18 november 2020 05:00 door: Vera

8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 

Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het lijkt wel alsof we er maar niet van af komen. Het krijgen van het coronavirus is helaas zo gebeurd, al kunnen we het toch enigszins tegengaan of minder erg krijgen door je weerstand zo goed als mogelijk te houden. En hoe doe je dat? Nou, door gezond te eten, voldoende ontspanning, beweging en nachtrust. Pak je boodschappenlijst er maar bij, want de volgende dingen ga je volop eten!

De producten die je nu nog op je boodschappenlijstje moet zetten zijn… 

Griekse yoghurt
Griekse yoghurt bevat goede bacteriën. Mmm lekker met honing, walnoten en verse aardbeien.

Avocado
Avocado is niet alleen heerlijk, maar zit ook nog eens vol met goede vetten en bomvol met vitamines. 

Proteïnes
Deze proteïnes zijn vooral te vinden in vlees, vis, quinoa en noten en zijn hartstikke gezond. Dus zet die ook maar op je boodschappenlijstje! 

Zoete aardappel
Hoe lekker is zoete aardappel? Wist je dat deze oranje aardappel ook nog eens hartstikke gezond is? Maak voortaan een stampot met zoete aardappelen en je gaat genieten. 

Groene veggies
Spinazie, boerenkool, selderij en kool zijn producten die je spijsverteringskanaal een boost geven en zorgen er ook nog eens voor dat schadelijke stoffen snel je lichaam verlaten.

Gember
Maar dan wel verse gember. Het is enorm gezond en vooral tijdens de wintermaanden lekker om in je thee te doen samen met een stuk citroen of sinaasappel. 

Zalm
Bomvol vitamines zit een lekker stuk zalm. Dus hop, je oven in met verse groentes en genieten maar.

Knoflook
Niet al te best voor je adem, maar wel gezond! Het helpt bacteriën te bestrijden en beschermt tevens je hart. 

Naast gezond eten is het natuurlijk ook belangrijk dat je je handen vaak wast, zeker in deze tijd.   Voldoende ontspanning en beweging krijgt en daarnaast ook nog eens goed slaapt.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Handig: Full body workout in maar 11 minuten
De sportscholen zijn gesloten en het lijkt erop dat dit nog wel even gaat duren. …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Recept: Zo maak je een heerlijke Chai Latte gemakkelijk zelf…
Oh, wat is het weer een heerlijk Hollands weertje. Regen, wind... En die kou? Ohhhh... zomer, …»
Het recept voor Oma's boterkoek
Het is heerlijk om in de winter lekker te bakken. Zeker wanneer het weer eens regent …»
Hilarisch: Deze McDonald’s paal voor in je woonkamer wil j…
Ben je een echte McDonald’s liefhebber en mis je het hele McDonald’s …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
Zo vermijd je een cameltoe in je broek
Heb jij ook snel een cameltoe in een broek of legging? Tjah… Het ziet er …»
Deze gadget wil je hebben: een draagbare sauna
Helaas zijn alle sauna’s op dit moment gesloten en het ziet er niet naar uit …»
Recept: Gezonde pindakaas-brownies bonbons
2021 is van start gegaan! Wil je dit jaar gezond starten, maar wil je af en toe …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Shopverslaving: “Ik shop elke dag wel iets online”
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
De nieuwe nageltrend voor avocado liefhebbers: avocado nagel…
Jahaaaa! Er is weer een nieuwe nageltrend in nagelland aangekomen! En deze nageltrend …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top