Deze dingen moet je meteen doen als je hart is gebroken

EEN breAK-UP IS HEEL PIJNLIJK

Een break-up is een van de pijnlijkste dingen om mee om te gaan. Sommige mensen zijn er snel overheen, maar andere blijven weken binnen en kunnen niks eten. Of hij er nu een eind aan heeft gemaakt of samen; liefdesverdriet kan heel lang duren. Soms zijn er tijdens het laatste gesprek kwetsende dingen gezegd die je blijft analyseren. Na de break-up doe je vaak dingen waar je alleen maar ongelukkiger van wordt. Denk aan terugdenken aan de good old memories, hem op social media stalken of jezelf isoleren.

Wij hebben een aantal dingen op een rijtje gezet die je meteen moet doen na een break-up. Zeg nou eerlijk: je wil ook niet in een relatie blijven die niet werkt. 

8x break-up tips

1. Ga je vriend niet stalken. Niet in real life, niet op social media... Zoek geen enkel contact met je ex. Ook niet om te weten hoe het met hem gaat, want op deze manier geef jij jezelf niet de ruimte om over hem heen te komen. Je moet wennen aan het idee dat je zonder hem verder moet. 

2. Huil vaak. Moet je huilen? Gooi alles er dan lekker uit. Je voelt je een stuk opgeluchter als je na een hevige huilbui tot rust komt. Je kan het daarna veel beter een plek geven. 

3. Breng veel tijd door met vrienden/familie. Deze mensen willen er heel graag voor je zijn. Het zal je verbazen hoe snel ze voor je op de stoep staan of hoe vaak ze op een dag berichtjes sturen. 

4. Feel good muziek. In plaats van zielige liedjes waar jij je alleen maar meer ongelukkig door voelt. Nodig vriendinnen uit en ga helemaal los op foute hitjes. 

5. Ga alleen op vakantie. Of dat nu in Nederland is of een lange reis; dit is het moment om een solo reis te boeken. 

6. Je mag alles eten wat je wil. Die bakken Ben & Jerry's ijs of die repen chocola; het mag en je hoeft je niet schuldig te voelen. 

7. Koop iets moois voor jezelf. Een nieuw lingeriesetje of een lekkere parfum... Je moet de dingen die je aan hem laten denken inruilen voor iets nog veel mooiers. 

8. Blijf lekker binnen als je dat wil. Ga jezelf niet forceren om naar buiten te gaan. Je mag echt wel een momentje voor jezelf nemen, want je hebt een gigantische klap gehad die je moet verwerken. Natuurlijk is het goed leuke dingen te doen met vrienden en vriendinnen. Jezelf isoleren is dan weer niet goed.

Oh, nog een leuk weetje: een break-up duurt gemiddeld elf weken. Misschien duren de dagen voor je gevoel veel langer, maar remember: elf weken gaan zo om!

Beeld: Shutterstock & Giphy.com

Liefs, Zofia