17 augustus 2016 10:30 door: Liora

4x manieren om meer tijd voor jezelf te nemen

Heb je het idee dat de tijd voorbij vliegt en dat je af en toe ook jezelf voorbij loopt? Investeer dan wat meer tijd in jezelf. Een beetje me-time op z'n tijd never hurt anyone. Waarschijnlijk voel je je er juist een stuk beter door. En nee, me-time hoeft echt niet een heel intens proces van mantra-yoga-pilates-meditatie en 'jezelf ontdekken' te zijn. Je kan me-time ook in kleine dingen vinden. Hieronder delen we een paar makkelijke trucjes om wat meer tijd te nemen voor jezelf. 

Hier op de redactie hebben we al een tijd geleden Monday Me-time ingezet. Een dag(deel) waarop je even helemaal niks plant en geen afspraken maakt met wie dan ook. Zo kun je lekker de tijd voor jezelf nemen en even helemaal je eigen ding doen. Just me, myself and I. Vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen en ben jij echt iemand die al snel aan 'fomo' (fear of missing out) lijdt? Begin dan klein en check de tips en trucs hieronder. 

1. Leer om vaker nee te zeggen. Heb je eindelijk een heel weekend een keer niets gepland, komt je vriendin met een extra kaartje voor een festival aanzetten. Je denkt meteen: "JA!" want je had toch nog niks gepland, aan de andere kant zag jij pamperdagje voor jezelf ook best wel zitten. Laat je niet leiden door je 'fomo' en durf ook gewoon 'nee' te zeggen, ook al zijn de aanbiedingen nog zo leuk! 

2. Denk goed na voor je antwoord geeft. Dit gaat hand en hand met het leren om vaker nee te zeggen. Als je vriendin je meevraagt naar een festival als je al niets te doen had, dan is de eerste reactie al snel een enthousiaste 'ja', maar als je even langer de tijd neemt om te reageren realiseer je je misschien wel dat je het toch lekkerder vindt om een weekendje thuis te blijven. 

3. Haal af en toe eens diep adem. Soms kan leven even teveel worden. Heb je een stressmoment? Sluit dan even je ogen en adem een paar keer even diep in en uit. Het klinkt lame, maar je 

4. Pak een oude hobby op. Ben je dol op tekenen, dansen of misschien wel skateboarden en baal je dat je 'nooit meer tijd hebt' om hiermee bezig te zijn? Pak die oude hobby weer op! Zo investeer je niet alleen meer tijd in jezelf en in iets wat je leuk vindt, maar het is ook een goede manier om te ontstressen

Beeld: Shutterstock
Bron: Bustle.com
GIF: Giphy.com 

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top