09 april 2016 17:00 door: Anne

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

De zomer komt er weer aan en sommigen zijn alweer fanatiek begonnen met sporten. Bij deze ook een groot compliment naar iedereen die de discipline heeft gevonden om er een routine van te maken. Waar de een het heel leuk vindt om dagelijks te sporten, komt de ander moeilijk aan een keer per week. Het belangrijkste is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Toch zijn er wel een aantal nadelen wanneer je ineens stopt met sporten...

Zelf sport ik met ups en downs, de ene keer gaat het goed en de andere keer minder. Ik vind sporten hartstikke leuk en vooral als je resultaten gaat zien. Waar ik eerst superfanatiek was en drie keer in de week de sportschool bezocht, is daar nu weinig van over. Ik zit dan ook altijd in dubio of ik het nodig vind of niet. Blijkbaar niet genoeg, anders was ik wel vaker in de sportschool te vinden. Toch wordt het wel weer tijd om je klaar te maken voor de zomer, voor je het weet lig je heerlijk te bakken in de zon en dan is een bikiniproof body natuurlijk erg fijn.

Het jojo-effect van het sporten is vast bij meerdere van ons wel herkenbaar. Heel veel sporten en dan ineens niets meer doen komt dan ook vaker voor. Helaas is dit zelfs nog slechter dan helemaal niet sporten. Wanneer je eerst namelijk heel fanatiek aan het sporten bent en vervolgens hier plots mee stopt doet dit namelijk niet veel goeds. In de onderstaande video worden dan ook de nadelen van het stoppen met sporten benoemd. Mischien is het toch een goed idee om je sportroutine te heroverwegen? What to do...

think twice...

Lees ook over 9 redenen die je over de streep trekken om te gaan sporten.

Beginbeeld: Weheartit
Video: YouTube

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
10 belangrijkste zomer musthaves voor in je handtas
Komend weekend stijgen de temperaturen. Eindelijk een beetje zomer in ons kikkerlandje. …»
IJsjes speciaal voor je meest trouwe vriend
Kijk jij ook zo uit naar de warmere dagen? Waarop je geen jas aan hoeft en de slippers …»
12X My Jewellery festival musthaves vanaf €19,95
Het festivalseizoen is weer begonnen. Hoogtijd om festival musthaves te delen. Vandaag …»
The Sims 4 is nu helemaal GRATIS te downloaden! 
Ben jij altijd al fan geweest van het spel The Sims? Dan is dit een leuk nieuwtje …»
Bucket list hotels: de 10 allermooiste beach hotels ter were…
Het is vandaag lekker zonnig weer. Eindelijk! Maar vaak is het in Nederland somber …»
HEMA verkoopt vliegreis naar een verrassingsbestemming voor …
HEMA heeft weer een knaller van een aanbieding. Je kunt nu een 3-daagse vliegreis …»
Gepersonaliseerde huisdier gadgets die je wil je hebben!
Ben jij zo dol op je huisdier dat je het liefst altijd bij het beestje bent? Dan …»
Vandaag eet je een McDonald's hamburger voor maar €0,40!
Het is lunchtijd dus tijd voor een hamburgertje! Wil jij een McDonald’s hamburger …»
Wipe-Out met je vrienden. Dat kan deze zomer in Center Parcs…
Hou jij wel van een beetje ruigheid en ben je niet vies van een beetje rennen, springen, …»
Date tip: Roze hotspot in Amsterdam 'Sticky Fingers'
Wanneer je de roze tegeltjes ziet, ben je al verkocht! Van koekjes tot milkshakes …»
Lidl verkoopt mega unicorn eiland: 5 bij 5 meter groot!
Deze zomer dobber jij waarschijnlijk met je beste vrienden op een XXL-unicorn. In …»
Prinsessen koptelefoon in de vorm van een kroon
Als je een echte prinses bent, en ja, dat ben je, dan is dit de ideale koptelefoon …»
26 tosti variaties om van te smullen
De tosti is iets wat we graag eten. Toch vinden we het stiekem ook een beetje saai. …»
Eet jezelf mooi: fruitsoorten die goed zijn voor je huid
Is je huid achteruit gegaan door het vele ongezonde eten van afgelopen …»
De top 10 fijnste restaurants in Europa met fenomenaal uitzi…
De zon schijnt en de temperatuur stijgt. Dat kan maar één ding betekenen, …»
30 situaties die je herkent als je met het OV reist
Lekker appen met je vriendinnen of uit het raam staren met een muziekje op; reizen …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top