12 januari 2017 14:00 door: Esther

5 tips om het hardlopen leuker te maken

Iedereen is druk bezig met zijn of haar goede voornemens, maar soms is het best lastig om ze vol te houden. Je hebt bijvoorbeeld het voornemen om minstens 1x in de week hard te lopen, maar als het heel erg koud is op jouw sportavondje dan blijf jij liever thuis op de bank onder een warm dekentje. Er zijn nog genoeg andere avonden, toch? Yep, om uit te stellen! Dus trek je trendy hardloopoutfit aan het rennen maar! 

1. een goede playlist

Muziek tijdens het hardlopen is heerlijk. Zet je favoriete uptempo songs maar op en gaan met die banaan. 

2. samen rennen

Ga 1x in de week met je beste vriendin hardlopen. Jullie kunnen meteen bijkletsen en je voelt je schuldig als je afzegt, dus je gaat sowieso wel! 

3. maak een doel

Als je een doel wil bereiken trek je sneller die hardloopschoenen aan. Schrijf je bijvoorbeeld in voor een hardloopwedstrijd, want dan moet je wel je best doen. 

4. Beloon jezelf

Bedenk nog een doel, maar dan om jezelf te belonen. Als je bijvoorbeeld 10x hebt gerend in een maand dan mag je jezelf trakteren op nieuwe schoenen. Daar gaan wij wel harder voor lopen hoor. 

5. draag een leuke outfit

Het hardlopen wordt zoveel leuker als je een trendy outfit aan hebt, want je mag er best wel een beetje fashionable uitzien als je aan het zweten bent. Zo ga je sneller naar buiten om even te rennen. 

1. Hardloopjas: Nike via wehkamp, 2. Sportbh: Nike via Zalando, 3. Haarband: Forever 21, 4. Sportbroek: Only via wehkamp, 5. Smartphone armband: Forever 21, 6. Sokken: Puma via wehkamp, 7. Hardloopschoenen: Nike via Zalando. 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Yes! De opnames van Emily in Paris seizoen 2 zijn van start …
Eeeeeindelijk is het zover! De opnames voor het tweede seizoen van Emily in Paris …»
Maak deze lekkere kwarktaart voor Moederdag
Morgen is het weer Moederdag. Dit is natuurlijk dé dag om je moeder extra …»
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Deze series en films komen in mei op Netflix 
De maand mei is weer van start gegaan! Als je je tijd niet doorbrengt op het terras …»
Mmm… Homemade slagroomsoesjes
Kun jij ook niet zonder slagroomsoesjes in je leven? Ze zijn ook zó lekker! …»
Natuurlijke wondermiddelen tegen puistjes
Heb je vaak last van puistjes? En extra als je je maandelijkse periode hebt? Dit …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Dit wil je proberen: Flügel ijs 
Kun je ook niet wachten tot het weer zomer is? Heerlijk tot laat in de zon, op het …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Haal Thailand in huis door deze Sticky Rice met mango
Kun je ook niet wachten tot we weer kunnen reizen en ben je daarom steeds lekkere …»
Waarom jouw sarcasme je siert 
Sarcastische humor is heerlijk om te hebben. Droge grappen maken en er een serieus …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top