03 maart 2016 15:00 door: Anne

9X zo weet je of je gestresst bent

Stress, we kennen het allemaal. Het is niet onze beste vriend en we houden hem dan ook het liefst uit de buurt. Stress komt altijd op een verkeerd moment en het maakt je niet bepaald gelukkiger. Hoe weet je wanneer je gestresst bent? De een voelt zich opgefokt, geïrriteerd en is niet te genieten, terwijl de ander het liefst de hele dag door huilt. Zijn er ook tekenen waardoor we onbewust worden gewaarschuwd dat we moeten oppassen?

Stressen is gewoonweg niet goed voor je, dat weten we. Al eerder schreef editor Liora over het feit dat je zelfs dood kunt gaan door stress. Heftig! Maar hoe weet je nou of je gestresst bent of niet? Is die verkoudheid werkelijk een teken van stress of is het gewoon een griepje die je te pakken hebt? Hieronder 9 tekenen die laten zien dat je flink aan het stressen bent, oppassen dus als je je in vele punten herkent!

stressed out?

1. Je bent altijd moe. Liever in bed dan eruit! Je wilt het liefst zoveel mogelijk slapen en na een klein beetje inspanning merk je dat je snel moe wordt. Slaaptekort misschien?

2. Je bent extreem emotioneel. Het huilen staat je nader dan het lachen en die grapjes kan je echt niet hebben nu. Bij het minste geringste laat je je tranen rollen en je zit gewoon niet lekker in je vel.

3. Je hoofd ontploft. Hoofdpijn komt veel voor wanneer je gestresst bent. Heel vervelend, je lichaam laat je eigenlijk weten dat er iets mis is. Elke keer een aspirine is ook niet zo handig.

4. Je bent afwezig. Sorry, wat zei je? Opletten is niet meer je sterkste vak en vaak mis je de helft van een gesprek. Het afdwalen tijdens een gesprek is een teken dat je er niet meer bij bent met je hoofd!

5. Je vergeet dingen. Heb je dat kaartje al op de post gedaan? Je weet het gewoon niet meer omdat je te druk bent in je hoofd. Grote kans dat je teveel hooi op je vork hebt genomen.

2. Je bent vaak ziek. En dan vooral in de weekenden. Je lichaam komt dan tot rust waardoor je vaak die leuke feestjes moet afzeggen. Je weerstand is below zero en die verkoudheid is bijna al normaal geworden.

7. Je bent niet meer in de mood. Seksuele gevoelens verdwijnen als sneeuw voor de zon als je gestresst bent. Eigenlijk kan het juist helpen om te ontspannen, maar als je zo gestresst bent wordt dat een hele uitdaging.

8. Je lichaam doet zeer. Het kan zijn dat je last krijgt van een soort van spierpijn. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren en dat uit zich ook in een spierpijn. Massages zijn dan ook geen slecht idee.

9. Je komt slecht in slaap. Piekeren, piekeren en nog meer piekeren. Als je eindelijk in bed ligt blijf je maar scenarios in je hoofd schetsen die maar niet ophouden. Annoying!

Als je van die stress af wilt, zijn er een aantal tips. Eerder schreef editor Renee een artikel met 9 tips om je stress te verminderen. So, don't worry be happy!

Beginbeeld: Weheartit
GIF's: Tumblr

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Koop sloffen die identiek zijn aan je kat of hond
Kan jij geen genoeg krijgen van je lieve hond of lieve poezenbeest en loop je het …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
Maltesers brengt een witte chocoladetruffel uit voor Kerstmi…
Als je nog steeds rouwt om het verlies van witte chocolade Maltesers van een paar …»
Deze kat gaat viral met hilarisch TikTok-filmpje
Katten zijn lief en zorgen vaak voor een lach op je gezicht. Er zitten slimmerds …»
5 x Waterpret in de tuin met deze zomer musthaves
Als we de weerman mogen geloven wordt het morgen 28 graden en zondag zelfs 29 graden. …»
De zomer komt er weer aan! 8 Tips voor een gezonde barbecue
Het is zomer en dat betekent dus zonnen, eten, drinken en genieten! Een lekkere …»
Deze laptophoes wil jij jezelf cadeau geven voor komend scho…
Bescherm je laptop met wie je maar wilt. Je broer, zus, vriendin, vriend, hond of …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
HEMA verkoopt blondspray voor zomerse blonde lokken
In de zomer worden onze haren altijd een tintje lichter door het zonnebaden. Het …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
10 belangrijkste zomer musthaves voor in je handtas
Komend weekend stijgen de temperaturen. Eindelijk een beetje zomer in ons kikkerlandje. …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
15 tips om je motivatie voor sporten terug te krijgen
Een drukke agenda, een te hete fitnesschool,  geen energie. Allemaal …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top