02 september 2015 11:00 door: Renée

Nu al verkouden? Dit is waarschijnlijk de reden

Ben je nu al verkouden en denk je dat het aan het wisselvallige weer ligt? Dan zullen wij je meteen maar even met de neus op de feiten drukken, want waarschijnlijk slaap je te weinig. Uit een onderzoek van de University of California blijkt dat mensen die minder dan zes uur per nacht slapen, vier keer zoveel kans hebben om verkouden te worden dan mensen die 7 uur per nacht slapen. Oops! 

Aan het onderzoek van de University of California werden 164 gezonde mannen en vrouwen in de leeftijdscategorie 18 tot 55 jaar een week lang nauwlettend in de gaten gehouden. Hun slaappatroon werd gemonitord aan de hand van een bewegingsmeter aan de pols en slaapdagboeken. Vervolgens bleven ze vijf dagen in quarantaine in een hotel waar ze neusdruppels kregen met het verkoudheidsvirus.

Je raadt het al, de mensen die vijf tot zes uur per nacht sliepen, werden sneller verkouden. Vergeleken met deelnemers die meer dan zeven uur per nacht sliepen, kregen de kortste slapers 4,5 keer zo vaak last van een verkoudheid. Mensen die vijf à zes uur sliepen, werden 4,2 keer zo vaak verkouden.

Goodnight!

Het bewijst niet direct dat te weinig slaap er echt voor zorgt dat je verkouden wordt, wel bevestigt het dat er een belangrijke link is tussen slaapgebrek, een verzwakt immuunsysteem en een hoger risico op het ontwikkelen van allerlei ziekten. Dus eerder naar bed vanavond! 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Nu.nl

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dankzij dit trucje val je binnen 1 minuut in slaap
Je bent moe maar je komt maar niet in slaap. Erg vervelend want je wilt je rust …»
Hotspot: In deze bar wil je maar al te graag een ijsje beste…
Ben jij een zoetekauw en word jij enorm gelukkig van ijsjes, milkshakes, warme chocolademelk …»
Maak de mooiste Instagram foto's in bloemenpark Keukenhof
De lente is begonnen! Tijd om te chillen in het park, te barbecueën en …»
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top