Krijg strakkere billen met deze 20 squat oefeningen

Staan een paar strakke billen op jouw lijstje met nieuwjaarsvoornemens? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Ik heb namelijk een video van Women's Health gevonden waarin ze 20 (!) verschillende squat oefeningen laten zien. Zo heb je niet alleen genoeg afwisselende oefeningen waarmee het trainen van je billen nooit saai zal worden, maar zijn je workouts door de afwisseling ook nog eens veel effectiever. We weten inmiddels wel dat je gewoon veel afwisseling in je workouts moet hebben om meer, sneller en betere resultaten te zien. Door deze video kan je 2016 dus met een gerust hart ingaan, want die strakke billen komen er zo wel.

Beeld: Weheartit
Bron: Womenshealthmag.com

Liefs, Maud