14 januari 2021 05:00 door: Vera

Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!

Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol die je achterlaat in de wc vertelt je zoveel over je lichaam. Eigenlijk alles... Aan je poep kan je zien of je lichaam gezond is en of je goed eet. De perfecte drol, laten we het zo maar even noemen, heeft een s-vorm en moet stevig zijn. Hieronder wat voorbeelden van 'niet gezonde drollen' en wat je eraan kunt doen. 

Diarree 

Heb je vaak last van zachte ontlasting of zelfs diarree? Eet dan voortaan niet teveel rauwe groenten. Wat wel goed is? Prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. 

Herkenbaar avondeten

Wanneer je je avondeten terug in het toilet herkent dan weet je dat je niet goed bezig bent. Je moet namelijk veel beter kauwen! Wanneer je niet goed kauwt dan worden de voedingsstoffen uit het eten ook niet goed opgenomen door je darmen en zie je het dus weer terug in je ontlasting. Wanneer je beter kauwt zal je zien dat het een stuk beter gaat! 

Verstopping

Last van harde ontlasting en ben je daardoor verstopt geraakt? Dit kan heel erg vervelend zijn. Je spreekt van verstopping wanneer je minder dan één keer in de twee dagen naar de wc gaat om te poepen. Wat het beste hiervoor is? Begin de dag met een glas lauwwarm water met citroen, eet dadels en beweeg genoeg! Je zal zien dat het daarna veel beter gaat. 

Plakkend of drijvend

Wanneer je een plakkende of drijvende drol hebt dan eet je waarschijnlijk teveel vet. Je lever kan deze hoeveelheid allemaal niet verwerken. Probeer daarom minder vet, kaas én ook zuivel in te nemen, wellicht dat het daarna een stuk beter gaat. 

Sterke geur

Natuurlijk geurt iedere drol wel, het is immers 'afval' van je lichaam. Maar wanneer je een extreme lucht produceert dan moet je misschien de hoeveelheid eiwitten beperken. Op deze manier kunnen je darmen het eten beter verdragen en verwerken. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Gespot: de mooiste tassen van de straat
Wij zijn dol op eye catching tassen en de afgelopen Fashion Weeks hebben we weer …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Dingen die je kan doen in de zomer als je blut bent
In de zomer zijn er zoveel leuke dingen om te doen. Lekker op strandvakantie gaan, …»
McDonald’s lanceert unieke sneaker die je alleen vandaag k…
In december heeft McDonald's altijd weer leuke acties, zo ook dit jaar! McDonald’s …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Deze series en films komen in december 2021 op Netflix
Ooooh over drie weken is het alweer Kerst, hoe dan? Dit jaar is weer voorbij gevlogen, …»
Hotspot: Chocolate Company
Chocoladeliefhebbers opgelet: Chocolate Company heeft een vestiging in …»
6X lakleren rokjes die jij nu wil shoppen!
Dit seizoen gooien we de 80's en de 90's lekker door elkaar en we love it. …»
Zo maak je je klaar voor het nieuwe schooljaar
Binnenkort begint voor velen een nieuw schooljaar. Dat betekent dat je nieuwe schoolspullen …»
De leukste vintage winkels in Nederland
Vintage kleding is hot! En de zoektocht naar mooie pareltjes is helemaal leuk! …»
Winnen maar: 5x 2 kaarten voor Bad Moms
Kun jij wel een relaxed filmavondje met je BFF of met je moeder gebruiken? Doe …»
Je lippenstift blijft langer zitten met deze 5 tips en trucs
Niets is mooier dan een perfect gestifte mond, maar het is zo jammer als je na …»
Dit zijn de leukste zonnebrillen voor het voorjaar
Langzamerhand laat het zonnetje zich steeds meer zien en dat …»
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Deze heerlijke paaseitjes wil je niet missen!
Pasen komt steeds dichterbij en de paaseitjes vliegen de winkels uit. Die …»
Met deze 8 tips heb je altijd een frisse adem
Natuurlijk kun je altijd snel een kauwgum of een pepermuntje nemen als je even …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top