08 november 2016 11:00 door: Esther

Goed nieuws: warme chocolademelk is gewoon gezond

Het wordt steeds kouder en dan krijg je steeds meer behoefte aan warme drankjes. Als het -1 is buiten, dan is warme chocolademelk een heel goed idee (het liefste met slagroom natuurlijk). Is dit je favoriete drankje in de winter? Dan hebben we goed nieuws voor je, want warme chocomelk is dus nog best wel gezond. Als je de slagroom weglaat tenminste. Wil je weten waarom je zonder guilt dit kan drinken? Lees dan maar even mee. 

Een warme kop chocolademelk met slagroom op z'n tijd vind ik best wel lekker. Toch zal ik het niet non-stop drinken in de winter, omdat het niet het gezondste drankje is... Tot nu, want het valt dus allemaal best wel mee; hot chocolate is dus best wel gezond. Zo werd het vroeger al gezien als medicijn en als je het nu zelf maakt kan het best wel healthy zijn. Waarom? Ik leg het je hieronder uit. 

1. Het warme zelfgemaakte drankje zit vol met antioxidanten. Het bevat 3x zoveel meer antioxidanten dan groene thee. Dat had ik echt niet verwacht!

2. Er zitten minder verzadigde vetten in vergeleken met een reep chocola. In een reep zit gemiddeld 40 gr verzadigd vet, terwijl in warme chocolademelk met plantaardige melk ongeveer 0,3 gram verzadigd vet zit. YAY! 

3. Hot chocolate kan voor een beter geheugen zorgen. Ja ja, dat blijkt uit meerdere onderzoeken. Het verbetert je bloedsomloop, waardoor er meer bloed en zuurstof naar je hersenen gaan. Genoeg warme chocolademelk drinken voor een tentamen bijvoorbeeld! 

4. Warme chocolademelk zorgt voor een gezonder hart. In het warme drankje zitten flavonoïden en dit verbetert ook weer je bloedsomloop en daardoor kan je bloeddruk lager worden. En dat is beter voor je hart. 

5. Het drankje kan weinig calorieën bevatten. Als je het zelf maakt, geen suikers toevoegt en al helemaal als je de slagroom weglaat. Maar hé, soms moet er gewoon een toefje slagroom op. 

6. Chocolade maakt je vrolijker, want het activeert het genotscentrum in je hersenen. Enne, het is gewoon superlekker natuurlijk. Wij pakken er maar een warme kop chocolate bij. Cheers!

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Herkenbare dingen als je verslaafd bent aan neusspray
Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ …»
Perfect drankje voor op de zondag: Golden milk
Het is zondag, de perfecte dag om iets extra lekkers voor jezelf te maken. Dit geen …»
Deze bruisballen lossen zelfbruiner in een paar minuten op
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Tips hoe je iemand het beste kunt afwijzen
Is iemand helemaal hotel de botel van jou en merk je dat werkelijk aan alles, maar …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
Deze gadget is te geniaal als je een hond hebt
Heb jij een hond en ga je graag met jouw trouwe viervoeter naar het strand, bos …»
Zo maak je deze goddelijke brownies met maar twee ingrediën…
Het is weer zondag en op zondag heb je gewoon altijd extra trek in wat lekkers, …»
NikkieTutorials onthult: ‘Ik ben transgender’
Nikkie de Jager (25) van NikkieTutorials heeft in haar nieuwste video laten weten …»
Inslaan die handel: 18 beautyblenders voor maar €5,95 bij …
Elke make-up liefhebber kent de beauty blender wel. Door dit ei-vormige sponsje …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Dit zijn de mooiste woontrends van 2020
Het nieuwe jaar mag dan alweer een paar dagen van start zijn gegaan, het is nooit …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Wenkbrauw extensions zijn hard op weg om net zo populair te …
Ben jij vroeger ook iets te enthousiast in de weer geweest met je pincet en is daardoor …»
Cashen maar: Je krijgt voor je Furby van vroeger nu hartstik…
Heb jij stiekem nog heel veel speelgoed van vroeger op zolder staan bij je ouders? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl/privacy
top