28 december 2015 08:00 door: Renée

10X gezonde en superlekkere snacks voor het nieuwe jaar

Zo Kerstmis is voorbij en dat betekent dat het nieuwe jaar nu ineens wel heel erg dichtbij komt. Net als elk jaar hebben we het goede voornemen bedacht om gezonder te gaan leven. Meer sporten, gezonder eten en minder alcohol. Hoewel het elk jaar mislukt, hebben we er vertrouwen in dat het in 2016 anders zal zijn. We kunnen dit! Hoe? Door onder andere je Tony Chocolonely in te ruilen voor de volgende snacks! 

Gezond eten is zo moeilijk nog niet, het belangrijkste is om de ongezonde snacks in te ruilen voor iets beters. Onopgemerkt werken we veel meer ongezonde snacks naar binnen dan we denken en juist dat zijn de boosdoeners. Ruil je stukje chocolade in voor een warme peer met kaneel en ricotta, je chocolate chip cookies voor garnalen met Griekse yoghurt en avocado en je zure matten voor een pitabroodje met zonnebloempitten en linzen. Hmmm!

Wanneer je minder suiker binnenkrijgt, zul je op een gegeven moment ook geen zin meer hebben in zoetigheid. Suiker werkt namelijk hetzelfde als drugs, je wilt meer en meer en dus is het belangrijk om daar vanaf te kicken. Gelukkig zijn er talloze gezonde opties die je kunt gebruiken om toe te geven aan je cravings. Of je nou zin hebt in iets zoets, zouts of iets fris. De volgende 10 gezonde snacks zullen je verbazen.  

  • Avocado met kwark (ongeveer twee lepels)
  • Een appel in combinatie met een glas halfvolle melk
  • Garnalen met Griekse yoghurt en avocado
  • Edamame / groene soya boontjes
  • Linzensalade met tomaat en waterkers
  • Warme peer met kaneel en ricotta

  • Zonnebloempitten met linzen op een pita broodje
  • (Groene) asperges met een hard gekookt ei
  • Ingeblikte tonijn op volkoren crackers
  • Bloemkool met witte bonen-dip en knoflook

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Health.com

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Heb je het idee dat je een beginnende burn-out hebt? Dit zij…
Heb je geen energie meer en kun je alleen maar aan slapen denken? Het leven in 2022 …»
Lekker bezig: de gemiddelde persoon heeft 2 jaar van hun lev…
Zeg jij ook iedere week dat je echt niet meer zoveel gaat drinken? Maar toch gaat …»
Zin in een wijnbad? Dat kan op deze plek in Nederland!
Hou je erg van wijn en heb je altijd al eens in een bad vol wijn willen liggen? …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Populairste auto’s voor vrouwen van dit moment
Net zoals mannen rijden wij vrouwen natuurlijk ook graag in een mooie auto. Groot …»
Scoor deze budget opblaasbare SUP board bij Lidl 
Deze zomer is qua weer natuurlijk fantastisch. Niet te warm, niet te koud en veel …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
9X kleine tatoeages met een grote betekenis
Sommige tatoeages hebben geen betekenis en volgens ons hoeft dat ook helemaal …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top