09 april 2016 17:00 door: Anne

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

De zomer komt er weer aan en sommigen zijn alweer fanatiek begonnen met sporten. Bij deze ook een groot compliment naar iedereen die de discipline heeft gevonden om er een routine van te maken. Waar de een het heel leuk vindt om dagelijks te sporten, komt de ander moeilijk aan een keer per week. Het belangrijkste is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Toch zijn er wel een aantal nadelen wanneer je ineens stopt met sporten...

Zelf sport ik met ups en downs, de ene keer gaat het goed en de andere keer minder. Ik vind sporten hartstikke leuk en vooral als je resultaten gaat zien. Waar ik eerst superfanatiek was en drie keer in de week de sportschool bezocht, is daar nu weinig van over. Ik zit dan ook altijd in dubio of ik het nodig vind of niet. Blijkbaar niet genoeg, anders was ik wel vaker in de sportschool te vinden. Toch wordt het wel weer tijd om je klaar te maken voor de zomer, voor je het weet lig je heerlijk te bakken in de zon en dan is een bikiniproof body natuurlijk erg fijn.

Het jojo-effect van het sporten is vast bij meerdere van ons wel herkenbaar. Heel veel sporten en dan ineens niets meer doen komt dan ook vaker voor. Helaas is dit zelfs nog slechter dan helemaal niet sporten. Wanneer je eerst namelijk heel fanatiek aan het sporten bent en vervolgens hier plots mee stopt doet dit namelijk niet veel goeds. In de onderstaande video worden dan ook de nadelen van het stoppen met sporten benoemd. Mischien is het toch een goed idee om je sportroutine te heroverwegen? What to do...

think twice...

Lees ook over 9 redenen die je over de streep trekken om te gaan sporten.

Beginbeeld: Weheartit
Video: YouTube

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
H&M musthaves tot €5,00 die je niet kunt laten liggen
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden en beautyproducten? …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Moroccanoil lanceert eerste travel pop-up winkel
Moroccanoil, de leider in beautyproducten op basis van arganolie, zet haar wereldwijde …»
Fruittella niet langer alleen dat lekkere snoepje
Hoewel het nu niet echt weer is voor een ijsje. Is dit toch nieuws waar we blij …»
Te leuk! Surprise geurkaars met verborgen juwelen
Weet jij soms ook niet meer wat je moet geven tijdens verjaardagsfeesten? Kom jij …»
Nieuwe trailer live-action film Aladdin voldoet aan alle ver…
Disney heeft kortgeleden de eerste beelden van de live-action film Aladdin vrijgegeven …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Recept: Roze Ruby chocolade koekjes
Koekiemonsters opgelet: Eet jij zo een rol biscuits op en ben je …»
Smeren met SPF op bewolkte dagen? Zeker doen!
Je weet dat zonbescherming belangrijk is, maar hoe haal je de beste bescherming …»
Warme aardetinten en spijkerstof zijn de fashion trends voor…
Het weer is erg wisselvallig. We hebben het gezien: van 8 graden naar 18 graden. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top