09 april 2016 17:00 door: Anne

Dit gebeurt er met je lichaam als je stopt met sporten

De zomer komt er weer aan en sommigen zijn alweer fanatiek begonnen met sporten. Bij deze ook een groot compliment naar iedereen die de discipline heeft gevonden om er een routine van te maken. Waar de een het heel leuk vindt om dagelijks te sporten, komt de ander moeilijk aan een keer per week. Het belangrijkste is dat je doet waar jij je goed bij voelt. Toch zijn er wel een aantal nadelen wanneer je ineens stopt met sporten...

Zelf sport ik met ups en downs, de ene keer gaat het goed en de andere keer minder. Ik vind sporten hartstikke leuk en vooral als je resultaten gaat zien. Waar ik eerst superfanatiek was en drie keer in de week de sportschool bezocht, is daar nu weinig van over. Ik zit dan ook altijd in dubio of ik het nodig vind of niet. Blijkbaar niet genoeg, anders was ik wel vaker in de sportschool te vinden. Toch wordt het wel weer tijd om je klaar te maken voor de zomer, voor je het weet lig je heerlijk te bakken in de zon en dan is een bikiniproof body natuurlijk erg fijn.

Het jojo-effect van het sporten is vast bij meerdere van ons wel herkenbaar. Heel veel sporten en dan ineens niets meer doen komt dan ook vaker voor. Helaas is dit zelfs nog slechter dan helemaal niet sporten. Wanneer je eerst namelijk heel fanatiek aan het sporten bent en vervolgens hier plots mee stopt doet dit namelijk niet veel goeds. In de onderstaande video worden dan ook de nadelen van het stoppen met sporten benoemd. Mischien is het toch een goed idee om je sportroutine te heroverwegen? What to do...

think twice...

Lees ook over 9 redenen die je over de streep trekken om te gaan sporten.

Beginbeeld: Weheartit
Video: YouTube

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Aha! Warm voetkussen deze week te koop bij Lidl 
Geniet jij na een lange werkdag ook zo van een avondje Netflix op de bank? Op de …»
Met deze unicorn wc-papier wordt afvegen nog eens echt leuk!
Altijd al een unicorn willen voelen, zelfs als je op de wc zit? Dan heb je nu geluk. …»
Fit en slank met bootcamp: profiteer nu van spotgoedkope les…
Altijd al eens willen bootcampen? Dan is dit het perfecte moment! Bij HEMA …»
Kortingen lopen hoog op bij America Today: shop nu deze 30 s…
Januari is de maand van de uitverkoop. Wil je slim shoppen? Sla dan nu je slag bij …»
Shop nu de meest sexy Valentijn lingerie bij Primark
Het is bijna 14 februari en dan wil je er op je mooist uitzien voor je partner. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top