17 juli 2016 15:00 door: Laurien

Hieraan herken je een gezonde drol

Yep, dit is een poepartikel met feitjes en weetjes over het creëren van de perfectedrol. En dan bedoelen we niet zo eentje als de poep-emoji, want dat is dus niet hoe je drol eruit hoort te zien. Een goede 'hoop' is juist langwerpig en heeft een S-vorm. Benieuwd naar de andere weetjes? Die lees je hieronder.

De meisjes van Your 50 days of Green Happiness leggen ons in hun allernieuwste boek haarfijn uit hoe de perfecte drol in elkaar zit. Deze zegt namelijk heel veel over wat je eet en of je lichaam gezond is. Zo moet de perfecte drol een S-vorm hebben en stevig zijn, maar niet te hard. De volgende vijf situaties kunnen duiden op een 'ongezonde' drol wat zou kunnen betekenen dat je niet voldoende juiste voedingsstoffen binnenkrijgt.

1. Diarree. Heb je regelmatig last van diarree of zachte ontlasting? Dan kan het het zijn dat je milt aan de zwakke kant is en wat je daaraan kan doen is het volgende: eet niet teveel rauwe groenten en eet vooral uien, prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. Wat pap in de ochtend kan ook goed helpen.

2. Verstopping. Oftewel obstipatie en last hebben van harde ontlasting. Ga je minder dan een keer per dag naar het toilet? Dan heb je hier hoogstwaarschijnlijk last van. Bewegen helpt en probeer je dag te beginnen met een glas lauwwarm water met citroen.

3. Herkenbaar avondeten. Herken je je (avond)eten terug in de wc? Dan heb je vast niet goed gekauwd en worden voedingsstoffen dus niet opgenomen door je darmen. Beter en meer kauwen dus.

4. Plakkende of drijvende drol. Grote kans dat je lever de hoeveelheid vet niet kan verwerken. Probeer minder vet, kaas en zuivel tot je te nemen.

5. Sterke geur. Dit kan zowel voor je ontlasting als voor jezelf gelden. Probeer de hoeveelheid eiwitten die je binnenkrijgt te beperken, zodat je darmen beter hun werk kunnen doen.

En zit je nu op de wc? Check je dan even welke type drol jij hebt en of 'ie 'gezond' is of niet?

Bron: Your 50 days of Green Happiness

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Ben & Jerry’s Poppin’ Popcorn moet je proberen!
Je favoriete film kijken met een bak popcorn of een volle bak met Ben & Jerry’s …»
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Nieuwste haartrend 2021: Blended grey
Ben je al een beetje grijs aan het worden en ben je toe aan een nieuw kapsel? Ga …»
National Glamour Day 2021: alle kortingscodes
Yes! Op zaterdag 10 april 2021 is het weer National Glamour Day. Op deze dag kunnen …»
Waarom we niet kunnen wachten op de zomer
Oh, wat zijn we toch dol op de zomer! Nu het lente is hebben we de zomerkriebels …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Deze Carrot Cake paaseitjes van Kruidvat wil je proberen!
Is carrot cake jouw lievelingstaart en ben je ook nog eens dol op chocola? Ren dan …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top