08 november 2016 12:00 door: Esther

Goed nieuws: warme chocolademelk is gewoon gezond

Het wordt steeds kouder en dan krijg je steeds meer behoefte aan warme drankjes. Als het -1 is buiten, dan is warme chocolademelk een heel goed idee (het liefste met slagroom natuurlijk). Is dit je favoriete drankje in de winter? Dan hebben we goed nieuws voor je, want warme chocomelk is dus nog best wel gezond. Als je de slagroom weglaat tenminste. Wil je weten waarom je zonder guilt dit kan drinken? Lees dan maar even mee. 

Een warme kop chocolademelk met slagroom op z'n tijd vind ik best wel lekker. Toch zal ik het niet non-stop drinken in de winter, omdat het niet het gezondste drankje is... Tot nu, want het valt dus allemaal best wel mee; hot chocolate is dus best wel gezond. Zo werd het vroeger al gezien als medicijn en als je het nu zelf maakt kan het best wel healthy zijn. Waarom? Ik leg het je hieronder uit. 

1. Het warme zelfgemaakte drankje zit vol met antioxidanten. Het bevat 3x zoveel meer antioxidanten dan groene thee. Dat had ik echt niet verwacht!

2. Er zitten minder verzadigde vetten in vergeleken met een reep chocola. In een reep zit gemiddeld 40 gr verzadigd vet, terwijl in warme chocolademelk met plantaardige melk ongeveer 0,3 gram verzadigd vet zit. YAY! 

3. Hot chocolate kan voor een beter geheugen zorgen. Ja ja, dat blijkt uit meerdere onderzoeken. Het verbetert je bloedsomloop, waardoor er meer bloed en zuurstof naar je hersenen gaan. Genoeg warme chocolademelk drinken voor een tentamen bijvoorbeeld! 

4. Warme chocolademelk zorgt voor een gezonder hart. In het warme drankje zitten flavonoïden en dit verbetert ook weer je bloedsomloop en daardoor kan je bloeddruk lager worden. En dat is beter voor je hart. 

5. Het drankje kan weinig calorieën bevatten. Als je het zelf maakt, geen suikers toevoegt en al helemaal als je de slagroom weglaat. Maar hé, soms moet er gewoon een toefje slagroom op. 

6. Chocolade maakt je vrolijker, want het activeert het genotscentrum in je hersenen. Enne, het is gewoon superlekker natuurlijk. Wij pakken er maar een warme kop chocolate bij. Cheers!

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
21x Primark badkleding + boek direct je zomervakantie
Primark is al helemaal in de voorjaarsstemming. En waarom ook niet? Je wordt toch …»
Recept: Taart kan ook gezond zijn. Kijk maar naar deze kwark…
Wil jij een makkelijke maar heerlijke taart maken? Probeer de aardbeien kwarktaart! …»
Overal koffiedrinken met de draagbare espressomachine
Vandaag de dag is koffie een van de belangrijkste handelsproducten ter wereld. Niet …»
Deze gadget maakt de sneeuwpret nog leuker!
Als we de weervrouw moeten geloven, zal er binnenkort sneeuw vallen in …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
's Werelds grootste chocolade walhalla gaat bijna open en hi…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Pizza Monopoly is het spel van je dromen!
Hou jij van pizza’s en Monopoly? Dan heeft Fashionlab het juiste spel voor …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Droombed voor de Netflix- en game liefhebber
Hou jij van Netflix? Dan hebben wij het meest geweldige bed voor jou gevonden. Dit …»
Koude handen achter de laptop? Dit hondenpootje is dé oplos…
Het is nu al fris buiten en de komende weken zal het nog kouder worden. Er is zelfs …»
Dit zijn de leukste vintage markten van Nederland
Markten met tweedehands spullen en vintage kleding zijn populairder dan ooit! Lekker …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top