18 februari 2018 06:00 door: Zofia

10 tekenen dat je écht toe bent aan vakantie

Soms heb je even een pauze nodig. Je staat stijf van de spanning en je bent heel erg gestrest. Ondanks alle signalen nemen maar weinig mensen daadwerkelijk een vakantiedag op, want je hebt het zo druk of je bent bang dat je collega's op je neerkijken. Hoge stress op werk zal niet alleen leiden tot een burn-out, maar het kan ook slapeloosheid en hoofdpijn met zich meebrengen. Hierbij tien signalen waaraan je kan zien dat tijd is voor een welverdiende vakantie.

Uit onderzoek is gebleken dat driekwart van de Nederlanders gestrest op vakantie gaan. Vaak zijn Nederlanders uitgeput voordat ze vertrekken, waardoor het stresslevel nog hoger is dan normaal. Hoe weet je wanneer je het breekpunt hebt bereikt? Lees hier waaraan je kan zien dat je heel erg snel een vakantie moet plannen. 

10x signalen dat je op vakantie moet

1. Ieder klein probleem wordt een olifant. Niet alles waarmee je moet dealen is een heel groot probleem en dat hoeft het niet worden. Je moet iedere situatie in het juiste perspectief blijven zien. 

2. Je collega's blijven maar vragen of het wel goed met je gaat. Als je collega's blijven zeggen: "Wat zie je er moe uit" of "Is er iets mis?" dan kan het zo zijn dat de stress het werk over gaat nemen en dat zien je collega's duidelijk ook. 

3. Je maakt vaker fouten. Wanneer mensen gestrest zijn maken ze meer fouten. Vooral op werkgebied is dat zichtbaar. Een foutje is niet heel erg, maar het moet niet vaker gebeuren. 

4. Je bent heel cynisch. Alles is saai en niets is interessant. Al je cynisch wordt, dan is dat een warning sign voor een burn out. Neem dus die vakantiedagen op. 

5. Alles doet pijn. Rugpijn. Hoofdpijn. Oogpijn. Alles doet pijn. Als jij je in een stressvolle omgeving bevindt, dan voelt je lichaam dat ook. 

6. Je buik heeft een hele grote hekel aan jou. Vaak hebben mensen meer last van darmklachten tijdens stressvolle periodes. De spanning in je lichaam verandert namelijk in bacteriën en dat zorgt voor hevige buikkrampen. 

7. Je hebt geen goede nachtrust meer. Als je problemen hebt om in slaap te vallen, kan dat ook een teken zijn van stress. Mensen die problemen hebben om in slaap te vallen hebben vaak last van werkdruk. 

8. Je komt thuis en je wil meteen een glas wijn. Als je thuiskomt van werk en je snakt naar een glas wijn dan wil je eigenlijk even ontsnappen uit de werkelijkheid en dealen met de pressure. 

9. Je vraagt je steeds meer af waarom je deze baan eigenlijk ooit zo graag wilde. Sommige mensen zien door de stress de bomen door het bos niet meer en vragen af waarom ze nog naar werk komen. Dit is een serieus signaal van een burn out. Ken jij dit probleem? Dan moet je er misschien langer tussenuit. 

10. Je hebt geen gevoel van humor meer. Je kan om niks lachen en ook je eigen grappen maak je niet meer. En die cynische opmerkingen tellen niet mee, want die zijn heel irritant. 

Beeld: Shutterstock & Giphy.com

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top