18 maart 2020 06:00 door: Vera

Deze groene smoothie zorgt voor een extra goede weerstand

Niet alleen de griep is aanwezig in Nederland, maar helaas ook het Corona virus. Dit zorgt toch echt wel een beetje voor angst onder de wereldbevolking. Hoogste tijd om die weerstand van je aan te pakken, zodat je minder snel vatbaar bent óf hopelijk snel weer opknapt. Wij hebben hier een lekker recept klaarstaan voor een healthy smoothie. 

Oké, het is dus de hoogste tijd om die weerstand van ons aan te pakken en te verbeteren. Want niemand heeft zin om ziek te worden en we zitten zeker niet te wachten op het Corona virus. Toch? Daarom ga je nu hard aan de slag om jouw weerstand een oppepper te geven.

Wat heb je nodig voor een weerstandverhogende smoothie?

x 150 gram spinazie 
x 200 gram mango
x 1/4 avocado
x 1 handje kokosrasp
x 1 banaan 
x 10 ijsblokjes 
x 1 rietje
x Blender

Hoe maak je deze smoothie? 

1. Snij de mango, banaan en het partje avocado in grove stukjes en doe ze in de blender. 
2. Doe daar vervolgens ook de spinazie en ijsblokjes bij. 
3. En daarna? Blenden maar! Laat de smoothie mixen tot alles egaal is en giet het daarna over in een feestelijk glas. Want nu we voornamelijk thuis moeten zitten kun je er beter maar zelf een feestje van maken. 
4. Strooi daarna wat kokosrasp over de bovenkant van de smoothie en steek er tenslotte nog een rietje in. En daarna? Op naar een goede weerstand! 

Beeld: Shutterstock
 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Yes! Vanaf deze week kun je weer een kerstboom bij IKEA scor…
Yes, morgen gaat de feestmaand echt weer van start. Ook al is het dit jaar een beetje …»
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
TOF: In deze Nederlandse plaats kun je in een wijnvat overna…
Staat het weekend bij jou gelijk aan wijndrinken? Doe dat dan eens op een andere …»
Vanaf vandaag kunnen we EINDELIJK Temptation Island weer kij…
Ook zo’n Temptation Island fan? Goed nieuws voor jou dan, want vanaf vandaag …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Dit heb je nodig in je leven: Chocolademelk met rode wijn
We gaan weer richting de winter. En ook al is het dan koud en regenachtig, het heeft …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 
Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
De engste films om met Halloween te kijken
Bijna is het weer zover: Halloween! Helaas kunnen we dit jaar niet alle leuke Halloween …»
Wondermiddel appelazijn: Waar het allemaal wel niet goed voo…
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van appelazijn, maar wist je ook dat het een …»
Begin de dag goed en maak deze verrukkelijke scones
In het weekend willen we gewoon lekker uitgebreid ontbijten, toch? Zeker nu we meer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top