04 mei 2015 09:00 door: Renée

8X weetjes over hoofdpijn

Hoofdpijn terroriseert regelmatig ons leven, vooral als je last hebt van migraine. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer last hebben van hoofdpijn en migraine dan mannen, door de hormonen en onze anticonceptiepil. Fijn is dat! Er zijn natuurlijk talloze andere redenen waardoor jij hoofdpijn krijgt, wat denk je van het weer, je slaaproutine of medicijngebruik. Check snel de volgende 8 weetjes! 

Al eerder deelden we een aantal tips om migraine tegen te gaan en welke voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden om geen hoofdpijn te krijgen. Maar weet je wel waardoor je hoofdpijn veroorzaakt wordt? Of dat er meerdere soorten hoofdpijn zijn? Dat je juist door teveel paracetamollen hoofdpijn krijgt? Hoofdpijn is in een woord verschrikkelijk, vooral als je er regelmatig last van hebt. Check de volgende hoofdpijn weetjes eens, wie weet zit jouw boosdoener ertussen waardoor je op zoek kunt gaan naar een oplossing. 

8X hoofdpijn weetjes

1. Soorten hoofdpijn. Er zijn meerdere soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn dat vaak gerelateerd is aan stress, vasculaire hoofdpijn, of ook wel migraine en dat is een heftige pijn aan één kant van het hoofd en hoofdpijn door een virus, bijvoorbeeld door holte-ontstekingen. 

2. Voeding. Hoofdpijn kan voorkomen uit verkeerde voeding geeft Seymour Diamond, directeur van de National Headache Foundation, aan. Het wordt ook wel de 'hot-dog headache' genoemd. Vermijd oude kaas, chocola (hoe dan?), vleeswaren en alcohol en wie weet is jouw hoofdpijn verleden tijd. Natuurlijk is het ook van essentieel belang dat je voldoende water (zo'n 2 liter) per dag drinkt. 

3. Weersveranderingen. Iets waar je weinig invloed op hebt is het weer, maar dit heeft wel invloed op je hoofdpijn.

4. Slaap. Slaap niet te weinig, maar ook niet te veel. Dit kan juist hoofdpijn veroorzaken, dus get up early in the weekends. 

5. Stress. Jep, een inkoppertje. Te veel stress zorgt voor hoofdpijn. Misschien helpt een lesje yoga in de week?

6. Je houding. Hoe je staat, hoe je zit en hoe je slaapt hebben invloed op je hoofdpijn. Probeer je rug recht te houden en staar niet te lang naar een beeldscherm, ook dit kan hoofdpijn veroorzaken. 

7. Hormonale hoofdpijn. Vrouwen hebben meer aanleg voor migraine dan mannen, vertelt Diamond. Dit omdat de hormonen van mannen stabieler zijn, onze boosdoener is de anticonceptiepil.

8. Te veel medicijnen. Wanneer je te veel medicijnen in neemt, kun je juist hoofdpijn krijgen. Je lichaam raakt er namelijk aangewend en werkt dus niet meer. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Elle

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Tof! Bij CIRCLE CLOSET kun je designerkleding huren
Heb je vaak feestjes en heb je geen zin om iedere keer weer een nieuwe outfit te …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top