

2. Vermindert de donkere kringen onder je ogen. Leg twee stukjes zoete aardappel onder je ogen en hoppa! Weg eye-puffiness

3. Je haar groeit sneller

4. Voegt glans toe aan je haar

5. Je haar wordt minder snel droog

6. Minder stress

7. Je huid wordt meer flexibel, waardoor je er jonger uitziet

8. Zoete aardappel is een moisturizer voor je huid. Neem een half kopje met gekookte aardappel in blokjes, 1 eetlepel haver en 1 eetlepel yoghurt en meng dit geheel tot een dikke pasta. Gebruik dit mengsel om je huid te scrubben en was het af met lauwwarm water

9. Flawless skin

10. Boost voor je immuunsysteem. Waardoor je minder snel ziek wordt

Bron: Stylecraze.com
Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: Instagram

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
15x sneakers voor de zomer met roze accent
Ben jij een sneakerfreak en is jouw favoriete kleur roze? Dan is de kans groot dat …»
De leukste Vaderdag cadeaus onder de €24,95
De leukste Vaderdag cadeaus vind je op Fashionlab.nl. Wij hebben de gaafste mannen …»
Vaderdag taart: Maak deze simpele No Bake Oreo Taart voor de…
Wil jij je vader verrassen met iets wat je zelf hebt gemaakt? Net zoals vroeger …»
Vroem vroem: Bestuurbaar luchtbedje met motor
Wil jij lekker hard gaan deze zomer? Dan is dit bestuurbare luchtbedje met motor …»
Woohoo! Kom jij naar het grootste pyjamafeestje van Nederlan…
Houden jij en je vriendinnen wel van een feestje in pyjama? Dan willen jullie …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top