09 oktober 2014 09:00 door: Renée

Vermijd deze producten als je last van migraine hebt

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn en degene die last hebben van deze vreselijke pijn weten dat dit nog maar zacht uitgedrukt is. Kenmerken van migraine zijn misselijkheid, overgeven, het gevoel van messteken in je hoofd en het zien van vlekken en lichtflitsen. Jep, geen pretje. De ernstige hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, een daar van is voeding. Wij verzamelden de producten die je uit je eetpatroon zou moeten schrappen. 

Editor Mariska en ik zijn de niet zo gelukkige die eens in de zoveel tijd een lange tijd doorbrengen in een donkere kamer met een stapel pillen naast het bed. Migraine is een van de verschrikkelijkste 'ziektes' die je kunt hebben, probeer maar eens naar de wc te lopen wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd elk moment uit elkaar kan knallen. Iedereen heeft een andere vorm van migraine en zo zijn er ook verschillende oorzaken.

Voeding

Veel vrouwen krijgen last van hoofdpijn tijdens hun menstruatieperiode, maar ook stress, bepaalde luchtjes als parfum en benzine, te weinig of te veel slaap en voeding kunnen de boosdoeners zijn. Wanneer je geen idee hebt hoe jij aan die vreselijke pijn komt, probeer dan eens de volgende producten uit je eetpatroon te schrappen. Wie weet ligt het aan de hoeveelheid chocola die je eet of de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Check de volgende lijst met producten die je zou moeten verminderen of het liefste moet vermijden.

  • Pizza
  • Zuurdesumbrood
  • Rijpe kazen als cheddar cheese of brie
  • Brood en/of crackers met kaas, pindakaas of chocola
  • Zoute haring
  • Paté
  • Kippenlevertjes
  • Chocola (huilen)
  • Alcohol 
  • Citrusvruchten
  • Vijgen, papaja's, rozijnen, noten en avocado's
  • Neem niet meer dan max. een half kopje zure room
  • Neem niet meer dan een halve banaan
  • Alles wat gezouten, gegist of gemarineerd is
  • Vele soorten worst als bologna, pepperoni, salami en hotdogs
  • Neem niet te veel koffie, thee en cola. Max. twee glazen per dag

Jep, veel producten eet je misschien dagelijks. Houd daarom een soort voedingsdagboek bij en houd in de gaten wanneer je hoofdpijn krijgt. Zo wordt het misschien iets duidelijker waar jouw migraine vandaan komt. Good luck!

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: Vanaf nu maak je roze koeken gemakkelijk zelf!
Roze koeken zijn verrukkelijk. Weetje nog vroeger op de middelbare school? Dat je …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Proost! Uit onderzoek blijkt dat alcohol je vriendschap hech…
Heb jij heel wat goede vriendschappen met mensen waar jij ook regelmatig mee drinkt? …»
De leukste sneakers voor de herfst
We krijgen maar niet genoeg van sneakers. Het nieuwe herfstseizoen is gelukkig weer …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Op dit tijdstip kun je het beste een powernap doen 
Een dutje doen is heerlijk, geef maar toe. Het liefst doe je elke dag een kleine …»
Zo weet je wanneer jouw beautyblender aan vervanging toe is
Gebruik je ook altijd een beautyblender om je make-up goed op je gezicht aan te …»
Recept: banaan-chocolade-pindakaas bites
Chocolade is onze beste vriend maar tegelijkertijd ook onze ergste vijand. De ene keer …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Deze zonnebrillen van MANGO wil jij deze zomer zéker op jou…
Over een paar dagen is het weer zover: de zomer gaat weer van start. Yes! Eindelijk …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
KFC komt met lipstick die naar kip smaakt
Sta jij elk weekend weer in de rij bij KFC en eet je zo dat je het liefst de hele …»
Deze frisse lemon bars wil je zeker eens maken
Zin om vandaag weer eens wat lekkers te bakken? We hebben hier weer een heerlijk …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top