Wie had dat gedacht? Eén glas wijn is net zo gezond als een uur sporten
Iedereen weet dat sporten goed is voor je gezondheid. Ook weten we dat alcohol minder goed voor je is. Maar toch is het niet zo slecht als we dachten. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat één glas rode wijn net zo gezond voor je is als een uur sporten. Wie had dat nu gedacht? Hieronder lees je alles over dit onderzoek. Kijk je mee?
Onderzoekers aan de Canadese University of Alberta hebben onderzoek gedaan naar alcohol in combinatie met het hart, spieren en beendergestel. En wat blijkt? Een glas rode wijn per dag zou hetzelfde effect hebben als een uur sporten. Als je dus niet van sporten houdt dan is er niets aan de hand: in plaats van een uur op de loopband kun je in dat geval dus beter een rood wijntje drinken.
HOE ZIT DAT PRECIES?
Maar hoe komt dan nu? In rode wijn zit resveratrol. Dit is ook wel het stofje dat verantwoordelijk is voor de goede effecten. Jason Dyck, onderzoeker aan de Canadese University of Alberta, zegt een rood wijntje niet alleen goed is voor het hart, spieren en beendergestel. Ook is de kans op dementie en kanker kleiner. Drink je geen alcohol of hou je er niet van? Geen zorgen! Dit stofje zit namelijk ook in bosbessen, pure chocolade, rode druiven en pindakaas.
Beeld: Shutterstock
Liefs, Vera
Nieuwste artikelen
