04 mei 2015 11:00 door: Renée

8X weetjes over hoofdpijn

Hoofdpijn terroriseert regelmatig ons leven, vooral als je last hebt van migraine. Uit onderzoek blijkt dat vrouwen meer last hebben van hoofdpijn en migraine dan mannen, door de hormonen en onze anticonceptiepil. Fijn is dat! Er zijn natuurlijk talloze andere redenen waardoor jij hoofdpijn krijgt, wat denk je van het weer, je slaaproutine of medicijngebruik. Check snel de volgende 8 weetjes! 

Al eerder deelden we een aantal tips om migraine tegen te gaan en welke voedingsmiddelen je het beste kunt vermijden om geen hoofdpijn te krijgen. Maar weet je wel waardoor je hoofdpijn veroorzaakt wordt? Of dat er meerdere soorten hoofdpijn zijn? Dat je juist door teveel paracetamollen hoofdpijn krijgt? Hoofdpijn is in een woord verschrikkelijk, vooral als je er regelmatig last van hebt. Check de volgende hoofdpijn weetjes eens, wie weet zit jouw boosdoener ertussen waardoor je op zoek kunt gaan naar een oplossing. 

8X hoofdpijn weetjes

1. Soorten hoofdpijn. Er zijn meerdere soorten hoofdpijn: spanningshoofdpijn dat vaak gerelateerd is aan stress, vasculaire hoofdpijn, of ook wel migraine en dat is een heftige pijn aan één kant van het hoofd en hoofdpijn door een virus, bijvoorbeeld door holte-ontstekingen. 

2. Voeding. Hoofdpijn kan voorkomen uit verkeerde voeding geeft Seymour Diamond, directeur van de National Headache Foundation, aan. Het wordt ook wel de 'hot-dog headache' genoemd. Vermijd oude kaas, chocola (hoe dan?), vleeswaren en alcohol en wie weet is jouw hoofdpijn verleden tijd. Natuurlijk is het ook van essentieel belang dat je voldoende water (zo'n 2 liter) per dag drinkt. 

3. Weersveranderingen. Iets waar je weinig invloed op hebt is het weer, maar dit heeft wel invloed op je hoofdpijn.

4. Slaap. Slaap niet te weinig, maar ook niet te veel. Dit kan juist hoofdpijn veroorzaken, dus get up early in the weekends. 

5. Stress. Jep, een inkoppertje. Te veel stress zorgt voor hoofdpijn. Misschien helpt een lesje yoga in de week?

6. Je houding. Hoe je staat, hoe je zit en hoe je slaapt hebben invloed op je hoofdpijn. Probeer je rug recht te houden en staar niet te lang naar een beeldscherm, ook dit kan hoofdpijn veroorzaken. 

7. Hormonale hoofdpijn. Vrouwen hebben meer aanleg voor migraine dan mannen, vertelt Diamond. Dit omdat de hormonen van mannen stabieler zijn, onze boosdoener is de anticonceptiepil.

8. Te veel medicijnen. Wanneer je te veel medicijnen in neemt, kun je juist hoofdpijn krijgen. Je lichaam raakt er namelijk aangewend en werkt dus niet meer. 

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Elle

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
What!? HEMA verkoopt trip naar Venetië voor een spotprijs
Als er één stad is die je direct met romantiek associeert is het wel …»
Aldi verkoopt alcoholvrije cocktails voor een prikkie!
Morgen wordt het waarschijnlijk 30 graden en donderdag loopt de temperatuur op tot …»
Beauty trend: Opblaasbare voetspa met jelly 
Je voeten werken zo hard dat ze je de hele dag ronddragen. En hoe betaal je …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Queen of the jungle met de Pandora X Lion King collectie
Eindelijk! The Lion King is te zien in de Nederlandse bioscopen! Ga jij binnenkort …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Deze tipitent voor kat en hond van Action gaat viral
Heb jij een lief katje of hondje thuis en wil je hem of haar verwennen met …»
HEMA verkoopt blondspray voor zomerse blonde lokken
In de zomer worden onze haren altijd een tintje lichter door het zonnebaden. Het …»
HEMA verkoopt vijfdaagse stedentrip naar Dubai voor een prik…
Wil je een Arabisch sprookje beleven deze zomer? Boek dan een reis naar Dubai. De …»
Hebben: The Lion King make-up stash van Primark 
De remake van The Lion King heeft het in het openingsweekend in Amerika goed gedaan. Volgens Variety bracht …»
Hoe gaaf: Converse-sneakers veranderen van kleur in de zon
Sneakerfans liefhebbers opgelet. We hebben een leuk nieuwtje. Converse heeft namelijk …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Jaag je vriend(in) de stuipen op het lijf met de Shark bath …
Gaat je vriend(in), broertje of zusje graag in bad? Dan kun je hem of haar …»
HEMA verkoopt een kersen zwemband voor jou en je bff!
Zwembanden. We hebben ze in vele soorten voorbij zien komen. Van palmbomen, …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Oh nooo! Likes niet meer zichtbaar voor Instagram-gebruikers
Instagram-gebruikers uit Australië kunnen vanaf vandaag het aantal likes niet …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top