03 maart 2016 14:00 door: Anne

9X zo weet je of je gestresst bent

Stress, we kennen het allemaal. Het is niet onze beste vriend en we houden hem dan ook het liefst uit de buurt. Stress komt altijd op een verkeerd moment en het maakt je niet bepaald gelukkiger. Hoe weet je wanneer je gestresst bent? De een voelt zich opgefokt, geïrriteerd en is niet te genieten, terwijl de ander het liefst de hele dag door huilt. Zijn er ook tekenen waardoor we onbewust worden gewaarschuwd dat we moeten oppassen?

Stressen is gewoonweg niet goed voor je, dat weten we. Al eerder schreef editor Liora over het feit dat je zelfs dood kunt gaan door stress. Heftig! Maar hoe weet je nou of je gestresst bent of niet? Is die verkoudheid werkelijk een teken van stress of is het gewoon een griepje die je te pakken hebt? Hieronder 9 tekenen die laten zien dat je flink aan het stressen bent, oppassen dus als je je in vele punten herkent!

stressed out?

1. Je bent altijd moe. Liever in bed dan eruit! Je wilt het liefst zoveel mogelijk slapen en na een klein beetje inspanning merk je dat je snel moe wordt. Slaaptekort misschien?

2. Je bent extreem emotioneel. Het huilen staat je nader dan het lachen en die grapjes kan je echt niet hebben nu. Bij het minste geringste laat je je tranen rollen en je zit gewoon niet lekker in je vel.

3. Je hoofd ontploft. Hoofdpijn komt veel voor wanneer je gestresst bent. Heel vervelend, je lichaam laat je eigenlijk weten dat er iets mis is. Elke keer een aspirine is ook niet zo handig.

4. Je bent afwezig. Sorry, wat zei je? Opletten is niet meer je sterkste vak en vaak mis je de helft van een gesprek. Het afdwalen tijdens een gesprek is een teken dat je er niet meer bij bent met je hoofd!

5. Je vergeet dingen. Heb je dat kaartje al op de post gedaan? Je weet het gewoon niet meer omdat je te druk bent in je hoofd. Grote kans dat je teveel hooi op je vork hebt genomen.

2. Je bent vaak ziek. En dan vooral in de weekenden. Je lichaam komt dan tot rust waardoor je vaak die leuke feestjes moet afzeggen. Je weerstand is below zero en die verkoudheid is bijna al normaal geworden.

7. Je bent niet meer in de mood. Seksuele gevoelens verdwijnen als sneeuw voor de zon als je gestresst bent. Eigenlijk kan het juist helpen om te ontspannen, maar als je zo gestresst bent wordt dat een hele uitdaging.

8. Je lichaam doet zeer. Het kan zijn dat je last krijgt van een soort van spierpijn. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren en dat uit zich ook in een spierpijn. Massages zijn dan ook geen slecht idee.

9. Je komt slecht in slaap. Piekeren, piekeren en nog meer piekeren. Als je eindelijk in bed ligt blijf je maar scenarios in je hoofd schetsen die maar niet ophouden. Annoying!

Als je van die stress af wilt, zijn er een aantal tips. Eerder schreef editor Renee een artikel met 9 tips om je stress te verminderen. So, don't worry be happy!

Beginbeeld: Weheartit
GIF's: Tumblr

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: Deze jumpsuits van H&M willen we allemaal! 
De laatste jaren zijn jumpsuits steeds populairder geworden. Want zeg nou zelf: …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Slapen aan de rechterkant van het bed maakt chagrijniger 
Slaap je aan het rechterkant van het bed? Dan hebben we slecht nieuws voor jou! …»
Lekker ontbijt: Wentelteefjes van suikerbrood
Ben jij ook zo dol op wentelteefjes? Normaalgesproken maak je ze van normaal brood, …»
Summer musthave: Opblaaseiland voor 6 personen
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie in eigen land? Dan moet je …»
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Op vakantie met de caravan: dé nieuwe reistrend onder jonge…
In deze tijden moeten we een beetje creatief zijn als het gaat om vakanties, …»
Disaronno heeft een nieuwe smaak uitgebracht: Disaronno Velv…
Hang de slingers maar op, voor het eerst in jaren heeft het merk Disaronno een nieuwe …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Is je relatie over? Verwijder op deze manier gemakkelijk all…
Heeft jouw ex het uitgemaakt en ben je daardoor pittig boos op hem? Dan snappen …»
Mmm... Deze salted caramel popcorn moet je echt proberen
Popcorn is onmisbaar wanneer je een lekkere serie of film zit te kijken. Grabbelen …»
Onderzoek: Mensen die elke dag moeite hebben met opstaan zij…
Elke dag weer is het een heus karwei om jezelf weer uit je lekkere en warme bedje …»
Aha! We hebben altijd droogshampoo verkeerd gebruikt
Droogshampoo is heerlijk te gebruiken als je het wassen van je haar nog een dag …»
De beste mini series die op dit moment op Netflix staan 
Zin om een serie te bekijken op Netflix, maar geen zin om direct drie seizoenen …»
Deze wijn slushie met vers fruit moet je dit weekend probere…
Het weekend staat bijna weer voor de deur. Omdat we tijdelijk even niet de kroeg …»
De trend van deze zomer: Autodisco’s
Mis jij al je leuke feestjes en avondjes naar de kroeg ook zo? Dat kunnen we maar …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top