5 social media gewoontes die slecht voor je zijn

Het lijkt er wel op dat social media langzaamaan ons leven overneemt, oeps! Tijd om daar verandering in de brengen, sommige gewoontes zijn namelijk slecht voor je.

1. Je ex stalken. Het kan verleidelijk zijn zo nu en dan te checken wat je ex allemaal doet, maar stiekem is dit de grootste break-up fout ooit. Wanneer een relatie voorbij is, moet je het loslaten en verder gaan. In verdriet blijven hangen is ongezond.

2. Je feed checken tijdens het autorijden. Eigenlijk is dit een weggevertje, maar er zijn nog steeds veel te veel mensen die met hun smartphone bezig zijn tijdens het autorijden. 

3. Druk bezig zijn met social media voor het slapen gaan. Hoe fijn het ook is om even je feed te checken voordat je jouw ogen dicht doet, het is allesbehalve goed voor je. Het zorgt er namelijk voor dat je een stuk minder snel in slaap valt... Ook als je het nachtlicht van je iPhone aanzet.

4. Jezelf vergelijken met anderen. Oké, dit doe je waarschijnlijk ook wanneer je een avondje aan het stappen bent of als je op een terrasje zit. Maar social media maakt het wel héél gemakkelijk jezelf slecht te voelen. Het zal je namelijk zeker niet ontgaan zijn dat niet alles echt is wat je ziet.

5. Je eigenwaarden koppelen aan het aantal likes dat je krijgt. Krijg jij een paar duizend likes per foto of wordt jouw Snap story iedere dag door 2.000 mensen bekeken? Good for you! Als dat niet het geval is: who cares? Zolang jij plezier hebt in social media is er niets aan de hand. Het aantal likes zegt niets over hoe leuk jij als persoon bent.

Maak jij je schuldig aan deze gewoontes?

Bron: Bustle
Beeld: iStock

Liefs, Susan