Tekenen dat je toe bent aan een lange vakantie 

Heb je het druk op werk of met je studie en sta je daardoor onder veel spanning en stress? Tijd om wat vakantiedagen op te nemen, waarin je heerlijk tot rust kan komen en jezelf weer op kan laden. Of je nu thuis blijft tijdens de vakantie of naar het buitenland gaat. Vakantie nemen is gewoon belangrijk voor je lichaam én geest. Hierbij wat tekenen waaraan je kan zien dat het tijd is voor een lange vakantie. 

Uit onderzoek blijkt dat driekwart van de Nederlanders gestrest op vakantie gaat. Vaak zijn Nederlanders uitgeput voordat ze vertrekken, waardoor het stresslevel nog hoger is dan normaal. Hoe weet je wanneer je het breekpunt hebt bereikt en dat het tijd is voor vakantie? Check hieronder de tekenen!

Veel fouten

Je maakt vaker fouten. Wanneer mensen gestrest zijn maken ze meer fouten. Vooral op werkgebied is dat zichtbaar. Een foutje is niet heel erg, maar het moet niet vaker gebeuren.

Gaat het wel goed?

Je collega's blijven maar vragen of het wel goed met je gaat. Als je collega's blijven zeggen: "Wat zie je er moe uit" of "Is er iets mis?" dan kan het zo zijn dat de stress het werk over gaat nemen en dat zien je collega's duidelijk ook. 

Last van je lichaam 

Alles doet pijn. Rugpijn. Hoofdpijn. Oogpijn. Alles doet pijn. Als jij je in een stressvolle omgeving bevindt, dan voelt je lichaam dat ook. 

Darmklachten

Je buik heeft op dit moment een hele grote hekel aan jou. Vaak hebben mensen meer last van darmklachten tijdens stressvolle periodes. Je hebt dan ook veel buikkrampen. 

Slechte nachtrust

Je hebt geen goede nachtrust meer. Als je problemen hebt om in slaap te vallen, kan dat ook een teken zijn van stress. Mensen die problemen hebben om in slaap te vallen hebben vaak last van werkdruk. 

Waarom ook alweer?

Je vraagt je steeds meer af waarom je deze baan of studie eigenlijk ooit zo graag wilde. Sommige mensen zien door de stress de bomen door het bos niet meer en vragen af waarom ze nog naar werk of hun studie gaan. Tijd om rust in te lassen. 

Er kan geen lachje meer vanaf

Je hebt geen gevoel van humor meer. Je kan om niks lachen en ook je eigen grappen maak je niet meer. Je bent echt een beetje down…

Beeld: Shutterstock