14 januari 2021 05:00 door: Vera

Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!

Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol die je achterlaat in de wc vertelt je zoveel over je lichaam. Eigenlijk alles... Aan je poep kan je zien of je lichaam gezond is en of je goed eet. De perfecte drol, laten we het zo maar even noemen, heeft een s-vorm en moet stevig zijn. Hieronder wat voorbeelden van 'niet gezonde drollen' en wat je eraan kunt doen. 

Diarree 

Heb je vaak last van zachte ontlasting of zelfs diarree? Eet dan voortaan niet teveel rauwe groenten. Wat wel goed is? Prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. 

Herkenbaar avondeten

Wanneer je je avondeten terug in het toilet herkent dan weet je dat je niet goed bezig bent. Je moet namelijk veel beter kauwen! Wanneer je niet goed kauwt dan worden de voedingsstoffen uit het eten ook niet goed opgenomen door je darmen en zie je het dus weer terug in je ontlasting. Wanneer je beter kauwt zal je zien dat het een stuk beter gaat! 

Verstopping

Last van harde ontlasting en ben je daardoor verstopt geraakt? Dit kan heel erg vervelend zijn. Je spreekt van verstopping wanneer je minder dan één keer in de twee dagen naar de wc gaat om te poepen. Wat het beste hiervoor is? Begin de dag met een glas lauwwarm water met citroen, eet dadels en beweeg genoeg! Je zal zien dat het daarna veel beter gaat. 

Plakkend of drijvend

Wanneer je een plakkende of drijvende drol hebt dan eet je waarschijnlijk teveel vet. Je lever kan deze hoeveelheid allemaal niet verwerken. Probeer daarom minder vet, kaas én ook zuivel in te nemen, wellicht dat het daarna een stuk beter gaat. 

Sterke geur

Natuurlijk geurt iedere drol wel, het is immers 'afval' van je lichaam. Maar wanneer je een extreme lucht produceert dan moet je misschien de hoeveelheid eiwitten beperken. Op deze manier kunnen je darmen het eten beter verdragen en verwerken. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Flinterdunne wenkbrauwen zijn weer helemaal on trend!
Heb je je pincet al binnen handbereik? Flinterdunne wenkbrauwen zijn namelijk de …»
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Deze series en films komen in maart op Netflix 
Het is weer een nieuwe maand. De maand met hopelijk weer wat versoepelingen, de …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top