03 maart 2016 15:00 door: Anne

9X zo weet je of je gestresst bent

Stress, we kennen het allemaal. Het is niet onze beste vriend en we houden hem dan ook het liefst uit de buurt. Stress komt altijd op een verkeerd moment en het maakt je niet bepaald gelukkiger. Hoe weet je wanneer je gestresst bent? De een voelt zich opgefokt, geïrriteerd en is niet te genieten, terwijl de ander het liefst de hele dag door huilt. Zijn er ook tekenen waardoor we onbewust worden gewaarschuwd dat we moeten oppassen?

Stressen is gewoonweg niet goed voor je, dat weten we. Al eerder schreef editor Liora over het feit dat je zelfs dood kunt gaan door stress. Heftig! Maar hoe weet je nou of je gestresst bent of niet? Is die verkoudheid werkelijk een teken van stress of is het gewoon een griepje die je te pakken hebt? Hieronder 9 tekenen die laten zien dat je flink aan het stressen bent, oppassen dus als je je in vele punten herkent!

stressed out?

1. Je bent altijd moe. Liever in bed dan eruit! Je wilt het liefst zoveel mogelijk slapen en na een klein beetje inspanning merk je dat je snel moe wordt. Slaaptekort misschien?

2. Je bent extreem emotioneel. Het huilen staat je nader dan het lachen en die grapjes kan je echt niet hebben nu. Bij het minste geringste laat je je tranen rollen en je zit gewoon niet lekker in je vel.

3. Je hoofd ontploft. Hoofdpijn komt veel voor wanneer je gestresst bent. Heel vervelend, je lichaam laat je eigenlijk weten dat er iets mis is. Elke keer een aspirine is ook niet zo handig.

4. Je bent afwezig. Sorry, wat zei je? Opletten is niet meer je sterkste vak en vaak mis je de helft van een gesprek. Het afdwalen tijdens een gesprek is een teken dat je er niet meer bij bent met je hoofd!

5. Je vergeet dingen. Heb je dat kaartje al op de post gedaan? Je weet het gewoon niet meer omdat je te druk bent in je hoofd. Grote kans dat je teveel hooi op je vork hebt genomen.

2. Je bent vaak ziek. En dan vooral in de weekenden. Je lichaam komt dan tot rust waardoor je vaak die leuke feestjes moet afzeggen. Je weerstand is below zero en die verkoudheid is bijna al normaal geworden.

7. Je bent niet meer in de mood. Seksuele gevoelens verdwijnen als sneeuw voor de zon als je gestresst bent. Eigenlijk kan het juist helpen om te ontspannen, maar als je zo gestresst bent wordt dat een hele uitdaging.

8. Je lichaam doet zeer. Het kan zijn dat je last krijgt van een soort van spierpijn. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren en dat uit zich ook in een spierpijn. Massages zijn dan ook geen slecht idee.

9. Je komt slecht in slaap. Piekeren, piekeren en nog meer piekeren. Als je eindelijk in bed ligt blijf je maar scenarios in je hoofd schetsen die maar niet ophouden. Annoying!

Als je van die stress af wilt, zijn er een aantal tips. Eerder schreef editor Renee een artikel met 9 tips om je stress te verminderen. So, don't worry be happy!

Beginbeeld: Weheartit
GIF's: Tumblr

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Zo voorkom je een slechte adem
Het is niet fijn om een slechte adem te hebben. Constant op kauwgum kauwen is geen …»
Beauty starts from the inside, baby
Glanzend haar, gezonde nagels en een mooie huid? All that a girl needs. De …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Snelle beauty look met de Babor Fall/Winter Collectie 
The spotlights are on deze herfst en winter! Creëer deze prachtige look …»
Hebben: Onderbroek met het hoofd van je bestie!
Doe jij elk weekend alles samen met je beste vriendin en krijg je al een paniekaanval …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top