YES, zomer in Nederland! Met z'n allen liggen we in het Vondelpark, op het strand of simpelweg op het balkon. Tijd om en kleurtje op te bouwen voordat je vakantie écht begint. Maar hoe zorg je ervoor dat je dat bruine kleurtje opbouwt en ook behoudt? Wat moeten we ervoor doen om er zo lang mogelijk van te kunnen genieten. Iedereen mag immers weten dat jij een heerlijke vakantie achter de rug hebt toch?
Ga je op vakantie naar een tropisch oord en kom je wit terug, dan heb je iets niet goed gedaan. Natuurlijk kan het aan je huidtype liggen, maar het liefste willen we allemaal naar huis met een sunkissed skin. Maar hoe zorg je ervoor dat je die krijgt en hem behoudt? Nou zo dus!
Scrubben. Een goede voorbereiding is het halve werk. Scrub je lichaam ongeveer 24 uur voordat je in de zon gaat bakken. Door je lichaam te scrubben verwijder je dode huidcellen waardoor de zon op de diepere huidlaag komt. Ga je zonnen zonder te scrubben, dan drogen eerst de dode huidcellen op die er vervolgens afvallen, waardoor daarna je huid pas bruin wordt. Door je huid te scrubben versnel je het huidvernieuwingsproces, dit is sowieso goed voor je lichaam om regelmatig te doen. Zorg ervoor dat je je huid niet beschadigt en scrub dus echt niet korter dan 24 uur voordat je gaat zonnen, je huid wordt gevoelig en verbrandt dan sneller.
Smeren maar! Niet alleen bescherm je je huid tegen de zon met een zonnebrandcrème, je kunt er ook bruiner door worden. Veel mensen denken niet bruin te kunnen worden wanneer ze zich insmeren met een factor, maar dit is niet waar. Het kan enkel het bruiningsproces vertragen, maar je wordt echt wel bruin en je bent beschermd. Daarnaast zijn er ook zonnebrandcrèmes verkrijgbaar die ingrediënten bevatten om het bruiningsproces versnellen zoals de zonnebrand van Biodermal (deze gebruik ik op Ibiza en het werkt echt). Daarnaast verbrand je minder snel door de crème, waardoor je dus niet zal vervellen en je kleurtje niet zal verliezen.
Wees voorzichtig. Wanneer je huid gewend is aan de zon zul je minder snel verbranden en sneller bruin worden. Als je huid nog niet echt blootgesteld is aan zonlicht, ga dan niet meteen 8 uur liggen bakken op het strand. Bereid je huid voor door af en toe in de zon te zitten en dit langzaam op te bouwen. Je voorkomt dat je niet ineens verbrand en je bouwt pigment op waardoor je die bruine kleur krijgt.
Aftersun. Het is mischien wel de belangrijkste stap in dit proces, verzorg je huid na het zonnen. Zorg ervoor dat hij niet droog wordt en smeer je lichaam in met aftersun. Dit zorgt niet alleen voor verkoeling, maar ook voor een gehydrateerde, soepele huid. Je huid zal minder snel vervellen en je bruine kleur zal langer blijven zitten.
Hydrateer. Is je huid droog? Dan verbrand en vervel je sneller. Verzorg je huid regelmatig met een bodylotion die bij jouw huid past en zorg ervoor dat je huid goed gehydrateerd is. Ook hydratatie van binnenuit is een must, drink voldoende!
Beeld: Pinterest
Bron: mensengezondheid
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF