04 mei 2015 09:00 door: Renée

8X weetjes over hoofdpijn

Hoofdpijn terroriseert regelmatig ons leven, vooral als je last hebt van migraine. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer last hebben van hoofdpijn en migraine dan mannen, door de hormonen en onze anticonceptiepil. Fijn is dat! Er zijn natuurlijk talloze andere redenen waardoor jij hoofdpijn krijgt, wat denk je van het weer, je slaaproutine of medicijngebruik. Check snel de volgende 8 weetjes! 

Al eerder deelden we een aantal tips om migraine tegen te gaan en welke voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden om geen hoofdpijn te krijgen. Maar weet je wel waardoor je hoofdpijn veroorzaakt wordt? Of dat er meerdere soorten hoofdpijn zijn? Dat je juist door teveel paracetamollen hoofdpijn krijgt? Hoofdpijn is in een woord verschrikkelijk, vooral als je er regelmatig last van hebt. Check de volgende hoofdpijn weetjes eens, wie weet zit jouw boosdoener ertussen waardoor je op zoek kunt gaan naar een oplossing. 

8X hoofdpijn weetjes

1. Soorten hoofdpijn. Er zijn meerdere soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn dat vaak gerelateerd is aan stress, vasculaire hoofdpijn, of ook wel migraine en dat is een heftige pijn aan één kant van het hoofd en hoofdpijn door een virus, bijvoorbeeld door holte-ontstekingen. 

2. Voeding. Hoofdpijn kan voorkomen uit verkeerde voeding geeft Seymour Diamond, directeur van de National Headache Foundation, aan. Het wordt ook wel de 'hot-dog headache' genoemd. Vermijd oude kaas, chocola (hoe dan?), vleeswaren en alcohol en wie weet is jouw hoofdpijn verleden tijd. Natuurlijk is het ook van essentieel belang dat je voldoende water (zo'n 2 liter) per dag drinkt. 

3. Weersveranderingen. Iets waar je weinig invloed op hebt is het weer, maar dit heeft wel invloed op je hoofdpijn.

4. Slaap. Slaap niet te weinig, maar ook niet te veel. Dit kan juist hoofdpijn veroorzaken, dus get up early in the weekends. 

5. Stress. Jep, een inkoppertje. Te veel stress zorgt voor hoofdpijn. Misschien helpt een lesje yoga in de week?

6. Je houding. Hoe je staat, hoe je zit en hoe je slaapt hebben invloed op je hoofdpijn. Probeer je rug recht te houden en staar niet te lang naar een beeldscherm, ook dit kan hoofdpijn veroorzaken. 

7. Hormonale hoofdpijn. Vrouwen hebben meer aanleg voor migraine dan mannen, vertelt Diamond. Dit omdat de hormonen van mannen stabieler zijn, onze boosdoener is de anticonceptiepil.

8. Te veel medicijnen. Wanneer je te veel medicijnen in neemt, kun je juist hoofdpijn krijgen. Je lichaam raakt er namelijk aangewend en werkt dus niet meer. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Elle

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Onderzoek: mensen die vaak chips eten leven langer
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Action lanceert hun eigen collector’s item collectie
Wie koopt er nu niet bij Action? Ze hebben van alles: voor in en om het huis, knutselspullen, …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
Recept: roze American pancakes
American pancakes zijn verrukkelijk! Je kunt ze niet alleen als ontbijt, maar ook …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Binnenkort kun je rechtstreeks met de nachttrein naar Barcel…
Kijk je uit naar een vakantie, zonder dat je met het vliegtuig moet? Dat snappen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
YES! Vrijdag is het ‘neem je hond mee naar je werk'-dag
Vind je het ook altijd zo rot om je hond thuis achter te laten wanneer je zelf richting …»
Lekkere parfums voor zomer 2022
Yay! Het is officieel weer zomer! Tijd om niet alleen je zomers te kleden, ook is …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Handig: Hierdoor klopt de tijd op je wasmachine bijna nooit…
Of je het leuk vindt of niet: de was doen hoort erbij! Heb je ook zo nu en dan haast …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top