18 maart 2020 06:00 door: Vera

Deze groene smoothie zorgt voor een extra goede weerstand

Niet alleen de griep is aanwezig in Nederland, maar helaas ook het Corona virus. Dit zorgt toch echt wel een beetje voor angst onder de wereldbevolking. Hoogste tijd om die weerstand van je aan te pakken, zodat je minder snel vatbaar bent óf hopelijk snel weer opknapt. Wij hebben hier een lekker recept klaarstaan voor een healthy smoothie. 

Oké, het is dus de hoogste tijd om die weerstand van ons aan te pakken en te verbeteren. Want niemand heeft zin om ziek te worden en we zitten zeker niet te wachten op het Corona virus. Toch? Daarom ga je nu hard aan de slag om jouw weerstand een oppepper te geven.

Wat heb je nodig voor een weerstandverhogende smoothie?

x 150 gram spinazie 
x 200 gram mango
x 1/4 avocado
x 1 handje kokosrasp
x 1 banaan 
x 10 ijsblokjes 
x 1 rietje
x Blender

Hoe maak je deze smoothie? 

1. Snij de mango, banaan en het partje avocado in grove stukjes en doe ze in de blender. 
2. Doe daar vervolgens ook de spinazie en ijsblokjes bij. 
3. En daarna? Blenden maar! Laat de smoothie mixen tot alles egaal is en giet het daarna over in een feestelijk glas. Want nu we voornamelijk thuis moeten zitten kun je er beter maar zelf een feestje van maken. 
4. Strooi daarna wat kokosrasp over de bovenkant van de smoothie en steek er tenslotte nog een rietje in. En daarna? Op naar een goede weerstand! 

Beeld: Shutterstock
 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ontbijten met een eitje: hier vind je de leukste ontbijt gad…
Het is zondag en dat betekent genieten van een ochtend zonder zorgen. Je stapt je …»
Dit zijn de beste houdingen voor de mooiste selfies
Op Instagram worden voornamelijk de mooiste dingen gepost door influencers en celebs. …»
En de winnaar is geworden...
De winnaar van het Chocolade verwenpakket Hands Off My Chocolate is geworden: …»
De 5 leukste Nederlandse foodbloggers om te volgen
Als je je al afvroeg waar wij onze dosis food inspiratie voor thuis vandaan halen, …»
Zo zie je er in 1 minuut frisser en gezonder uit
Heb je een slechte nacht achter de rug of kan je gezicht sowieso wel een flinke …»
Dit is dus wat Kylie Jenner doet om grotere borsten te faken
Kylie Jenner verklapt eindelijk haar geheim over haar plots veel grotere …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Starbucks komt met drie nieuwe drankjes en die wil je proeve…
Nu de temperaturen stijgen is het fijn om wat koels te drinken, en daar speelt Starbucks …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Leuuuuuk! Aldi verkoopt haaivormige vilten kattenmand
Heb jij een lieve kat in huis en wil je graag een nieuw kattenmandje of voor hem …»
Dit zijn de dingen waar de Gilmore Girls dol op zijn
Nog maar even en dan staat het nieuwe seizoen van Gilmore Girls op Netflix. Na …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Nieuwe haartrend: Shag
De kappers zijn nog even niet open, maar gelukkig kun je wel alvast inspiratie opdoen …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top