17 augustus 2016 12:30 door: Liora

4x manieren om meer tijd voor jezelf te nemen

Heb je het idee dat de tijd voorbij vliegt en dat je af en toe ook jezelf voorbij loopt? Investeer dan wat meer tijd in jezelf. Een beetje me-time op z'n tijd never hurt anyone. Waarschijnlijk voel je je er juist een stuk beter door. En nee, me-time hoeft echt niet een heel intens proces van mantra-yoga-pilates-meditatie en 'jezelf ontdekken' te zijn. Je kan me-time ook in kleine dingen vinden. Hieronder delen we een paar makkelijke trucjes om wat meer tijd te nemen voor jezelf. 

Hier op de redactie hebben we al een tijd geleden Monday Me-time ingezet. Een dag(deel) waarop je even helemaal niks plant en geen afspraken maakt met wie dan ook. Zo kun je lekker de tijd voor jezelf nemen en even helemaal je eigen ding doen. Just me, myself and I. Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen en ben jij echt iemand die al snel aan 'fomo' (fear of missing out) lijdt? Begin dan klein en check de tips en trucs hieronder. 

1. Leer om vaker nee te zeggen. Heb je eindelijk een heel weekend een keer niets gepland, komt je vriendin met een extra kaartje voor een festival aanzetten. Je denkt meteen: "JA!" want je had toch nog niks gepland, aan de andere kant zag jij pamperdagje voor jezelf ook best wel zitten. Laat je niet leiden door je 'fomo' en durf ook gewoon 'nee' te zeggen, ook al zijn de aanbiedingen nog zo leuk! 

2. Denk goed na voor je antwoord geeft. Dit gaat hand en hand met het leren om vaker nee te zeggen. Als je vriendin je meevraagt naar een festival als je al niets te doen had, dan is de eerste reactie al snel een enthousiaste 'ja', maar als je even langer de tijd neemt om te reageren realiseer je je misschien wel dat je het toch lekkerder vindt om een weekendje thuis te blijven. 

3. Haal af en toe eens diep adem. Soms kan leven even teveel worden. Heb je een stressmoment? Sluit dan even je ogen en adem een paar keer even diep in en uit. Het klinkt lame, maar je 

4. Pak een oude hobby op. Ben je dol op tekenen, dansen of misschien wel skateboarden en baal je dat je 'nooit meer tijd hebt' om hiermee bezig te zijn? Pak die oude hobby weer op! Zo investeer je niet alleen meer tijd in jezelf en in iets wat je leuk vindt, maar het is ook een goede manier om te ontstressen

Beeld: Shutterstock
Bron: Bustle.com
GIF: Giphy.com 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Vaderdag taart: Maak deze simpele No Bake Oreo Taart voor de…
Wil jij je vader verrassen met iets wat je zelf hebt gemaakt? Net zoals vroeger …»
15x sneakers voor de zomer met roze accent
Ben jij een sneakerfreak en is jouw favoriete kleur roze? Dan is de kans groot dat …»
De leukste Vaderdag cadeaus onder de €24,95
De leukste Vaderdag cadeaus vind je op Fashionlab.nl. Wij hebben de gaafste mannen …»
Angstaanjagend leuk: Grootste spookhuis van Europa komt naar…
Horrorfans opgelet: Het spookhuis genaamd Near Death Experience is een …»
Woohoo! Kom jij naar het grootste pyjamafeestje van Nederlan…
Houden jij en je vriendinnen wel van een feestje in pyjama? Dan willen jullie …»
Heb jij de nieuwe Dunkin’ Frappé al geproefd?
Het echte zomerse weer wil maar niet doorzetten, maar dat mag ons er niet van weerhouden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top