10 juli 2019 11:00 door: Bianca

Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt

Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen ongezonde snack. In dit artikel geven wij tips om smaakvolle gezonde popcorn te maken zonder veel suiker, zout en gesmolten boter. Maak je popcorn zoals het recept hieronder en jij hebt een bak healthy popcorn om van te genieten.

Hoe zorg je ervoor dat popcorn lekker blijft zonder er een grote hoeveelheid suiker en zout aan toe te voegen? Fashionlab geeft een aantal gezonde popcorn varianten. Ook delen wij onze favorieten, kijk je mee?

Benodigdheden

Pan 

Ingrediënten

Per portie van 100 gram 

  • 3 el kokosolie
  • 115 gram popcornmais

Bereidingswijze

Stap #1 

Schenk wat kokosolie in een grote pan en voeg daarbij de maïskorrels. Plaats vervolgens de deksel op de pan.

Stap #2 

Verwarm de pan op middelmatig vuur en laat de maiskorrels rusten tot je geen maïs meer hoort ontpoppen. Dit duurt ongeveer 3-4 minuten.

Stap #3

Haal de pan van het vuur en breng de popcorn op smaak! Leef je uit en combineer onderstaande smaken totdat jij je favoriete Netflix snack hebt gemaakt. 

Zin in zoet?

  • Honing
  • Ahornsiroop
  • Kaneel
  • Geraspte pure chocolade
  • Vanille-extract 
  • Geraspte kokos
  • Pindakaas

 

Liever hartig?

  • Chilipeper
  • Paprikapoeder
  • Rozemarijn
  • Currypoeder
  • Knoflookpoeder
  • Basilicum 
  • Parmezaanse kaas

Onze favoriete combinaties zijn: paprika & basilicum, Parmezaanse kaas & rozemarijn en pindakaas & geraspte pure chocolade. Hou jij van groente? Probeer de healthy bloemkool popcorn.

Beeld: Shutterstock, Giphy

Liefs, Bianca

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Deze red velvet pancakes zijn heerlijk als ontbijt, lunch of…
Iedereen is tegenwoordig fan van red velvet cakes. Wij ook! Maar wist jij al dat …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Zin in kaasfondue? Dit zijn de lekkerste restaurants in Nede…
De winter is in aantocht! En dat vraagt natuurlijk om heel veel gezellige etentjes …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Heb jij huisdieren? Dan is deze halve kerstboom ideaal voor …
Kijk jij ook al weken uit naar kerst en zeker nu het in de avond ook weer veel sneller …»
Is jouw hond niet naar buiten te krijgen met regen? Schaf da…
We hebben de afgelopen dagen in Nederland al heel wat regen gehad en we krijgen …»
Lidl verkoopt geniale kattenvilla speciaal voor Dierendag
Aanstaande vrijdag is het alweer Dierendag. Hoogste tijd dus om jouw huisdier even …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top