29 mei 2018 05:00 door: Vera

Slappe billen? Dit kun je ertegen doen  

Ben jij niet blij met jouw billen, omdat je ze te slap vindt? Dat is natuurlijk nooit leuk, maar gelukkig is er gewoon wat aan te doen. Wil jij jouw billen steviger krijgen zodat je eens een keer echt blij met jouw billen kan zijn? Dan kun je het beste deze vier dingen doen. Wedden dat jouw billen dan snel op een perzik- emoji lijken?  

Minder zitten

Zit jij heel veel op je billen? Probeer dat zo min mogelijk te doen! Je krijgt namelijk enorme platte billen van zitten. Natuurlijk kun je hier niets aandoen als je voor je werk moet zitten, maar probeer dan in ieder geval een extra keertje naar de keuken of wc te lopen.

Span ze aan

Waar je ook bent: train je billen. Je kunt overal je billen trainen: in de ochtend op het station, terwijl je in de tram zit, terwijl je bij het koffiezetapparaat staat of wanneer je achter de computer aan het werk bent. Span je binnen af en toe even aan en doe dit een aantal keer. Zo krijg jij stevigere billen.   

Door het zand

Ga jij binnenkort op vakantie en ga jij dan lekker op het strand liggen? Maak dan eens een wandeling over het strand. Wanneer je namelijk op een ondergrond loopt die niet plat is moeten jouw spieren extra hard werken om vooruit te komen. Zeker de duinen op door het zand is een goede oefening voor je billen!

Draag hakken

Ben jij een echte sneaker freak? Wij ook! Als je van je slappe billen wil afkomen is het toch beter om je sneakers af en toe af te wisselen met hakken. Op hakken lopen moet je eigenlijk gewoon zien als een mini workout. Je billen moeten namelijk al het werk doen om jou in balans te houden.

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Gezonde granola repen maak je zo! 
Wil je iets lekkers maken dat tegelijkertijd ook nog eens gezond is? Wij hebben …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze truc kun je snel eieren pellen
Ben je dol op een gekookt eitje op broodje, een cracker of in een salade, maar ben …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
KIJKEN! Crime Scene: The Vanishing at the Cecil Hotel
Wat zijn we toch dol op Netflix, zeker in deze gekke periode waarin bijna niets …»
Al geproefd? Deze TikTok pasta is razend populair!
Ben je geen keukenprinses, maar hou je wel van een lekkere pasta? Ga dan snel de …»
Aan het afvallen maar trek in wijn? Ga dan voor deze wijnsoo…
Ben je goed op weg om een paar kilo’s kwijt te raken en maar heb je af en …»
De trend van deze herfst en winter: Lila
Waarschijnlijk heb je het al gezien in de winkels of in je favoriete webshops. We …»
Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (s…
Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede …»
Roze warme chocolademelk: perfect voor Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Op deze dag mag je je lover een beetje extra in het zonnetje …»
Tof: deze houten hangbrug wil je direct cadeau doen aan je k…
Zit jouw kat ook altijd op de uitkijk met uitzicht naar buiten of uitzicht over …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top