14 januari 2021 05:00 door: Vera

Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!

Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol die je achterlaat in de wc vertelt je zoveel over je lichaam. Eigenlijk alles... Aan je poep kan je zien of je lichaam gezond is en of je goed eet. De perfecte drol, laten we het zo maar even noemen, heeft een s-vorm en moet stevig zijn. Hieronder wat voorbeelden van 'niet gezonde drollen' en wat je eraan kunt doen. 

Diarree 

Heb je vaak last van zachte ontlasting of zelfs diarree? Eet dan voortaan niet teveel rauwe groenten. Wat wel goed is? Prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. 

Herkenbaar avondeten

Wanneer je je avondeten terug in het toilet herkent dan weet je dat je niet goed bezig bent. Je moet namelijk veel beter kauwen! Wanneer je niet goed kauwt dan worden de voedingsstoffen uit het eten ook niet goed opgenomen door je darmen en zie je het dus weer terug in je ontlasting. Wanneer je beter kauwt zal je zien dat het een stuk beter gaat! 

Verstopping

Last van harde ontlasting en ben je daardoor verstopt geraakt? Dit kan heel erg vervelend zijn. Je spreekt van verstopping wanneer je minder dan één keer in de twee dagen naar de wc gaat om te poepen. Wat het beste hiervoor is? Begin de dag met een glas lauwwarm water met citroen, eet dadels en beweeg genoeg! Je zal zien dat het daarna veel beter gaat. 

Plakkend of drijvend

Wanneer je een plakkende of drijvende drol hebt dan eet je waarschijnlijk teveel vet. Je lever kan deze hoeveelheid allemaal niet verwerken. Probeer daarom minder vet, kaas én ook zuivel in te nemen, wellicht dat het daarna een stuk beter gaat. 

Sterke geur

Natuurlijk geurt iedere drol wel, het is immers 'afval' van je lichaam. Maar wanneer je een extreme lucht produceert dan moet je misschien de hoeveelheid eiwitten beperken. Op deze manier kunnen je darmen het eten beter verdragen en verwerken. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Deze series en films komen in mei op Netflix 
De maand mei is weer van start gegaan! Als je je tijd niet doorbrengt op het terras …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Mmm… Homemade slagroomsoesjes
Kun jij ook niet zonder slagroomsoesjes in je leven? Ze zijn ook zó lekker! …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Vind het verborgen sieraad in je bath bomb!
Het hoeft geen feestdag te zijn om iemand te verrassen. Waarom wachten op Valentijnsdag …»
Ouch… Deze vrouw kreeg een allergische reactie na het gebr…
Veel meiden die lichte wenkbrauwen van zichzelf hebben doen er wat aan. Tegenwoordig …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Dit wil je proberen: Flügel ijs 
Kun je ook niet wachten tot het weer zomer is? Heerlijk tot laat in de zon, op het …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Haal Thailand in huis door deze Sticky Rice met mango
Kun je ook niet wachten tot we weer kunnen reizen en ben je daarom steeds lekkere …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Op deze 24 plaatsen kan je een oorpiercing laten zetten
Als je vroeger een oorpiercing op een aparte plek nam, was je meteen een 'alto'. …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top