09 oktober 2014 09:00 door: Renée

Vermijd deze producten als je last van migraine hebt

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn en degene die last hebben van deze vreselijke pijn weten dat dit nog maar zacht uitgedrukt is. Kenmerken van migraine zijn misselijkheid, overgeven, het gevoel van messteken in je hoofd en het zien van vlekken en lichtflitsen. Jep, geen pretje. De ernstige hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, een daar van is voeding. Wij verzamelden de producten die je uit je eetpatroon zou moeten schrappen. 

Editor Mariska en ik zijn de niet zo gelukkige die eens in de zoveel tijd een lange tijd doorbrengen in een donkere kamer met een stapel pillen naast het bed. Migraine is een van de verschrikkelijkste 'ziektes' die je kunt hebben, probeer maar eens naar de wc te lopen wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd elk moment uit elkaar kan knallen. Iedereen heeft een andere vorm van migraine en zo zijn er ook verschillende oorzaken.

Voeding

Veel vrouwen krijgen last van hoofdpijn tijdens hun menstruatieperiode, maar ook stress, bepaalde luchtjes als parfum en benzine, te weinig of te veel slaap en voeding kunnen de boosdoeners zijn. Wanneer je geen idee hebt hoe jij aan die vreselijke pijn komt, probeer dan eens de volgende producten uit je eetpatroon te schrappen. Wie weet ligt het aan de hoeveelheid chocola die je eet of de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Check de volgende lijst met producten die je zou moeten verminderen of het liefste moet vermijden.

  • Pizza
  • Zuurdesumbrood
  • Rijpe kazen als cheddar cheese of brie
  • Brood en/of crackers met kaas, pindakaas of chocola
  • Zoute haring
  • Paté
  • Kippenlevertjes
  • Chocola (huilen)
  • Alcohol 
  • Citrusvruchten
  • Vijgen, papaja's, rozijnen, noten en avocado's
  • Neem niet meer dan max. een half kopje zure room
  • Neem niet meer dan een halve banaan
  • Alles wat gezouten, gegist of gemarineerd is
  • Vele soorten worst als bologna, pepperoni, salami en hotdogs
  • Neem niet te veel koffie, thee en cola. Max. twee glazen per dag

Jep, veel producten eet je misschien dagelijks. Houd daarom een soort voedingsdagboek bij en houd in de gaten wanneer je hoofdpijn krijgt. Zo wordt het misschien iets duidelijker waar jouw migraine vandaan komt. Good luck!

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Lidl crème heeft dezelfde ingrediënten als de dagcrè…
Wat zijn we toch gek op Lidl. Niet alleen verkopen ze eten van goede kwaliteit en …»
Deze series en films komen in december 2023 op Netflix 
Over een paar weken is het alweer Kerstmis. Hoe snel is dat gegaan? Nu de feestdagen …»
Sinterklaas cheesecake met een bodem van kruidnoten
Nog maar een paar dagen en het is alweer Sinterklaasavond. Heb je zin om voor deze …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Baileys Pumpkin Spice is jouw nieuwe favoriete herfstdrankje…
Is jouw lievelingsdrankje altijd al een lekkere Baileys met ijs geweest? Dan ben …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
Kunnen we de onderstreepte woorden op Whatsapp uitzetten?
Je hebt ze vast en zeker zelf al voorbij zien komen: die irritante blauw …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Quiz: Welke film zou jij vandaag moeten kijken?
Films kijken is altijd een goed idee. Vooral nu in de kerstvakantie. Maar welke …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
HEBBEN: Deze ZARA-parfums zijn dupes van bekende geuren
Ben je het ook zat om iedere maand weer zoveel geld uit te geven? Dan hebben we …»
Zit je tussen een scharrel en relatie in? Dan herken je deze…
Aan de ene kant zie je die leuke man waar je af en toe het bed mee deelt als vriend, …»
6 redenen waarom strings eigenlijk hartstikke fijn zijn
Sommige zijn misschien grote voorstanders van deze mini onderbroek, terwijl …»
How to: frayed jeans, de nieuwste denim trend
Iedere week vind je op Fashionlab een nieuwe DIY op het gebied van fashion, beauty …»
Deze goedkope aardewerk kopjes van Action wil je hebben
Wil je deze winter graag wat nieuwe dingen voor in je keuken kopen? Ren dan direct …»
Lekker en makkelijk: Wentelteefjes van (oud) stokbrood
Stokbrood is vaak de volgende dag niet meer lekker. Toch is het zonde om dit niet …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top