06 januari 2016 14:00 door: Renée

Dit is waarom goede voornemens allesbehalve onzin zijn

Goede voornemens zijn ondertussen misschien ietwat old school, tenzij je het op de juiste manier aanpakt. Uit onderzoek blijkt namelijk dat mensen met goede voornemens toch over een heel groot voordeel beschikken. Thank god, want ook ik heb dit jaar, sinds jaren, weer een goed voornemen: 'niet denken, maar doen!' Nu maar hopen dat ik 2016 niet weer eindig met een tien meter lange bucketlist...  

We beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens en volgens Psychologytoday.com is dat helemaal zo gek nog niet. Het draait namelijk allemaal om controle, controle die je in een nieuw jaar waarin je niet weet wat er gaat gebeuren, mist. Veel mensen vinden dit niets en houden zich vast aan goede voornemens, als een vorm van controle. Totdat je na een paar dagen het bedorven fruit in de prullenbak hebt gegooid en de pizzabezorger naar je onderweg is met een pizza calzone. 

Don't worry! Je hebt niet meteen gefaald als je een paar dagen je niet aan je goede voornemens kunt houden. Goede voornemens zijn namelijk allesbehalve nutteloosDr. Thomas Witty, een Amerikaanse psycholoog bij het CoxHealth Rehabilitation centrum in Springfield, Missouri, geeft aan dat mensen die goede voornemens hebben aan het begin van het jaar, tien keer meer kans hebben om erin te slagen dan mensen die op een ander moment iets in hun leven willen veranderen. 

We can do this! 

Hoe je ervoor kunt zorgen dat je goede voornemens slagen? Neem een doel voor ogen, maak een plan en verander niet teveel in één keer. Begin klein en bereik stap voor stap je doel. Enneeh, je moet het wel echt willen en gemotiveerd zijn. 

Beginbeeld en gif: Tumblr
Bron: Psychologytoday.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Jouw voeten klaar voor de lente maken? Dat doe je met deze h…
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Op zoek naar een goede dupe van de Dyson steelstofzuiger? D…
Wie wil er nu geen Dyson stofzuiger? Deze draadloze stofzuiger is niet alleen fijn …»
Mmm... Zo maak je jouw eigen salted caramel popcorn
Kun je geen film of serie kijken zonder dat je aan het grabbelen bent in een bak …»
Vol met boosheid? Legaal auto's kapot slaan doe je hier!
Zit je vol agressie, verdriet of wil je gewoon even iets leuks doen met je vriendinnen? …»
Altijd al een knappe én rijke man willen hebben? Zoek dan i…
Heb jij altijd al willen kopen wat jouw hartje begeert, maar heb je geen zin om …»
Deze series en films komen in april 2024 op Netflix 
Gisteren is de zomertijd weer van start gegaan. Eindelijk! Ook al is het nu in de …»
Deze leuke dingen kun je doen tijdens Pasen 2024
Het is weer Pasen. Op deze dag zijn veel mensen vrij en kunnen ze genieten van lekker …»
Makkelijk recept voor Pasen: Croissants gevuld met paaseitje…
Zondag is het weer Pasen! Ben jij nog op zoek naar wat inspiratie van lekkere hapjes …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top