Een nachtje doorhalen? Dit gebeurt er met je lichaam

We doen het allemaal weleens: een nachtje niet slapen. Of omdat het feestje in de stad veel te gezellig was of omdat je de hele nacht moet blokken voor een belangrijk tentamen of omdat je gewoon echt niet kan slapen… Enne, dit heeft heel veel verschillende gevolgen voor je lichaam. Dus bedenk de volgende keer als je gaat stappen of blokken voor een tentamen of je toch niet beter eerder naar bed kan. 

1. Je geheugen

Normaal gesproken, als je wel lekker een nachtje hebt geslapen, wordt de informatie die je hebt opgeslagen naar je langetermijngeheugen gestuurd. Maar als je niet slaapt kan de hippocampus niet herhalen wat je allemaal hebt geleerd en gedaan de vorige dag. De hippocampus is een onderdeel van je hersenen en is betrokken bij het ophalen van informatie. Als je dus een nachtje overslaat vergeet je een hoop de volgende dag…

2. Gewicht

Uit onderzoek blijkt dat je BMI omhoog gaat als je een nacht doorhaalt. Als je dit dus te vaak doet kan het dus gevolgen hebben op je gewicht… Toch maar vaker een goede beautyslaap houden, want anders kunnen we blijven dromen over die summer body.  

3. Huid

Ook heeft het niet slapen gevolgen voor je huid. Zo daalt het vochtgehalte en de pH-waarde van je prachtige skin. Het gevolg hiervan: het herstellen van je huid lukt niet en hierdoor zie je er zo moe uit. Daarnaast kan je hierdoor ook een stuk ouder lijken. Enne, dat willen we niet!

4. Hallucineren

Geen slaap kan er ook voor zorgen dat je overdag gaat hallucineren. De Universiteit van Bönn heeft hier onderzoek naar gedaan en hieruit blijkt dat te weinig slaap bij gezonde mensen voor symptomen kan zorgen die lijken op schizofrenie. Lijkt ons niet zo prettig… 

Beginbeeld: Shutterstock.com

Liefs, Esther