21 februari 2016 10:00 door: Mariska

5X tips om je shopverslaving in toom te houden

Kan je geen week overleven zonder iets nieuws te veroveren waar je achteraf toch wel spijt van hebt? Hoewel je ervan overtuigd bent dat je die spullen echt nodig hebt, blijkt dit in realiteit best mee te vallen. Join the club. Het moeten kopen is vervelend, maar gelukkig valt er iets aan te doen.

Er gaat geen week voorbij dat ik niets koop, het loopt soms de spuigaten uit. Zo denk je dat je alles wel hebt en voor je het weet zit je winkelmandje bij Zalando of VILA weer helemaal vol items die je MOET hebben. Of nog zo'n klassiek voorbeeld: is iets wat je eerder had gezien uitverkocht? Dan zoek je net zolang door totdat je een vervanging hebt gevonden, waar je vervolgens spijt van hebt omdat het een miskoop is geweest. Herkenbaar? Deze vijf tips kunnen je helpen je shopverslavingsverschijnselen heftig in te perken. Houd je ook nog eens wat geld over, fijn!

Ga na waarom je zoveel shopt. Koop je om het kopen of omdat je dingen nodig hebt, omdat je niet lekker in je vel zit of om je te ontstressen? Sta eens stil bij de reden waarom je shopt. Het is lastig, maar als je erachter bent kan je gaan focussen wat je hieraan kan doen en je het jezelf misschien af te leren. Het is echt niet altijd nodig. Houd die gedachte vast!

Wat is je relatie met shoppen? Deze sluit aan bij de vorige tip en gaat er nog iets dieper op in. Shopgewoontes zijn verbonden met onze karakters en (onbewust) willen kopiëren van iemands stijl. Het wordt een probleem als shoppen noodzaak wordt en je het nodig hebt om status te creëren. Maar wat haal je nou echt uit shoppen? Is het een gevoel van veiligheid of wraak? Dan zal shoppen je nooit genoeg voldoening geven. Natuurlijk hoef je niet te stoppen met winkelen, maar koop alleen dat wat je nodig hebt. Herinner jezelf eraan dat je ook mooi bent zonder die spullen.

Vind een vervanging. Probeer iets anders te vinden dat het shopgevoel kan vervangen. En nou is het niet de bedoeling dat je jezelf volpropt met chocolade, maar ga op zoek naar afleiding. Ga lekker sporten of verzamel bijvoorbeeld online outfits, die je met anderen deelt, zonder iets te kopen. Als je shopt omdat je onzeker bent, zijn er veel manieren te vinden om hieraan te werken. Love yourself.

Verander je verwachting. Nu je erachter bent waarom je te veel shopt, het blijft kriebelen om even de winkel in te gaan of je favoriete online shop te bezoeken. Shoppen is een spelletje, want het blijft in je hoofd hangen totdat je het hebt gekocht. Verander daarom je verwachtingen, zodat je die dwang kwijtraakt. Voel je niet schuldig omdat je die fabulous Acne schoenen niet hebt gekocht, maar wees trots en zet ze uit je hoofd. Probeer ook eens je favoriete winkel voorbij te lopen, ook al is er sale met dikke kortingen.

Ga experimenteren. Het kan heel moeilijk zijn om niet aan al die nieuwe collecties in die mooie winkels te denken. Verzet je niet tegen de gevoelens die opspelen als je niet shopt (en vooral de dwang), maar onderga ze. Het zal geen pretje zijn, maar je komt erachter dat je het makkelijk overleeft en je fijn rustig je andere dingen kan doen en er aan het einde van de maand een aardig bedrag overblijft op je rekening. Yay!

Beginbeeld: Katswhispers
Gif: Mic, Huffingtonpost

Bron: The Everygirl

Liefs, Mariska


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze budget mascara van €1,39 komt als beste uit de test 
Ben je op zoek naar een nieuwe mascara? Vergeet dan alle luxe cosmeticamerken, want …»
Nieuw onderzoek: Elke pizza kost 30 minuten van je leven
Eet je het liefst elke dag pizza? Hou je dan maar stevig vast, want we hebben slecht …»
Nieuw onderzoek: Kaas is veel gezonder dan eerder werd gedac…
Eet je ook het liefst kaas op je brood en doe je gemiddeld een kilo kaas op je pasta? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Musthave: Deze fleece panty van Kruidvat wil je hebben
De winter komt er weer aan en daarbij horen ook koude(re) temperaturen. Je benen …»
Nageltrend winter 2023: Glazed donut nagels
Ben je je rode, zwarte of doorzichtige nagellak helemaal zat en wil je eens iets …»
De McBaguette uit Emily in Paris is nu echt verkrijgbaar bij…
Iedereen die Emily in Paris heeft gezien, weet dat ze het idee voor een McBaguette …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
Hot or Not: Denim arm warmers van de ZARA
Ieder seizoen weer heeft ZARA heel wat toffe musthaves te koop. Sommige zijn zelfs …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
7X standjes die je moet proberen als je niet snel klaarkomt
Heb jij een vriend of een bedpartner en herken je bovenstaande titel wel? Don't …»
Shocking: 7x de duurste make-up ter wereld
Nagellak voor een kwart millioen, lippenstift voor een paar duizend euro... Te …»
7 fases die je lichaam doorloopt als je stopt met alcohol
We weten allemaal huis wel dat (teveel) alcohol niet goed voor ons is. Maar wat …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top