Krijg strakkere billen met deze 20 squat oefeningen
Het nieuwe jaar is weer aangebroken en het voornemen om meer te gaan sporten in 2016 hebben velen van ons wel. Ben jij daarnaast ook nog eens van plan om je goed te focussen op het krijgen van strakkere billen? Dan heb ik al helemaal goed nieuws voor je! Wij hebben namelijk een video gevonden met maar liefst 20 verschillende squat oefeningen. Zo worden je workouts een stuk leuker én effectiever.
Staan een paar strakke billen op jouw lijstje met nieuwjaarsvoornemens? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Ik heb namelijk een video van Women's Health gevonden waarin ze 20 (!) verschillende squat oefeningen laten zien. Zo heb je niet alleen genoeg afwisselende oefeningen waarmee het trainen van je billen nooit saai zal worden, maar zijn je workouts door de afwisseling ook nog eens veel effectiever. We weten inmiddels wel dat je gewoon veel afwisseling in je workouts moet hebben om meer, sneller en betere resultaten te zien. Door deze video kan je 2016 dus met een gerust hart ingaan, want die strakke billen komen er zo wel.
Beeld: Weheartit
Bron: Womenshealthmag.com
Liefs, Maud
Nieuwste artikelen
