17 augustus 2016 10:30 door: Esther

Beauty food: deze fruitsoorten geven je huid een boost

Ligt jouw kastje in de badkamer vol met crèmes voor je huid, maar zijn ze niet echt succesvol? Dan hebben wij een nieuwe trick voor je die ervoor zorgt dat jouw huid een boost krijgt. Eet deze 10 fruitsoorten en je huid voelt straks super healthy aan. De meeste fruitsoorten bevatten namelijk heel veel vitaminen en antioxidanten waardoor je huid minder snel veroudert en het een mooie glow krijgt. 

Fruit is echt mijn lievelingseten. Aardbeien, blauwe bessen en meloen kan ik de hele dag door eten. Misschien dat ik er daarom nog zo jong uitzie? Het schijnt dat deze 10 fruitsoorten super healthy zijn voor je huid

bananen

Heb je snel last van een droge huid? Dan kan het zijn dat je een tekort aan kalium hebt. Bananen zijn dan je redder in nood, want hier zit veel kalium in. 

Kiwi

Even een leuk feitje: wist je dat je de schil van de kiwi gewoon op kunt eten. Het heeft een aparte smaak, maar er zitten nog meer vitamine C in. Enne, die vitamine C van een kiwi is heel goed voor de uitstraling van de huid. 

Kersen

In kersen zitten heel veel antioxidanten. De vitamine C in kersen stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt ervoor dat je geen rimpels krijgt en als kers op de taart wordt je huid goed beschermd door dit lekkere stuk fruit. Mmm, doe mij nog maar wat kersen!

AARDBEIEN

Aardbeien zijn goed voor je huid om veroudering te voorkomen en wie wil dat niet? Heb je te veel in de zon gelegen deze zomer? Eet dan nog wat extra aardbeien, want ze helpen tegen een beschadigde huid door uv-straling. 

appels

Van yummy appels wordt je huid soepeler. Ze versterken namelijk het collageen in je lichaam. Niet alleen goed tegen de dorst dus. 

granaatappel

Niet mijn favoriete fruitsoort, maar ook granaatappelpitjes zijn hartstikke healthy. Het is goed tegen huidveroudering en ze zorgen voor nieuwe huidcellen. Misschien toch maar meer granaatappelpitjes eten. 

BLAUWE BESSEN

Hier wordt je huid echt super happy van, want er zitten zoveel goede dingen in blauwe bessen. Antioxidanten, vezels en vitamine A en C. Wij gaan voortaan iedere ochtend blueberry pancakes eten. 

Watermeloen

Naast heel veel water drinken, moet je in de zomer ook heel veel watermeloen eten. Hè wat vervelend nou. Je raadt het vast al waarom watermeloen goed is voor je huid; het zorgt namelijk voor hydratatie. Best wel logisch. 

Papaja

Ooit gehoord van het enzym papaïne? Nou nu dus wel en dit enzym verwijdert dode huidcellen en helpt je lichaam proteïnen af te breken in je lichaam. Daarnaast zit papaja ook vol met vitamine A. Vaker eten dus!

Ananas

Hierin zit ook een enzym waar je misschien nog nooit van hebt gehoord; het spijsverteringsenzym bromelaïne. En heb je een gezwollen huid of ontstekingen? Haal dan extra ananas in huis, want dat helpt daartegen. 

Wat is jouw favoriete fruitsoort? 

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy.com 

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
21x Primark badkleding + boek direct je zomervakantie
Primark is al helemaal in de voorjaarsstemming. En waarom ook niet? Je wordt toch …»
Recept: Taart kan ook gezond zijn. Kijk maar naar deze kwark…
Wil jij een makkelijke maar heerlijke taart maken? Probeer de aardbeien kwarktaart! …»
Overal koffiedrinken met de draagbare espressomachine
Vandaag de dag is koffie een van de belangrijkste handelsproducten ter wereld. Niet …»
Deze gadget maakt de sneeuwpret nog leuker!
Als we de weervrouw moeten geloven, zal er binnenkort sneeuw vallen in …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben! ZARA verkoopt McDonald's collectie
YES! Onze twee favoriete bedrijven zijn een samenwerking aangegaan. ZARA en McDonald’s …»
Pizza Monopoly is het spel van je dromen!
Hou jij van pizza’s en Monopoly? Dan heeft Fashionlab het juiste spel voor …»
's Werelds grootste chocolade walhalla gaat bijna open en hi…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
WINNEN: 2x €50 shoptegoed bij My Jewellery
Wil jij shoptegoed winnen t.w.v. €50,00 om een anti-valentijns armbandje …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Koude handen achter de laptop? Dit hondenpootje is dé oplos…
Het is nu al fris buiten en de komende weken zal het nog kouder worden. Er is zelfs …»
Dit zijn de leukste vintage markten van Nederland
Markten met tweedehands spullen en vintage kleding zijn populairder dan ooit! Lekker …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top