Home / Beauty / Health /
Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Renée - 24-11-2015
Dus dit kan er al voor zorgen dat je sneller aankomt

Eet jij altijd gezellig aan de lunchtafel met al je collega's, ga je een eindje wandelen of werk je je broodje achter je bureau naar binnen? Onderzoek wijst uit dat de setting waarin je eet invloed heeft op je gewicht. Wie had dat ooit gedacht... Hoe meer afleiding, hoe groter de kans is dat je daarna jezelf volpropt met snacks. Uh-oh, tijd om die setting heel snel te veranderen! 

Heeft de setting waarin je je lunch of diner eet invloed op je gewicht? De University of Surrey ging op onderzoek uit en verdeelden een groep vrouwen in drieën. De drie groepen vrouwen aten vervolgens allen in een andere setting. De ene groep at voor de televisie, de andere lopend en de rest geconcentreerd op een rustige plek zonder afleiding. Nadat ze hun lunch op hadden kregen ze een aantal vragen voorgeschoteld én chocolade.

Wat blijkt? Hoe je je lunch ook eet, het zorgt allemaal voor overeten. De groep vrouwen die al lopend hun lekkernijen naar binnen werkten, aten maar liefst vijf keer meer chocolade dan de andere groepen. Oftewel, hoe meer je bent afgeleid, hoe meer je daarna geneigd bent om te overeten. Probeer je tijdens de lunch je nog zo in te houden, vreet je je daarna wel vol met snacks. Oops! De groep die het minste chocolade at na de lunch was de groep die op een rustige plek aan het genieten was van een overheerlijk broodje. Weten we dat ook weer! 

Wil je sneller calorieën verbranden? Check dan deze tips!

 0
Eten van een mooi bord zou ook nog wel eens kunnen helpen!

Beginbeeld: Pinterest

Liefs, Renée

Like / deel dit artikel:

Nieuwste artikelen

Lifestyle / Events
placeholder image
Tentoonstelling Dior in Kunstmuseum Den Haag
17-05-2024 | Vera | 77 views | 5 likes
Lifestyle / DIY
placeholder image
DIY: Zo maak je jouw eigen kaarsen
17-05-2024 | Vera | 100 views | 6 likes
Lifestyle / Reizen
placeholder image
Tips om goedkope vliegtickets voor de zomervakanti...
15-05-2024 | Vera | 129 views | 3 likes