29 mei 2018 05:00 door: Vera

Slappe billen? Dit kun je ertegen doen  

Ben jij niet blij met jouw billen, omdat je ze te slap vindt? Dat is natuurlijk nooit leuk, maar gelukkig is er gewoon wat aan te doen. Wil jij jouw billen steviger krijgen zodat je eens een keer echt blij met jouw billen kan zijn? Dan kun je het beste deze vier dingen doen. Wedden dat jouw billen dan snel op een perzik- emoji lijken?  

Minder zitten

Zit jij heel veel op je billen? Probeer dat zo min mogelijk te doen! Je krijgt namelijk enorme platte billen van zitten. Natuurlijk kun je hier niets aandoen als je voor je werk moet zitten, maar probeer dan in ieder geval een extra keertje naar de keuken of wc te lopen.

Span ze aan

Waar je ook bent: train je billen. Je kunt overal je billen trainen: in de ochtend op het station, terwijl je in de tram zit, terwijl je bij het koffiezetapparaat staat of wanneer je achter de computer aan het werk bent. Span je binnen af en toe even aan en doe dit een aantal keer. Zo krijg jij stevigere billen.   

Door het zand

Ga jij binnenkort op vakantie en ga jij dan lekker op het strand liggen? Maak dan eens een wandeling over het strand. Wanneer je namelijk op een ondergrond loopt die niet plat is moeten jouw spieren extra hard werken om vooruit te komen. Zeker de duinen op door het zand is een goede oefening voor je billen!

Draag hakken

Ben jij een echte sneaker freak? Wij ook! Als je van je slappe billen wil afkomen is het toch beter om je sneakers af en toe af te wisselen met hakken. Op hakken lopen moet je eigenlijk gewoon zien als een mini workout. Je billen moeten namelijk al het werk doen om jou in balans te houden.

Beelden: Shutterstock 

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top