09 oktober 2014 09:00 door: Renée

Vermijd deze producten als je last van migraine hebt

Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn en degene die last hebben van deze vreselijke pijn weten dat dit nog maar zacht uitgedrukt is. Kenmerken van migraine zijn misselijkheid, overgeven, het gevoel van messteken in je hoofd en het zien van vlekken en lichtflitsen. Jep, geen pretje. De ernstige hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben, een daar van is voeding. Wij verzamelden de producten die je uit je eetpatroon zou moeten schrappen. 

Editor Mariska en ik zijn de niet zo gelukkige die eens in de zoveel tijd een lange tijd doorbrengen in een donkere kamer met een stapel pillen naast het bed. Migraine is een van de verschrikkelijkste 'ziektes' die je kunt hebben, probeer maar eens naar de wc te lopen wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd elk moment uit elkaar kan knallen. Iedereen heeft een andere vorm van migraine en zo zijn er ook verschillende oorzaken.

Voeding

Veel vrouwen krijgen last van hoofdpijn tijdens hun menstruatieperiode, maar ook stress, bepaalde luchtjes als parfum en benzine, te weinig of te veel slaap en voeding kunnen de boosdoeners zijn. Wanneer je geen idee hebt hoe jij aan die vreselijke pijn komt, probeer dan eens de volgende producten uit je eetpatroon te schrappen. Wie weet ligt het aan de hoeveelheid chocola die je eet of de hoeveelheid alcohol die je drinkt. Check de volgende lijst met producten die je zou moeten verminderen of het liefste moet vermijden.

  • Pizza
  • Zuurdesumbrood
  • Rijpe kazen als cheddar cheese of brie
  • Brood en/of crackers met kaas, pindakaas of chocola
  • Zoute haring
  • Paté
  • Kippenlevertjes
  • Chocola (huilen)
  • Alcohol 
  • Citrusvruchten
  • Vijgen, papaja's, rozijnen, noten en avocado's
  • Neem niet meer dan max. een half kopje zure room
  • Neem niet meer dan een halve banaan
  • Alles wat gezouten, gegist of gemarineerd is
  • Vele soorten worst als bologna, pepperoni, salami en hotdogs
  • Neem niet te veel koffie, thee en cola. Max. twee glazen per dag

Jep, veel producten eet je misschien dagelijks. Houd daarom een soort voedingsdagboek bij en houd in de gaten wanneer je hoofdpijn krijgt. Zo wordt het misschien iets duidelijker waar jouw migraine vandaan komt. Good luck!

Beeld: Pinterest

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit recept is te lekker: Frosé 
We hebben eindelijk weer eens mogen proeven van de zomer. Gelukkig blijven de temperaturen …»
Slapen we echt slechter met volle maan?
Niet in slaap komen, woelen in bed en als je eenmaal slaapt heb je last van nachtmerries. …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Bananenbrood met Nutella
Zin om vandaag weer een lekker baksel te maken? Waarom maak je dan niet een bananenbrood …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Hebben: Handige armband met ingebouwde desinfecterende handg…
Helaas zitten we nu middenin de tweede golf en we moeten daarom zo voorzichtig mogelijk …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Afvallen? Begin dan je dag met een gekookt ei!
Wil je graag voordat de zomer begint nog een paar kilo kwijt? Misschien moet je …»
Deze zure matten ijsjes zijn te lekker!
We hebben afgelopen weken al heerlijk kunnen genieten van de zon en we kunnen dan …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Deze citroen taartjes smaken naar de zomer!
Zin om vandaag weer eens wat lekkers te bakken? Waarom maak je dan niet zomer proof …»
Bang voor spinnen? Dan is deze gadget een musthave!
Het is zomer, dus het spinnenseizoen is weer van start gegaan. Helaas... Met lekker …»
Haartrend voor de zomer: Slip bangs 
Ben je op zoek naar een nieuwe haarstijl die perfect bij de zomer past? Waarom ga …»
Monkey47 gin met bitterballen smaak: iets voor jou? 
Wanneer je niet alleen blij wordt van bitterballen, maar ook van gin, dan hebben …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top