08 november 2016 11:00 door: Esther

Goed nieuws: warme chocolademelk is gewoon gezond

Het wordt steeds kouder en dan krijg je steeds meer behoefte aan warme drankjes. Als het -1 is buiten, dan is warme chocolademelk een heel goed idee (het liefste met slagroom natuurlijk). Is dit je favoriete drankje in de winter? Dan hebben we goed nieuws voor je, want warme chocomelk is dus nog best wel gezond. Als je de slagroom weglaat tenminste. Wil je weten waarom je zonder guilt dit kan drinken? Lees dan maar even mee. 

Een warme kop chocolademelk met slagroom op z'n tijd vind ik best wel lekker. Toch zal ik het niet non-stop drinken in de winter, omdat het niet het gezondste drankje is... Tot nu, want het valt dus allemaal best wel mee; hot chocolate is dus best wel gezond. Zo werd het vroeger al gezien als medicijn en als je het nu zelf maakt kan het best wel healthy zijn. Waarom? Ik leg het je hieronder uit. 

1. Het warme zelfgemaakte drankje zit vol met antioxidanten. Het bevat 3x zoveel meer antioxidanten dan groene thee. Dat had ik echt niet verwacht!

2. Er zitten minder verzadigde vetten in vergeleken met een reep chocola. In een reep zit gemiddeld 40 gr verzadigd vet, terwijl in warme chocolademelk met plantaardige melk ongeveer 0,3 gram verzadigd vet zit. YAY! 

3. Hot chocolate kan voor een beter geheugen zorgen. Ja ja, dat blijkt uit meerdere onderzoeken. Het verbetert je bloedsomloop, waardoor er meer bloed en zuurstof naar je hersenen gaan. Genoeg warme chocolademelk drinken voor een tentamen bijvoorbeeld! 

4. Warme chocolademelk zorgt voor een gezonder hart. In het warme drankje zitten flavonoïden en dit verbetert ook weer je bloedsomloop en daardoor kan je bloeddruk lager worden. En dat is beter voor je hart. 

5. Het drankje kan weinig calorieën bevatten. Als je het zelf maakt, geen suikers toevoegt en al helemaal als je de slagroom weglaat. Maar hé, soms moet er gewoon een toefje slagroom op. 

6. Chocolade maakt je vrolijker, want het activeert het genotscentrum in je hersenen. Enne, het is gewoon superlekker natuurlijk. Wij pakken er maar een warme kop chocolate bij. Cheers!

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Wow: déze kleuren kleden nog beter af dan zwart 
Veel mensen zijn fan van de kleur zwart. Niet alleen omdat het een mooie en gemakkelijke …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top