17 augustus 2016 10:30 door: Esther

Beauty food: deze fruitsoorten geven je huid een boost

Ligt jouw kastje in de badkamer vol met crèmes voor je huid, maar zijn ze niet echt succesvol? Dan hebben wij een nieuwe trick voor je die ervoor zorgt dat jouw huid een boost krijgt. Eet deze 10 fruitsoorten en je huid voelt straks super healthy aan. De meeste fruitsoorten bevatten namelijk heel veel vitaminen en antioxidanten waardoor je huid minder snel veroudert en het een mooie glow krijgt. 

Fruit is echt mijn lievelingseten. Aardbeien, blauwe bessen en meloen kan ik de hele dag door eten. Misschien dat ik er daarom nog zo jong uitzie? Het schijnt dat deze 10 fruitsoorten super healthy zijn voor je huid

bananen

Heb je snel last van een droge huid? Dan kan het zijn dat je een tekort aan kalium hebt. Bananen zijn dan je redder in nood, want hier zit veel kalium in. 

Kiwi

Even een leuk feitje: wist je dat je de schil van de kiwi gewoon op kunt eten. Het heeft een aparte smaak, maar er zitten nog meer vitamine C in. Enne, die vitamine C van een kiwi is heel goed voor de uitstraling van de huid. 

Kersen

In kersen zitten heel veel antioxidanten. De vitamine C in kersen stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt ervoor dat je geen rimpels krijgt en als kers op de taart wordt je huid goed beschermd door dit lekkere stuk fruit. Mmm, doe mij nog maar wat kersen!

AARDBEIEN

Aardbeien zijn goed voor je huid om veroudering te voorkomen en wie wil dat niet? Heb je te veel in de zon gelegen deze zomer? Eet dan nog wat extra aardbeien, want ze helpen tegen een beschadigde huid door uv-straling. 

appels

Van yummy appels wordt je huid soepeler. Ze versterken namelijk het collageen in je lichaam. Niet alleen goed tegen de dorst dus. 

granaatappel

Niet mijn favoriete fruitsoort, maar ook granaatappelpitjes zijn hartstikke healthy. Het is goed tegen huidveroudering en ze zorgen voor nieuwe huidcellen. Misschien toch maar meer granaatappelpitjes eten. 

BLAUWE BESSEN

Hier wordt je huid echt super happy van, want er zitten zoveel goede dingen in blauwe bessen. Antioxidanten, vezels en vitamine A en C. Wij gaan voortaan iedere ochtend blueberry pancakes eten. 

Watermeloen

Naast heel veel water drinken, moet je in de zomer ook heel veel watermeloen eten. Hè wat vervelend nou. Je raadt het vast al waarom watermeloen goed is voor je huid; het zorgt namelijk voor hydratatie. Best wel logisch. 

Papaja

Ooit gehoord van het enzym papaïne? Nou nu dus wel en dit enzym verwijdert dode huidcellen en helpt je lichaam proteïnen af te breken in je lichaam. Daarnaast zit papaja ook vol met vitamine A. Vaker eten dus!

Ananas

Hierin zit ook een enzym waar je misschien nog nooit van hebt gehoord; het spijsverteringsenzym bromelaïne. En heb je een gezwollen huid of ontstekingen? Haal dan extra ananas in huis, want dat helpt daartegen. 

Wat is jouw favoriete fruitsoort? 

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy.com 

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Yummie! Häagen Dazs komt met twee nieuwe ijssmaken
Met dit warme weer wil je maar al te graag ijsjes eten. Het ijsjesmerk Häagen-Dazs komt …»
15x sneakers voor de zomer met roze accent
Ben jij een sneakerfreak en is jouw favoriete kleur roze? Dan is de kans groot dat …»
De leukste Vaderdag cadeaus onder de €24,95
De leukste Vaderdag cadeaus vind je op Fashionlab.nl. Wij hebben de gaafste mannen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top