17 augustus 2016 08:30 door: Esther

Beauty food: deze fruitsoorten geven je huid een boost

Ligt jouw kastje in de badkamer vol met crèmes voor je huid, maar zijn ze niet echt succesvol? Dan hebben wij een nieuwe trick voor je die ervoor zorgt dat jouw huid een boost krijgt. Eet deze 10 fruitsoorten en je huid voelt straks super healthy aan. De meeste fruitsoorten bevatten namelijk heel veel vitaminen en antioxidanten waardoor je huid minder snel veroudert en het een mooie glow krijgt. 

Fruit is echt mijn lievelingseten. Aardbeien, blauwe bessen en meloen kan ik de hele dag door eten. Misschien dat ik er daarom nog zo jong uitzie? Het schijnt dat deze 10 fruitsoorten super healthy zijn voor je huid

bananen

Heb je snel last van een droge huid? Dan kan het zijn dat je een tekort aan kalium hebt. Bananen zijn dan je redder in nood, want hier zit veel kalium in. 

Kiwi

Even een leuk feitje: wist je dat je de schil van de kiwi gewoon op kunt eten. Het heeft een aparte smaak, maar er zitten nog meer vitamine C in. Enne, die vitamine C van een kiwi is heel goed voor de uitstraling van de huid. 

Kersen

In kersen zitten heel veel antioxidanten. De vitamine C in kersen stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt ervoor dat je geen rimpels krijgt en als kers op de taart wordt je huid goed beschermd door dit lekkere stuk fruit. Mmm, doe mij nog maar wat kersen!

AARDBEIEN

Aardbeien zijn goed voor je huid om veroudering te voorkomen en wie wil dat niet? Heb je te veel in de zon gelegen deze zomer? Eet dan nog wat extra aardbeien, want ze helpen tegen een beschadigde huid door uv-straling. 

appels

Van yummy appels wordt je huid soepeler. Ze versterken namelijk het collageen in je lichaam. Niet alleen goed tegen de dorst dus. 

granaatappel

Niet mijn favoriete fruitsoort, maar ook granaatappelpitjes zijn hartstikke healthy. Het is goed tegen huidveroudering en ze zorgen voor nieuwe huidcellen. Misschien toch maar meer granaatappelpitjes eten. 

BLAUWE BESSEN

Hier wordt je huid echt super happy van, want er zitten zoveel goede dingen in blauwe bessen. Antioxidanten, vezels en vitamine A en C. Wij gaan voortaan iedere ochtend blueberry pancakes eten. 

Watermeloen

Naast heel veel water drinken, moet je in de zomer ook heel veel watermeloen eten. Hè wat vervelend nou. Je raadt het vast al waarom watermeloen goed is voor je huid; het zorgt namelijk voor hydratatie. Best wel logisch. 

Papaja

Ooit gehoord van het enzym papaïne? Nou nu dus wel en dit enzym verwijdert dode huidcellen en helpt je lichaam proteïnen af te breken in je lichaam. Daarnaast zit papaja ook vol met vitamine A. Vaker eten dus!

Ananas

Hierin zit ook een enzym waar je misschien nog nooit van hebt gehoord; het spijsverteringsenzym bromelaïne. En heb je een gezwollen huid of ontstekingen? Haal dan extra ananas in huis, want dat helpt daartegen. 

Wat is jouw favoriete fruitsoort? 

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy.com 

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kan deze app jouw leeftijd raden aan de hand van je foto?
Vorige week kwamen wij tijdens een surfrondje op internet de 'How old do I look' …»
14X de mooiste bureauaccessoires voor een opgeruimde werkple…
Als ik hier op de redactie rondkijk zien de bureaus van mijn collega's er stuk …»
8 fouten die je snel maakt bij het krullen van je haar
Ruikt jouw haar soms ook zo aangebrand bij het krullen met een krultang of zijn …»
Zo zorg je ervoor dat alle kleding in je koffer lekker blijf…
Als al je kleding opgepropt zit in je koffer of een tas, kunnen er al snel …»
Mannenminds: wie moet de broek aan hebben in de relatie en h…
Het blijft een dingetje. Wie er de broek aan heeft in de relatie en wat vindt …»
Mannen zien deze haarkleur en kledingmaat het liefst
Dacht jij altijd dat mannen op vrouwen met lang blond haar, blauwe ogen …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Kleding te heet gewassen? Zo los je het op!
Shit! Je hebt je kleding te heet gewassen waardoor je favoriete T-shirt is …»
De 5 leukste Nederlandse foodbloggers om te volgen
Als je je al afvroeg waar wij onze dosis food inspiratie voor thuis vandaan halen, …»
Recept: Winterse Aperol Spritz
Drink je in de zomer graag een Aperol spritz? Waarom ook niet in de winter? We hebben …»
Party struggles: zo verwijder je glitters van kleding, huid …
Party hardy! Gisteren waren we jarig en dat vierden we natuurlijk met glitters, …»
Fashion accessoires: 9X portemonnees
Na vijf jaar onafscheidelijk te zijn geweest, nam ik afscheid van mijn in …»
8x de mooiste bontkleedjes voor in je woning
We love fur! Bontjassen, bontsjaals, bontmutsen en tegenwoordig als kleedje …»
OOTD inspiratie: minimal weekend outfits van Won Hundred
Yay, it's Friday! Over een paar uurtjes begint het weekend weer en onze agenda …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Pressday 3: Fall / Winter '14/'15 trends gespot
De zomer is nog niet eens begonnen of de fall/winter collecties van 2014/2015 …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top