18 februari 2018 06:00 door: Zofia

10 tekenen dat je écht toe bent aan vakantie

Soms heb je even een pauze nodig. Je staat stijf van de spanning en je bent heel erg gestrest. Ondanks alle signalen nemen maar weinig mensen daadwerkelijk een vakantiedag op, want je hebt het zo druk of je bent bang dat je collega's op je neerkijken. Hoge stress op werk zal niet alleen leiden tot een burn-out, maar het kan ook slapeloosheid en hoofdpijn met zich meebrengen. Hierbij tien signalen waaraan je kan zien dat tijd is voor een welverdiende vakantie.

Uit onderzoek is gebleken dat driekwart van de Nederlanders gestrest op vakantie gaan. Vaak zijn Nederlanders uitgeput voordat ze vertrekken, waardoor het stresslevel nog hoger is dan normaal. Hoe weet je wanneer je het breekpunt hebt bereikt? Lees hier waaraan je kan zien dat je heel erg snel een vakantie moet plannen. 

10x signalen dat je op vakantie moet

1. Ieder klein probleem wordt een olifant. Niet alles waarmee je moet dealen is een heel groot probleem en dat hoeft het niet worden. Je moet iedere situatie in het juiste perspectief blijven zien. 

2. Je collega's blijven maar vragen of het wel goed met je gaat. Als je collega's blijven zeggen: "Wat zie je er moe uit" of "Is er iets mis?" dan kan het zo zijn dat de stress het werk over gaat nemen en dat zien je collega's duidelijk ook. 

3. Je maakt vaker fouten. Wanneer mensen gestrest zijn maken ze meer fouten. Vooral op werkgebied is dat zichtbaar. Een foutje is niet heel erg, maar het moet niet vaker gebeuren. 

4. Je bent heel cynisch. Alles is saai en niets is interessant. Al je cynisch wordt, dan is dat een warning sign voor een burn out. Neem dus die vakantiedagen op. 

5. Alles doet pijn. Rugpijn. Hoofdpijn. Oogpijn. Alles doet pijn. Als jij je in een stressvolle omgeving bevindt, dan voelt je lichaam dat ook. 

6. Je buik heeft een hele grote hekel aan jou. Vaak hebben mensen meer last van darmklachten tijdens stressvolle periodes. De spanning in je lichaam verandert namelijk in bacteriën en dat zorgt voor hevige buikkrampen. 

7. Je hebt geen goede nachtrust meer. Als je problemen hebt om in slaap te vallen, kan dat ook een teken zijn van stress. Mensen die problemen hebben om in slaap te vallen hebben vaak last van werkdruk. 

8. Je komt thuis en je wil meteen een glas wijn. Als je thuiskomt van werk en je snakt naar een glas wijn dan wil je eigenlijk even ontsnappen uit de werkelijkheid en dealen met de pressure. 

9. Je vraagt je steeds meer af waarom je deze baan eigenlijk ooit zo graag wilde. Sommige mensen zien door de stress de bomen door het bos niet meer en vragen af waarom ze nog naar werk komen. Dit is een serieus signaal van een burn out. Ken jij dit probleem? Dan moet je er misschien langer tussenuit. 

10. Je hebt geen gevoel van humor meer. Je kan om niks lachen en ook je eigen grappen maak je niet meer. En die cynische opmerkingen tellen niet mee, want die zijn heel irritant. 

Beeld: Shutterstock & Giphy.com

Liefs, Zofia


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
11X tips en trucs om gewicht te verliezen
Geen zin om uren te zwoegen in de sportschool en heb je al helemaal geen zin om …»
Dit zijn de 8 meest gemaakte smoothiefouten
Ben je gek op smoothies en gooi je er alles in wat je lekker vindt? Dan kan het …»
5X tips waardoor je niet meer midden in de nacht wakker word…
Misschien herken je het bij jezelf wel: in een stressvolle week met veel …»
8 beauty hacks die je kunt doen met een lepel
Aan het sparen voor dure beauty tools? Helemaal niet nodig! Alles wat je nodig …»
Het geheim van Victoria's Secret Angels: de ballet workout
We hebben ons de afgelopen zomer uit de naad gewerkt in de sportschool, maar nu …»
Recept om van te watertanden: karamel marshmallow rice krisp…
Na een overload van Nutella- en Oreorecepten op Fashionlab vond ik dat het tijd …»
Met deze truc wordt contouren makkelijker dan ooit tevoren
Als je dacht dat je alle trucjes in het kader van contouren had uitgeprobeerd …»
How to: overheerlijke creamy Oreo cheesecake brownies
Het is alweer even geleden dat wij een overheerlijk Oreo recept hebben gedeeld, …»
How to: marble nail art voor dummies
Een echte trend op het gebied van printjes is toch, met stip op één, de marble …»
Wedgies: dé nieuwe bikinitrend van 2016
Je irriteert je vast wel eens aan die onderbroek die tussen je bilnaad gaat …»
Plunge trend: show je decolleté
Vergeet flower crowns, enkelbandjes en al die andere tierenlantijnen. Het …»
Deze summer fashion trends wil je met dit weer dragen
Deze week is het echt zomer in Nederland en dat betekent dat alle summer …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Zara heeft een geheime shopping hack waar je heel blij van w…
Wil je helemaal up-to-date zijn van de nieuwste trends en ben je benieuwd welke …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top