13 juni 2015 13:00 door: Renée

Dus vet eten maakt je emotioneel en depressief

Comfort food, oftewel alles wat eigenlijk niet zo heel erg gezond is, maakt je emotioneel en kan er blijkbaar voor zorgen dat je je even heel erg verschrikkelijk voelt. Een studie uitgebracht door het Journal of Health Psychology kwam erachter dat ongezond eten een negatief effect heeft op je emotionele gezondheid en emotionele bewustzijn. Laat die hamburger of donuts die je van plan bent op te peuzelen dus nog maar even liggen. 

Voel jij je na het eten van een menuutje bij McDonalds ook altijd een beetje down en niet bepaald energievol, dan kan dat hier dus nog wel eens door komen. Ongezond voedsel heeft namelijk een negatief effect op je emotionele gezondheid en bewustzijn. Oftewel, je voelt je na het eten van vet eten emotioneel en depressief

Het dieet van 1699 mannen en 3293 vrouwen werd tot in de details onderzocht en wat blijkt, de proefpersonen vonden het moeilijker om hun emotionele toestanden te reguleren wanneer ze vet eten hadden geconsumeerd. Daarnaast waren ze zich er ook niet echt bewust van. Ongezond voedsel kan er dus voor zorgen dat je emotioneel even in de knoop zit, terwijl je dat niet meteen door hebt.

Zin in pizza? Ga hardlopen!

Uit de studie blijkt dat er zeker een relatie is tussen vet eten en je emotionele gezondheid en bewustzijn, er is niet geconcludeerd dat vet eten direct en altijd deze problemen veroorzaakt. Ook verschilt het per persoon hoe erg het negatieve emotionele effect is. Zo kan jij je na die chocoladetaart behoorlijk emotioneel en depressief voelen, terwijl je beste vriendin nergens last van heeft.

Leuk feitje: ook bleek uit dezelfde studie dat de mensen die voor het werk even gingen hardlopen of een andere sport beoefenden, vrolijker waren en hun emotionele toestanden beter konden reguleren. Oftewel de volgende keer dat je zin hebt in een pizza, ga een rondje hardlopen.

Beeld: Pinterest
Bron: Elitedaily

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Hoe leuk zijn deze dikbuik cupcakes 
Hou jij van cupcakes bakken? Dan mag deze cupcake bakvorm niet ontbreken in jouw …»
Droom metamorfose met Zara Home accessoires
Hou jij van afwisseling in je interieur? Dan koop je vast regelmatig leuke woonaccessoires …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top