28 december 2015 08:00 door: Renée

10X gezonde en superlekkere snacks voor het nieuwe jaar

Zo Kerstmis is voorbij en dat betekent dat het nieuwe jaar nu ineens wel heel erg dichtbij komt. Net als elk jaar hebben we het goede voornemen bedacht om gezonder te gaan leven. Meer sporten, gezonder eten en minder alcohol. Hoewel het elk jaar mislukt, hebben we er vertrouwen in dat het in 2016 anders zal zijn. We kunnen dit! Hoe? Door onder andere je Tony Chocolonely in te ruilen voor de volgende snacks! 

Gezond eten is zo moeilijk nog niet, het belangrijkste is om de ongezonde snacks in te ruilen voor iets beters. Onopgemerkt werken we veel meer ongezonde snacks naar binnen dan we denken en juist dat zijn de boosdoeners. Ruil je stukje chocolade in voor een warme peer met kaneel en ricotta, je chocolate chip cookies voor garnalen met Griekse yoghurt en avocado en je zure matten voor een pitabroodje met zonnebloempitten en linzen. Hmmm!

Wanneer je minder suiker binnenkrijgt, zul je op een gegeven moment ook geen zin meer hebben in zoetigheid. Suiker werkt namelijk hetzelfde als drugs, je wilt meer en meer en dus is het belangrijk om daar vanaf te kicken. Gelukkig zijn er talloze gezonde opties die je kunt gebruiken om toe te geven aan je cravings. Of je nou zin hebt in iets zoets, zouts of iets fris. De volgende 10 gezonde snacks zullen je verbazen.  

  • Avocado met kwark (ongeveer twee lepels)
  • Een appel in combinatie met een glas halfvolle melk
  • Garnalen met Griekse yoghurt en avocado
  • Edamame / groene soya boontjes
  • Linzensalade met tomaat en waterkers
  • Warme peer met kaneel en ricotta

  • Zonnebloempitten met linzen op een pita broodje
  • (Groene) asperges met een hard gekookt ei
  • Ingeblikte tonijn op volkoren crackers
  • Bloemkool met witte bonen-dip en knoflook

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Health.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
De MAC Cosmetics adventskalender 2020 is NU al te koop!
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Halloween recept: toffee appels
Mmm... Ken jij die lekkere toffee appels nog? Die appels die tijdens de kermis bij …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Zo geef je je zelfvertrouwen in no time een oppepper
Hallo herfst, hallo herfstdip. Zit je op dit moment niet zo lekker in je vel omdat …»
Redenen om je week voortaan te beginnen met yoga
Het is weer maandag en laat dat nou voor veel mensen niet hun favoriete dag zijn. …»
Recept: Vanaf nu maak je roze koeken gemakkelijk zelf!
Roze koeken zijn verrukkelijk. Weetje nog vroeger op de middelbare school? Dat je …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
De leukste sneakers voor de herfst
We krijgen maar niet genoeg van sneakers. Het nieuwe herfstseizoen is gelukkig weer …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Hebben: Handige armband met ingebouwde desinfecterende handg…
Helaas zitten we nu middenin de tweede golf en we moeten daarom zo voorzichtig mogelijk …»
Wanneer je op dit tijdstip gaat sporten kun je gemakkelijk a…
Zitten jouw broeken de laatste tijd een beetje te strak of pas je ze helemaal niet …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Deze lippenbalsems kun je volgens onderzoek beter niet meer …
We gaan weer richting de herfst en wat zien we ieder jaar weer terugkomen tijdens …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top