17 augustus 2016 12:30 door: Liora

4x manieren om meer tijd voor jezelf te nemen

Heb je het idee dat de tijd voorbij vliegt en dat je af en toe ook jezelf voorbij loopt? Investeer dan wat meer tijd in jezelf. Een beetje me-time op z'n tijd never hurt anyone. Waarschijnlijk voel je je er juist een stuk beter door. En nee, me-time hoeft echt niet een heel intens proces van mantra-yoga-pilates-meditatie en 'jezelf ontdekken' te zijn. Je kan me-time ook in kleine dingen vinden. Hieronder delen we een paar makkelijke trucjes om wat meer tijd te nemen voor jezelf. 

Hier op de redactie hebben we al een tijd geleden Monday Me-time ingezet. Een dag(deel) waarop je even helemaal niks plant en geen afspraken maakt met wie dan ook. Zo kun je lekker de tijd voor jezelf nemen en even helemaal je eigen ding doen. Just me, myself and I. Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen en ben jij echt iemand die al snel aan 'fomo' (fear of missing out) lijdt? Begin dan klein en check de tips en trucs hieronder. 

1. Leer om vaker nee te zeggen. Heb je eindelijk een heel weekend een keer niets gepland, komt je vriendin met een extra kaartje voor een festival aanzetten. Je denkt meteen: "JA!" want je had toch nog niks gepland, aan de andere kant zag jij pamperdagje voor jezelf ook best wel zitten. Laat je niet leiden door je 'fomo' en durf ook gewoon 'nee' te zeggen, ook al zijn de aanbiedingen nog zo leuk! 

2. Denk goed na voor je antwoord geeft. Dit gaat hand en hand met het leren om vaker nee te zeggen. Als je vriendin je meevraagt naar een festival als je al niets te doen had, dan is de eerste reactie al snel een enthousiaste 'ja', maar als je even langer de tijd neemt om te reageren realiseer je je misschien wel dat je het toch lekkerder vindt om een weekendje thuis te blijven. 

3. Haal af en toe eens diep adem. Soms kan leven even teveel worden. Heb je een stressmoment? Sluit dan even je ogen en adem een paar keer even diep in en uit. Het klinkt lame, maar je 

4. Pak een oude hobby op. Ben je dol op tekenen, dansen of misschien wel skateboarden en baal je dat je 'nooit meer tijd hebt' om hiermee bezig te zijn? Pak die oude hobby weer op! Zo investeer je niet alleen meer tijd in jezelf en in iets wat je leuk vindt, maar het is ook een goede manier om te ontstressen

Beeld: Shutterstock
Bron: Bustle.com
GIF: Giphy.com 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Gaaf: deze nieuwe wijnfles past gewoon door de brievenbus
Jij houdt wel van een wijntje of twee, toch? Wat nou als je geen tijd hebt om komende …»
De leukste Nederlandse kerstmarkten van 2019
Staat jouw kerstboom elk jaar alweer half november in de woonkamer en ben jij een …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Kaasfondue met tequila is dé nieuwe food trend van deze wi…
Doe jij in de kaasfondue ook altijd een grote scheut wijn? Hartstikke lekker natuurlijk, …»
De baby shield is hét perfecte cadeau voor nieuwe ouders! 
Gaat jouw bestie binnenkort moeder worden en ben jij nog op zoek naar een tof cadeau? …»
H&M heeft vandaag op Black Friday 20% korting op alles
Ben jij nog niet uitgeshopt met Black Friday? Misschien moet je dan nog snel …»
Op deze manier krijg je in no time extra volume in je haar
Sommige vrouwen hebben hartstikke veel volume in hun haar, maar helaas behoort lang …»
Vanaf NU kun je weer een kerstboom scoren bij IKEA voor maar…
Jaaaa, over een paar dagen is het alweer december. De feestmaand gaat dus echt al …»
Dit is dé haartrend van deze winter: Mulled wine hair
Is jouw favoriete drankje in de winter mulled wine, ook wel glühwein? Dan is …»
Black Friday 2019 deals
EIN-DE-LIJK! Aanstaande vrijdag is het weer Black Friday en dat betekent dat je …»
Met deze kerstballen van ‘Friends’ krijg je de leukste k…
Wil jij dit jaar eens voor iets anders dan anders gaan op het gebied van je kerstboom …»
Hiervan ga je smullen: Croissants gevuld met KitKat
Ben jij dol op lekkere ontbijtjes inclusief heerlijke chocola? Dan gaan wij jou …»
Gaaf! Er is een Peaky Blinders pub geopend in Den Haag
Ben jij helemaal verslaafd aan de populaire serie op Netflix ‘Peaky Blinders’ …»
Gemakkelijk afvallen zonder te sporten doe je zo
Wil jij graag wat afvallen, omdat jij niet blij bent met jouw lichaam? Met maar …»
Herkenbare dingen voor als je tussen een scharrel en relatie…
Aan de ene kant zie je die leuke man waar je af en toe het bed mee deelt als vriend, …»
Deze kerstballen heb je zeker nodig in je leven
Kun jij ook niet wachten tot kerst? Het is nu de hoogste tijd om alle voorbereidingen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top