21 februari 2016 10:00 door: Mariska

5X tips om je shopverslaving in toom te houden

Kan je geen week overleven zonder iets nieuws te veroveren waar je achteraf toch wel spijt van hebt? Hoewel je ervan overtuigd bent dat je die spullen echt nodig hebt, blijkt dit in realiteit best mee te vallen. Join the club. Het moeten kopen is vervelend, maar gelukkig valt er iets aan te doen.

Er gaat geen week voorbij dat ik niets koop, het loopt soms de spuigaten uit. Zo denk je dat je alles wel hebt en voor je het weet zit je winkelmandje bij Zalando of VILA weer helemaal vol items die je MOET hebben. Of nog zo'n klassiek voorbeeld: is iets wat je eerder had gezien uitverkocht? Dan zoek je net zolang door totdat je een vervanging hebt gevonden, waar je vervolgens spijt van hebt omdat het een miskoop is geweest. Herkenbaar? Deze vijf tips kunnen je helpen je shopverslavingsverschijnselen heftig in te perken. Houd je ook nog eens wat geld over, fijn!

Ga na waarom je zoveel shopt. Koop je om het kopen of omdat je dingen nodig hebt, omdat je niet lekker in je vel zit of om je te ontstressen? Sta eens stil bij de reden waarom je shopt. Het is lastig, maar als je erachter bent kan je gaan focussen wat je hieraan kan doen en je het jezelf misschien af te leren. Het is echt niet altijd nodig. Houd die gedachte vast!

Wat is je relatie met shoppen? Deze sluit aan bij de vorige tip en gaat er nog iets dieper op in. Shopgewoontes zijn verbonden met onze karakters en (onbewust) willen kopiëren van iemands stijl. Het wordt een probleem als shoppen noodzaak wordt en je het nodig hebt om status te creëren. Maar wat haal je nou echt uit shoppen? Is het een gevoel van veiligheid of wraak? Dan zal shoppen je nooit genoeg voldoening geven. Natuurlijk hoef je niet te stoppen met winkelen, maar koop alleen dat wat je nodig hebt. Herinner jezelf eraan dat je ook mooi bent zonder die spullen.

Vind een vervanging. Probeer iets anders te vinden dat het shopgevoel kan vervangen. En nou is het niet de bedoeling dat je jezelf volpropt met chocolade, maar ga op zoek naar afleiding. Ga lekker sporten of verzamel bijvoorbeeld online outfits, die je met anderen deelt, zonder iets te kopen. Als je shopt omdat je onzeker bent, zijn er veel manieren te vinden om hieraan te werken. Love yourself.

Verander je verwachting. Nu je erachter bent waarom je te veel shopt, het blijft kriebelen om even de winkel in te gaan of je favoriete online shop te bezoeken. Shoppen is een spelletje, want het blijft in je hoofd hangen totdat je het hebt gekocht. Verander daarom je verwachtingen, zodat je die dwang kwijtraakt. Voel je niet schuldig omdat je die fabulous Acne schoenen niet hebt gekocht, maar wees trots en zet ze uit je hoofd. Probeer ook eens je favoriete winkel voorbij te lopen, ook al is er sale met dikke kortingen.

Ga experimenteren. Het kan heel moeilijk zijn om niet aan al die nieuwe collecties in die mooie winkels te denken. Verzet je niet tegen de gevoelens die opspelen als je niet shopt (en vooral de dwang), maar onderga ze. Het zal geen pretje zijn, maar je komt erachter dat je het makkelijk overleeft en je fijn rustig je andere dingen kan doen en er aan het einde van de maand een aardig bedrag overblijft op je rekening. Yay!

Beginbeeld: Katswhispers
Gif: Mic, Huffingtonpost

Bron: The Everygirl

Liefs, Mariska


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Scoor deze budget opblaasbare SUP board bij Lidl 
Deze zomer is qua weer natuurlijk fantastisch. Niet te warm, niet te koud en veel …»
Zomerse mango en perzik smoothie 
De zomer is volop bezig en als we de weersverwachtingen mogen geloven is het lekkere …»
Onderzoek: Hond zorgt voor een ijzersterk immuunsysteem
Ben je opgegroeid met honden en heb je op dit moment nog steeds en hond? Dan heb …»
Het geheim om je plakbeha langer te kunnen gebruiken
Bij sommige kledingstukken MOET je gewoon wel een plakbeha dragen, maar na …»
De volgende accessoires beschadigen je haar 
Sta je iedere dag een tijd voor de spiegel om je haar mooi in model te brengen? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
De leukste denim items uit de sale van MANGO
Wanneer je op zoek bent naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding en sieraden …»
Begin het weekend goed met makkelijke nachos
Heb je ook nooit zin om op een vrijdag te koken? Je hebt een heftige week vol met …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Dit waarom je elke dag een mango zou moeten eten
Wist je dat mango's eeuwenlang als medicijn werden gebruikt? De zoete vrucht …»
10X 'nadelen' van tatoeages
Wanneer je een tatoeage wilt maar toch nog twijfelt is het belangrijk …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Is touwtjespringen de oplossing tegen je buikvet?
Je kent het misschien wel van vroeger: buiten spelen met stoepkrijt, hoelahoepen …»
6 redenen waarom strings eigenlijk hartstikke fijn zijn
Sommige zijn misschien grote voorstanders van deze mini onderbroek, terwijl …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top