18 februari 2018 07:00 door: Zofia

10 tekenen dat je écht toe bent aan vakantie

Soms heb je even een pauze nodig. Je staat stijf van de spanning en je bent heel erg gestrest. Ondanks alle signalen nemen maar weinig mensen daadwerkelijk een vakantiedag op, want je hebt het zo druk of je bent bang dat je collega's op je neerkijken. Hoge stress op werk zal niet alleen leiden tot een burn-out, maar het kan ook slapeloosheid en hoofdpijn met zich meebrengen. Hierbij tien signalen waaraan je kan zien dat tijd is voor een welverdiende vakantie.

Uit onderzoek is gebleken dat driekwart van de Nederlanders gestrest op vakantie gaan. Vaak zijn Nederlanders uitgeput voordat ze vertrekken, waardoor het stresslevel nog hoger is dan normaal. Hoe weet je wanneer je het breekpunt hebt bereikt? Lees hier waaraan je kan zien dat je heel erg snel een vakantie moet plannen. 

10x signalen dat je op vakantie moet

1. Ieder klein probleem wordt een olifant. Niet alles waarmee je moet dealen is een heel groot probleem en dat hoeft het niet worden. Je moet iedere situatie in het juiste perspectief blijven zien. 

2. Je collega's blijven maar vragen of het wel goed met je gaat. Als je collega's blijven zeggen: "Wat zie je er moe uit" of "Is er iets mis?" dan kan het zo zijn dat de stress het werk over gaat nemen en dat zien je collega's duidelijk ook. 

3. Je maakt vaker fouten. Wanneer mensen gestrest zijn maken ze meer fouten. Vooral op werkgebied is dat zichtbaar. Een foutje is niet heel erg, maar het moet niet vaker gebeuren. 

4. Je bent heel cynisch. Alles is saai en niets is interessant. Al je cynisch wordt, dan is dat een warning sign voor een burn out. Neem dus die vakantiedagen op. 

5. Alles doet pijn. Rugpijn. Hoofdpijn. Oogpijn. Alles doet pijn. Als jij je in een stressvolle omgeving bevindt, dan voelt je lichaam dat ook. 

6. Je buik heeft een hele grote hekel aan jou. Vaak hebben mensen meer last van darmklachten tijdens stressvolle periodes. De spanning in je lichaam verandert namelijk in bacteriën en dat zorgt voor hevige buikkrampen. 

7. Je hebt geen goede nachtrust meer. Als je problemen hebt om in slaap te vallen, kan dat ook een teken zijn van stress. Mensen die problemen hebben om in slaap te vallen hebben vaak last van werkdruk. 

8. Je komt thuis en je wil meteen een glas wijn. Als je thuiskomt van werk en je snakt naar een glas wijn dan wil je eigenlijk even ontsnappen uit de werkelijkheid en dealen met de pressure. 

9. Je vraagt je steeds meer af waarom je deze baan eigenlijk ooit zo graag wilde. Sommige mensen zien door de stress de bomen door het bos niet meer en vragen af waarom ze nog naar werk komen. Dit is een serieus signaal van een burn out. Ken jij dit probleem? Dan moet je er misschien langer tussenuit. 

10. Je hebt geen gevoel van humor meer. Je kan om niks lachen en ook je eigen grappen maak je niet meer. En die cynische opmerkingen tellen niet mee, want die zijn heel irritant. 

Beeld: Shutterstock & Giphy.com

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
9 redenen waarom kale mannen de beste partners zijn
Sommige vrouwen vinden kale mannen enorm aantrekkelijk, andere vrouwen hebben liever …»
Vanaf nu kun je een date inhuren voor etentjes én feestjes
Elke keer weer als je alleen aankomt bij een verjaardag of familie etentje, komen …»
Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontb…
Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien …»
Say what?! Er zijn nu Spicy Chicken McNuggets!
Ben jij dol op McNuggets en eet jij ze het liefst elke week wel? Mmm… Dat …»
Dit is waarom salades helemaal niet zo goed zijn
Salades zijn enorm populair en behoorlijk de hemel ingeprezen. Ze zijn oh zo gezond …»
Recept: Mickey Mouse beignets
Ben jij ook helemaal dol op Mickey Mouse en hou jij ook wel van een lekkere beignet? …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Recept voor de zomer: mermaid lemonade
Eerst waren de unicorns helemaal hot, nu zijn het de mermaids die overal de show …»
Dit zijn de populairste kledingtrends voor je vriend voor he…
Wij weten natuurlijk allang wat er aankomende herfst in is voor vrouwen op het gebied …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Helemaal zen in deze bier spa!
Drink jij elk weekend wel een paar biertjes en kan een mens jou niet blijer maken …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top