03 maart 2016 15:00 door: Anne

9X zo weet je of je gestresst bent

Stress, we kennen het allemaal. Het is niet onze beste vriend en we houden hem dan ook het liefst uit de buurt. Stress komt altijd op een verkeerd moment en het maakt je niet bepaald gelukkiger. Hoe weet je wanneer je gestresst bent? De een voelt zich opgefokt, geïrriteerd en is niet te genieten, terwijl de ander het liefst de hele dag door huilt. Zijn er ook tekenen waardoor we onbewust worden gewaarschuwd dat we moeten oppassen?

Stressen is gewoonweg niet goed voor je, dat weten we. Al eerder schreef editor Liora over het feit dat je zelfs dood kunt gaan door stress. Heftig! Maar hoe weet je nou of je gestresst bent of niet? Is die verkoudheid werkelijk een teken van stress of is het gewoon een griepje die je te pakken hebt? Hieronder 9 tekenen die laten zien dat je flink aan het stressen bent, oppassen dus als je je in vele punten herkent!

stressed out?

1. Je bent altijd moe. Liever in bed dan eruit! Je wilt het liefst zoveel mogelijk slapen en na een klein beetje inspanning merk je dat je snel moe wordt. Slaaptekort misschien?

2. Je bent extreem emotioneel. Het huilen staat je nader dan het lachen en die grapjes kan je echt niet hebben nu. Bij het minste geringste laat je je tranen rollen en je zit gewoon niet lekker in je vel.

3. Je hoofd ontploft. Hoofdpijn komt veel voor wanneer je gestresst bent. Heel vervelend, je lichaam laat je eigenlijk weten dat er iets mis is. Elke keer een aspirine is ook niet zo handig.

4. Je bent afwezig. Sorry, wat zei je? Opletten is niet meer je sterkste vak en vaak mis je de helft van een gesprek. Het afdwalen tijdens een gesprek is een teken dat je er niet meer bij bent met je hoofd!

5. Je vergeet dingen. Heb je dat kaartje al op de post gedaan? Je weet het gewoon niet meer omdat je te druk bent in je hoofd. Grote kans dat je teveel hooi op je vork hebt genomen.

2. Je bent vaak ziek. En dan vooral in de weekenden. Je lichaam komt dan tot rust waardoor je vaak die leuke feestjes moet afzeggen. Je weerstand is below zero en die verkoudheid is bijna al normaal geworden.

7. Je bent niet meer in de mood. Seksuele gevoelens verdwijnen als sneeuw voor de zon als je gestresst bent. Eigenlijk kan het juist helpen om te ontspannen, maar als je zo gestresst bent wordt dat een hele uitdaging.

8. Je lichaam doet zeer. Het kan zijn dat je last krijgt van een soort van spierpijn. Je lichaam heeft het soms zwaar te verduren en dat uit zich ook in een spierpijn. Massages zijn dan ook geen slecht idee.

9. Je komt slecht in slaap. Piekeren, piekeren en nog meer piekeren. Als je eindelijk in bed ligt blijf je maar scenarios in je hoofd schetsen die maar niet ophouden. Annoying!

Als je van die stress af wilt, zijn er een aantal tips. Eerder schreef editor Renee een artikel met 9 tips om je stress te verminderen. So, don't worry be happy!

Beginbeeld: Weheartit
GIF's: Tumblr

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: DIY kattenhuis te koop bij Action gaat viral
Heb jij ook al meerdere kattenmandjes gekocht, maar blijft de kartonnendoos het …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Hebben! Kruidvat lanceert hilarische #deluizenmoeder collect…
De televisieserie De Luizenmoeder is razend populair en dat heeft Kruidvat geweten. …»
6 tips om thuissporten aantrekkelijk te maken
Februari staat altijd in het teken van liefde. Met Valentijnsdag zit menig mens …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Tonymoly komt met avocado, zeewier en tomaten gezichtsmasker…
Het nieuwe jaar stralend beginnen? Tover een doffe, vermoeide huid om naar een stralende, …»
Verover harten met deze Red Velvet Valentijnstaart
Wil jij je geliefde verrassen met een heerlijke Red Velvet taart? Dan is dit …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top