17 augustus 2016 12:30 door: Liora

4x manieren om meer tijd voor jezelf te nemen

Heb je het idee dat de tijd voorbij vliegt en dat je af en toe ook jezelf voorbij loopt? Investeer dan wat meer tijd in jezelf. Een beetje me-time op z'n tijd never hurt anyone. Waarschijnlijk voel je je er juist een stuk beter door. En nee, me-time hoeft echt niet een heel intens proces van mantra-yoga-pilates-meditatie en 'jezelf ontdekken' te zijn. Je kan me-time ook in kleine dingen vinden. Hieronder delen we een paar makkelijke trucjes om wat meer tijd te nemen voor jezelf. 

Hier op de redactie hebben we al een tijd geleden Monday Me-time ingezet. Een dag(deel) waarop je even helemaal niks plant en geen afspraken maakt met wie dan ook. Zo kun je lekker de tijd voor jezelf nemen en even helemaal je eigen ding doen. Just me, myself and I. Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen en ben jij echt iemand die al snel aan 'fomo' (fear of missing out) lijdt? Begin dan klein en check de tips en trucs hieronder. 

1. Leer om vaker nee te zeggen. Heb je eindelijk een heel weekend een keer niets gepland, komt je vriendin met een extra kaartje voor een festival aanzetten. Je denkt meteen: "JA!" want je had toch nog niks gepland, aan de andere kant zag jij pamperdagje voor jezelf ook best wel zitten. Laat je niet leiden door je 'fomo' en durf ook gewoon 'nee' te zeggen, ook al zijn de aanbiedingen nog zo leuk! 

2. Denk goed na voor je antwoord geeft. Dit gaat hand en hand met het leren om vaker nee te zeggen. Als je vriendin je meevraagt naar een festival als je al niets te doen had, dan is de eerste reactie al snel een enthousiaste 'ja', maar als je even langer de tijd neemt om te reageren realiseer je je misschien wel dat je het toch lekkerder vindt om een weekendje thuis te blijven. 

3. Haal af en toe eens diep adem. Soms kan leven even teveel worden. Heb je een stressmoment? Sluit dan even je ogen en adem een paar keer even diep in en uit. Het klinkt lame, maar je 

4. Pak een oude hobby op. Ben je dol op tekenen, dansen of misschien wel skateboarden en baal je dat je 'nooit meer tijd hebt' om hiermee bezig te zijn? Pak die oude hobby weer op! Zo investeer je niet alleen meer tijd in jezelf en in iets wat je leuk vindt, maar het is ook een goede manier om te ontstressen

Beeld: Shutterstock
Bron: Bustle.com
GIF: Giphy.com 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Netflix films en series verschijnen in de tweede helft …
Januari is de maand waarin we het liefst na werk direct op de bank ploffen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Yes! Dit zorgt ervoor dat je afvalt en het is heel simpel!
De meeste van ons zijn de eerste maand van het jaar druk bezig met het volgen van …»
HEMA's valentijnscollectie: wij zijn totally in love
Samen de liefde vieren; dat is waar Valentijnsdag om draait. Of je nu je moeder, …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Vanaf nu maak jij alleen nog maar een Spaanse omelet
Waarom eten we een Hollandse omelet als de Spaanse omelet bestaat! Eenmaal geproefd …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
Quiz: Op welke celebrity lijk jij het meest?
Ben jij je leven lang fan van J.lo? Ben jij totally in love met de muziek …»
Dagje shoppen? Dit is het populairste winkelgebied!
Het grootste winkelplatform van Nederland maakte vandaag de 10 populairste …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top