08 november 2016 12:00 door: Esther

Goed nieuws: warme chocolademelk is gewoon gezond

Het wordt steeds kouder en dan krijg je steeds meer behoefte aan warme drankjes. Als het -1 is buiten, dan is warme chocolademelk een heel goed idee (het liefste met slagroom natuurlijk). Is dit je favoriete drankje in de winter? Dan hebben we goed nieuws voor je, want warme chocomelk is dus nog best wel gezond. Als je de slagroom weglaat tenminste. Wil je weten waarom je zonder guilt dit kan drinken? Lees dan maar even mee. 

Een warme kop chocolademelk met slagroom op z'n tijd vind ik best wel lekker. Toch zal ik het niet non-stop drinken in de winter, omdat het niet het gezondste drankje is... Tot nu, want het valt dus allemaal best wel mee; hot chocolate is dus best wel gezond. Zo werd het vroeger al gezien als medicijn en als je het nu zelf maakt kan het best wel healthy zijn. Waarom? Ik leg het je hieronder uit. 

1. Het warme zelfgemaakte drankje zit vol met antioxidanten. Het bevat 3x zoveel meer antioxidanten dan groene thee. Dat had ik echt niet verwacht!

2. Er zitten minder verzadigde vetten in vergeleken met een reep chocola. In een reep zit gemiddeld 40 gr verzadigd vet, terwijl in warme chocolademelk met plantaardige melk ongeveer 0,3 gram verzadigd vet zit. YAY! 

3. Hot chocolate kan voor een beter geheugen zorgen. Ja ja, dat blijkt uit meerdere onderzoeken. Het verbetert je bloedsomloop, waardoor er meer bloed en zuurstof naar je hersenen gaan. Genoeg warme chocolademelk drinken voor een tentamen bijvoorbeeld! 

4. Warme chocolademelk zorgt voor een gezonder hart. In het warme drankje zitten flavonoïden en dit verbetert ook weer je bloedsomloop en daardoor kan je bloeddruk lager worden. En dat is beter voor je hart. 

5. Het drankje kan weinig calorieën bevatten. Als je het zelf maakt, geen suikers toevoegt en al helemaal als je de slagroom weglaat. Maar hé, soms moet er gewoon een toefje slagroom op. 

6. Chocolade maakt je vrolijker, want het activeert het genotscentrum in je hersenen. Enne, het is gewoon superlekker natuurlijk. Wij pakken er maar een warme kop chocolate bij. Cheers!

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com

Liefs, Esther

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lidl verkoopt zwembad speciaal voor je hond
Grote kans dat je het deze week erg warm hebt door de hittegolf. Drink genoeg water …»
Dit nieuwe waterpark is vanaf volgende week geopend!
Vanaf maandag 1 juli kan je voor echte waterpret naar het splinternieuwe waterpark …»
15x de leukste bikini’s van dit moment
Met dit zomerse weer gaan veel mensen het strand of het zwembad opzoeken. Fashionlab …»
Summertime: Met deze tips overleef jij de hittegolf
We hebben er even op moeten wachten, maar ein-de-lijk zijn de tropische temperaturen …»
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Top 10 opblaas gadgets voor zomer 2019!
Grote kans dat jij komende dagen op het water gaat doorbrengen want tot …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Instagramwaardige hotspot: 10 meter lange bloemenmuur in het…
Wil jij iets leuks doen met dit mooie weer? Kom naar Amsterdam en bezoek de 10 meter …»
Dubbel genieten: 5x de beste stadsstranden van Nederland
Waarom zou je moeten kiezen tussen strand en stad, als je het ook gewoon kunt combineren? …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
De stijlvolste T-shirts voor maar €4,99!
Wil jij leuke zomer T-shirtjes scoren? Dat kan! Gewoon bij H&M! Hoewel …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Zonnebloempitten en pistache liefhebbers opgelet. Dit is het…
Hou jij van pinda’s en pistachenootjes? Dan herken je vast het ‘twee-bakjes …»
Wauw! Beyoncé zingt Can You Feel The Love Tonight in de nie…
Nog een klein maandje en dan komt de live-action remake van ‘The Lion King’ …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top