18 maart 2020 06:00 door: Vera

Deze groene smoothie zorgt voor een extra goede weerstand

Niet alleen de griep is aanwezig in Nederland, maar helaas ook het Corona virus. Dit zorgt toch echt wel een beetje voor angst onder de wereldbevolking. Hoogste tijd om die weerstand van je aan te pakken, zodat je minder snel vatbaar bent óf hopelijk snel weer opknapt. Wij hebben hier een lekker recept klaarstaan voor een healthy smoothie. 

Oké, het is dus de hoogste tijd om die weerstand van ons aan te pakken en te verbeteren. Want niemand heeft zin om ziek te worden en we zitten zeker niet te wachten op het Corona virus. Toch? Daarom ga je nu hard aan de slag om jouw weerstand een oppepper te geven.

Wat heb je nodig voor een weerstandverhogende smoothie?

x 150 gram spinazie 
x 200 gram mango
x 1/4 avocado
x 1 handje kokosrasp
x 1 banaan 
x 10 ijsblokjes 
x 1 rietje
x Blender

Hoe maak je deze smoothie? 

1. Snij de mango, banaan en het partje avocado in grove stukjes en doe ze in de blender. 
2. Doe daar vervolgens ook de spinazie en ijsblokjes bij. 
3. En daarna? Blenden maar! Laat de smoothie mixen tot alles egaal is en giet het daarna over in een feestelijk glas. Want nu we voornamelijk thuis moeten zitten kun je er beter maar zelf een feestje van maken. 
4. Strooi daarna wat kokosrasp over de bovenkant van de smoothie en steek er tenslotte nog een rietje in. En daarna? Op naar een goede weerstand! 

Beeld: Shutterstock
 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Heb je het idee dat je een beginnende burn-out hebt? Dit zij…
Heb je geen energie meer en kun je alleen maar aan slapen denken? Het leven in 2022 …»
Zin in een wijnbad? Dat kan op deze plek in Nederland!
Hou je erg van wijn en heb je altijd al eens in een bad vol wijn willen liggen? …»
Lekker bezig: de gemiddelde persoon heeft 2 jaar van hun lev…
Zeg jij ook iedere week dat je echt niet meer zoveel gaat drinken? Maar toch gaat …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Populairste auto’s voor vrouwen van dit moment
Net zoals mannen rijden wij vrouwen natuurlijk ook graag in een mooie auto. Groot …»
Scoor deze budget opblaasbare SUP board bij Lidl 
Deze zomer is qua weer natuurlijk fantastisch. Niet te warm, niet te koud en veel …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
De volgende accessoires beschadigen je haar 
Sta je iedere dag een tijd voor de spiegel om je haar mooi in model te brengen? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top