13 juni 2015 13:00 door: Renée

Dus vet eten maakt je emotioneel en depressief

Comfort food, oftewel alles wat eigenlijk niet zo heel erg gezond is, maakt je emotioneel en kan er blijkbaar voor zorgen dat je je even heel erg verschrikkelijk voelt. Een studie uitgebracht door het Journal of Health Psychology kwam erachter dat ongezond eten een negatief effect heeft op je emotionele gezondheid en emotionele bewustzijn. Laat die hamburger of donuts die je van plan bent op te peuzelen dus nog maar even liggen. 

Voel jij je na het eten van een menuutje bij McDonalds ook altijd een beetje down en niet bepaald energievol, dan kan dat hier dus nog wel eens door komen. Ongezond voedsel heeft namelijk een negatief effect op je emotionele gezondheid en bewustzijn. Oftewel, je voelt je na het eten van vet eten emotioneel en depressief

Het dieet van 1699 mannen en 3293 vrouwen werd tot in de details onderzocht en wat blijkt, de proefpersonen vonden het moeilijker om hun emotionele toestanden te reguleren wanneer ze vet eten hadden geconsumeerd. Daarnaast waren ze zich er ook niet echt bewust van. Ongezond voedsel kan er dus voor zorgen dat je emotioneel even in de knoop zit, terwijl je dat niet meteen door hebt.

Zin in pizza? Ga hardlopen!

Uit de studie blijkt dat er zeker een relatie is tussen vet eten en je emotionele gezondheid en bewustzijn, er is niet geconcludeerd dat vet eten direct en altijd deze problemen veroorzaakt. Ook verschilt het per persoon hoe erg het negatieve emotionele effect is. Zo kan jij je na die chocoladetaart behoorlijk emotioneel en depressief voelen, terwijl je beste vriendin nergens last van heeft.

Leuk feitje: ook bleek uit dezelfde studie dat de mensen die voor het werk even gingen hardlopen of een andere sport beoefenden, vrolijker waren en hun emotionele toestanden beter konden reguleren. Oftewel de volgende keer dat je zin hebt in een pizza, ga een rondje hardlopen.

Beeld: Pinterest
Bron: Elitedaily

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Havermout cappuccino: jouw nieuwe dagelijkse ontbijt!
Ben jij ook zo dol op een kom havermout en heb jij daar dan ook nog graag een grote …»
Meest sexy beroepen voor mannen en vrouwen
Het is misschien een standaard vraag tijdens een date, maar wel eentje die bijna …»
Waarom je deze winter een reis naar Australië moet maken
Oh oh Ozzie, wie wil daar nou niet heen? Nu het hier weer kouder en kouder gaat …»
Bankhangen is het nieuwe uitgaan en wel hierom
Met dit nieuws zijn we stiekem hartstikke blij. Natuurlijk is uitgaan en nieuwe …»
De best bekeken BBC serie van dit moment komt naar Netflix
Lichtelijk verslaafd aan Netflix? Dan heb je vast het merendeel van de films …»
HAHA! Met deze panty hoef je nooit meer je teennagels te lak…
Heb jij ook weleens dat probleem dat je een schoen wil aantrekken waarbij je je …»
FUN: Een echte sushi-liefhebber wil dit hebben!
Houd jij van sushi of heb je een vriend(in) die dol is op dit gerecht? …»
Niemand kookt korter dan de Nederlander
Wij Nederlanders houden van eten, maar vooral van het eten dat geserveerd wordt …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Nieuws: Sacha lanceert nieuwe Influencer Collectie 
Het aftellen naar de herfst is begonnen en dus is het tijd om je kledingkast aan …»
KitKat croissants: het beste zondagochtend ontbijt ooit!
Is chocola ook jouw leven en ben jij in het bijzonder dol op KitKat? Oh, dan gaan …»
Dit zegt de kleur van jouw lippen over je gezondheid
Je hebt het vast weleens opgemerkt: iedereen heeft een andere lipkleur. Maar …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top