14 oktober 2015 07:00 door: Maud

Ongesteld? Deze essentials slepen je door de dagen heen

Iedere keer als het weer die tijd van de maand is, willen we het liefst ons bed inkruipen en hier de komende dagen ook niet meer uitkomen. Van ontzettend vervelende buikkrampen die er soms voor zorgen dat we niet eens meer normaal kunnen lopen of staan, mood swings en gewoon een heel viezig gevoel, worden wij nou niet bepaald vrolijk. Wanneer je dan toch echt de deur uit moet, neem dan deze essentials met je mee.

Ondanks dat we liever in bed blijven liggen, moeten we ook tijdens onze menstruatie gewoon de deur uit. Daarom hebben wij een aantal essentials voor je op een rijtje gezet die je helpen de dagen wat makkelijker door te komen!

1. Tampons, maandverband, inlegkruisjes. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Genoeg maandverband, tampons of inlegkruisjes bij je hebben wanneer je ongesteld bent, is een echte must!

2. Iets tegen de pijn. Van die hele vervelende en pijnlijke krampen in je buik, zijn haast wel het grootste nadeel aan ongesteld zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd iets van Ibuprofen of Aleve Feminax bij je hebt om deze buikpijn te vermijden.

3. Een lekker geurtje. Ondanks dat we iedere dag lekker fris douchen, kunnen we ons af en toe toch een beetje viezig voelen tijdens onze menstruatie. Neem dan bijvoorbeeld een lekkere body mist of klein parfumflesje mee in je tas. Op die momenten kan je jezelf even verfrissen met een lekker geurtje.

4. Een flesje water. Door genoeg water te drinken gedurende dag wanneer je ongesteld bent, zorgt dit voor een veel minder opgeblazen gevoel. Daarnaast is veel water drinken over het algemeen gewoon heel goed voor je, dus gooi dat flesje maar vast vol.

5. Zakjes thee. Tijdens je menstruatie is het het beste als je producten met cafeïne erin zoveel mogelijk probeert te laten staan. Cafeïne zou namelijk de symtomen die tijdens je menstruatie ontstaan versterken en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Neem dan wat zakjes thee die geen cafeïne bevatten mee voor je dagelijkse hydratatie. Kruidentheeën als: kamillethee, rozenbottelthee, pepermuntthee, rooibosthee en zoethoutthee zijn cafeïnevrij

6. Gezonde snacks. Wanneer we ongesteld zijn, hebben we allemaal wel eens last van enorme cravings. Ik in ieder geval wel. Het beste is om toch te proberen deze te weerstaan, wat soms erg moeilijk is, I know! Wat je dan het beste juist wél kunt eten, vind je hier.

7. Chocolade. Zijn jouw chocolade cravings zo groot dat je hier wel aan toe moet geven? Eet dan pure chocolade. Dit is namelijk gezonder voor je dan melk of witte chocolade. Daarnaast zit er in chocolade een feel good stofje, wat we tijdens onze ongesteldheid goed kunnen gebruiken!

8. Comfy kleding. Doe vooral niet teveel moeite wanneer je ongesteld bent. Trek wat comfy truien en vesten uit de kast en pak je fav' broek erbij. Door kleren aan te trekken waarin jij je lekker voelt, zal dit je helpen met een fijner gevoel door de dag te komen. Daarnaast hoeft dit niet te betekenen dat je er niet leuk uit kan zien. Met de najaarscollecties die nu in de winkels liggen, kan je genoeg mooie comfortabele vesten en truien scoren.

Beeld: Tumblr

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Goed nieuws voor alle bierdrinkers onder ons: bier helpt je …
Tik jij tijdens een festival, of een avondje in de kroeg de nodige biertjes weg? …»
3x gezonde ontbijtjes met maar 3 ingrediënten
Ben je dol op gezonde ontbijtjes, maar heb je geen zin om hiervoor uren in de keuken …»
Tips om je inloopkast goed in te richten
Droom je van een inloopkast? Als je een echte liefhebber bent van fashion en hier …»
Sephora komt waarschijnlijk terug naar Nederland!
Heb jij ook een traantje of twee gelaten toen je hoorde dat Sephora uit …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Droombaan: je kunt nu €800 per dag verdienen door pizza te…
Dream job alert! Eet jij het liefst elke dag pizza als ontbijt, lunch en avondeten? …»
Déze budget make-up organizer wil je hebben 
Heb je ook ontzettend veel make-up producten en andere beautyproducten in jouw badkamer …»
Deze elektrische deken mét mouwen heb je nodig in jouw leve…
Koukleumen opgelet! We hebben hier een gadget die je leven zal gaan veranderen. …»
Yes! Uit nieuw onderzoek blijkt dat liefhebbers van chips la…
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Dit zijn de kledingtrends voor dames
Met het nieuwe seizoen in aantocht is het hoog tijd om je garderobe een update te …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
Déze zelfgemaakte kokosmakronen wil je eens proberen
Hou je ook zo erg van kokos? Dan zullen kokosmakronen ook wel bij je in de smaak …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top