28 december 2015 09:00 door: Renée

10X gezonde en superlekkere snacks voor het nieuwe jaar

Zo Kerstmis is voorbij en dat betekent dat het nieuwe jaar nu ineens wel heel erg dichtbij komt. Net als elk jaar hebben we het goede voornemen bedacht om gezonder te gaan leven. Meer sporten, gezonder eten en minder alcohol. Hoewel het elk jaar mislukt, hebben we er vertrouwen in dat het in 2016 anders zal zijn. We kunnen dit! Hoe? Door onder andere je Tony Chocolonely in te ruilen voor de volgende snacks! 

Gezond eten is zo moeilijk nog niet, het belangrijkste is om de ongezonde snacks in te ruilen voor iets beters. Onopgemerkt werken we veel meer ongezonde snacks naar binnen dan we denken en juist dat zijn de boosdoeners. Ruil je stukje chocolade in voor een warme peer met kaneel en ricotta, je chocolate chip cookies voor garnalen met Griekse yoghurt en avocado en je zure matten voor een pitabroodje met zonnebloempitten en linzen. Hmmm!

Wanneer je minder suiker binnenkrijgt, zul je op een gegeven moment ook geen zin meer hebben in zoetigheid. Suiker werkt namelijk hetzelfde als drugs, je wilt meer en meer en dus is het belangrijk om daar vanaf te kicken. Gelukkig zijn er talloze gezonde opties die je kunt gebruiken om toe te geven aan je cravings. Of je nou zin hebt in iets zoets, zouts of iets fris. De volgende 10 gezonde snacks zullen je verbazen.  

  • Avocado met kwark (ongeveer twee lepels)
  • Een appel in combinatie met een glas halfvolle melk
  • Garnalen met Griekse yoghurt en avocado
  • Edamame / groene soya boontjes
  • Linzensalade met tomaat en waterkers
  • Warme peer met kaneel en ricotta

  • Zonnebloempitten met linzen op een pita broodje
  • (Groene) asperges met een hard gekookt ei
  • Ingeblikte tonijn op volkoren crackers
  • Bloemkool met witte bonen-dip en knoflook

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Health.com

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Zo voorkom je een slechte adem
Het is niet fijn om een slechte adem te hebben. Constant op kauwgum kauwen is geen …»
Beauty starts from the inside, baby
Glanzend haar, gezonde nagels en een mooie huid? All that a girl needs. De …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Snelle beauty look met de Babor Fall/Winter Collectie 
The spotlights are on deze herfst en winter! Creëer deze prachtige look …»
Hebben: Onderbroek met het hoofd van je bestie!
Doe jij elk weekend alles samen met je beste vriendin en krijg je al een paniekaanval …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top