09 oktober 2014 09:00 door: Renée

Vermijd deze producten als je last van migraine hebt

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn en degene die last hebben van deze vreselijke pijn weten dat dit nog maar zacht uitgedrukt is. Kenmerken van migraine zijn misselijkheid, overgeven, het gevoel van messteken in je hoofd en het zien van vlekken en lichtflitsen. Jep, geen pretje. De ernstige hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, een daar van is voeding. Wij verzamelden de producten die je uit je eetpatroon zou moeten schrappen. 

Editor Mariska en ik zijn de niet zo gelukkige die eens in de zoveel tijd een lange tijd doorbrengen in een donkere kamer met een stapel pillen naast het bed. Migraine is een van de verschrikkelijkste 'ziektes' die je kunt hebben, probeer maar eens naar de wc te lopen wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd elk moment uit elkaar kan knallen. Iedereen heeft een andere vorm van migraine en zo zijn er ook verschillende oorzaken.

Voeding

Veel vrouwen krijgen last van hoofdpijn tijdens hun menstruatieperiode, maar ook stress, bepaalde luchtjes als parfum en benzine, te weinig of te veel slaap en voeding kunnen de boosdoeners zijn. Wanneer je geen idee hebt hoe jij aan die vreselijke pijn komt, probeer dan eens de volgende producten uit je eetpatroon te schrappen. Wie weet ligt het aan de hoeveelheid chocola die je eet of de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Check de volgende lijst met producten die je zou moeten verminderen of het liefste moet vermijden.

  • Pizza
  • Zuurdesumbrood
  • Rijpe kazen als cheddar cheese of brie
  • Brood en/of crackers met kaas, pindakaas of chocola
  • Zoute haring
  • Paté
  • Kippenlevertjes
  • Chocola (huilen)
  • Alcohol 
  • Citrusvruchten
  • Vijgen, papaja's, rozijnen, noten en avocado's
  • Neem niet meer dan max. een half kopje zure room
  • Neem niet meer dan een halve banaan
  • Alles wat gezouten, gegist of gemarineerd is
  • Vele soorten worst als bologna, pepperoni, salami en hotdogs
  • Neem niet te veel koffie, thee en cola. Max. twee glazen per dag

Jep, veel producten eet je misschien dagelijks. Houd daarom een soort voedingsdagboek bij en houd in de gaten wanneer je hoofdpijn krijgt. Zo wordt het misschien iets duidelijker waar jouw migraine vandaan komt. Good luck!

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nog op zoek naar een vakantiebestemming? Hongkong geeft 500.…
Als je nog geen vakantie hebt geboekt, maar wel aan vakantie toe bent, dan hebben …»
Kourtney Kardashian lanceert vaginasnoepjes
Alles wat de Kardashians verkopen is populair en loopt goed. Kourtney Kardashian …»
Leuk Valentijnscadeau: Crocs onderbroek voor je lover
Ben je nog op zoek naar een leuk cadeau voor Valentijnsdag? Zoek dan niet verder, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Deze series en films komen in februari 2023 op Netflix 
Het is alweer februari! Wat vliegt de tijd toch snel voorbij. Buiten is het …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
7 fases die je lichaam doorloopt als je stopt met alcohol
We weten allemaal huis wel dat (teveel) alcohol niet goed voor ons is. Maar wat …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top