12 juli 2015 09:00 door: Liora

Train je bikini body in het zwembad met deze leuke zwembad workout

Bij aqua aerobics denk je misschien aan een klasje van 60 plussers die met zwembandjes om rond hupsen in een zwembad, maar niets is minder waar. Een workout doen in het water is hartstikke goed voor je lichaam en bovendien heel erg leuk en helemaal niet suf! In het water ben je namelijk gedwongen om je hele lichaam te gebruiken en zo je bikini body te trainen terwijl je geniet van een dagje zwembad! 

Mocht je binnenkort een dagje zwembad in het verschiet hebben of het geluk hebben dat je een zwembad in je tuin hebt, probeer dan deze pool workout. Met deze workout train je je hele lichaam en verbrand je meer calorieën dan je denkt door een paar simpele oefeningen in het water. Tel daarbij het voordeel op dat de workout helemaal niet lang hoeft te duren. Binnen een 10 - 15 minuten ben je klaar en kun je heerlijk dobberen op een opblaasbare donut

Pool workout

De onderstaande zwembad workout video bewijst dat aqua aerobics helemaal niet zo'n suffe workout is. Al helemaal niet als je het zelf doet met een paar vriendinnen tijdens een dagje zwemmen. Zo combineer je een zomers dagje aan het zwembad met een leuke workout en hoef je je al helemaal geen zorgen te maken over die ene Magnum die je daarvoor binnen een paar happen op hebt gesmikkeld. De oefeningen zijn supersimpel en het enige wat je nodig hebt is een zwembad. Succes! 


Beeld: Pinterest
Video: Popsugar Fitness

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: DIY kattenhuis te koop bij Action gaat viral
Heb jij ook al meerdere kattenmandjes gekocht, maar blijft de kartonnendoos het …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
6 tips om thuissporten aantrekkelijk te maken
Februari staat altijd in het teken van liefde. Met Valentijnsdag zit menig mens …»
Deze gadget moet je hebben als je bang bent voor spinnen
Jaaaa, het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Met dit lekkere weer heb je …»
Pandora’s Valentijnscollectie 2019: om verliefd op te word…
PANDORA's boodschap voor Valentijnsdag is een liefdesverklaring voor vrienden, …»
Fit en slank met bootcamp: profiteer nu van spotgoedkope les…
Altijd al eens willen bootcampen? Dan is dit het perfecte moment! Bij HEMA …»
Zien! Netflix overzicht eerste helft februari
Netflix heeft februari knallend laten beginnen. Er worden namelijk in totaal 45 …»
OMG! Tampon nail art is nu de nieuwste beauty trend
We hebben van alles voorbij zien komen op Instagram, maar deze bizarre trend hadden …»
DIY: Je huis decoreren met koperspray
Soms is het gewoon heerlijk om je huis een nieuwe touch te geven. Koperen details …»
Make-up alert! Dit KitKat oogschaduw palet wil je hebben
Gaat er geen dag voorbij dat je niet naar make-up tutorials kijkt? Groeit jouw make-up …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top