14 oktober 2015 07:00 door: Maud

Ongesteld? Deze essentials slepen je door de dagen heen

Iedere keer als het weer die tijd van de maand is, willen we het liefst ons bed inkruipen en hier de komende dagen ook niet meer uitkomen. Van ontzettend vervelende buikkrampen die er soms voor zorgen dat we niet eens meer normaal kunnen lopen of staan, mood swings en gewoon een heel viezig gevoel, worden wij nou niet bepaald vrolijk. Wanneer je dan toch echt de deur uit moet, neem dan deze essentials met je mee.

Ondanks dat we liever in bed blijven liggen, moeten we ook tijdens onze menstruatie gewoon de deur uit. Daarom hebben wij een aantal essentials voor je op een rijtje gezet die je helpen de dagen wat makkelijker door te komen!

1. Tampons, maandverband, inlegkruisjes. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Genoeg maandverband, tampons of inlegkruisjes bij je hebben wanneer je ongesteld bent, is een echte must!

2. Iets tegen de pijn. Van die hele vervelende en pijnlijke krampen in je buik, zijn haast wel het grootste nadeel aan ongesteld zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd iets van Ibuprofen of Aleve Feminax bij je hebt om deze buikpijn te vermijden.

3. Een lekker geurtje. Ondanks dat we iedere dag lekker fris douchen, kunnen we ons af en toe toch een beetje viezig voelen tijdens onze menstruatie. Neem dan bijvoorbeeld een lekkere body mist of klein parfumflesje mee in je tas. Op die momenten kan je jezelf even verfrissen met een lekker geurtje.

4. Een flesje water. Door genoeg water te drinken gedurende dag wanneer je ongesteld bent, zorgt dit voor een veel minder opgeblazen gevoel. Daarnaast is veel water drinken over het algemeen gewoon heel goed voor je, dus gooi dat flesje maar vast vol.

5. Zakjes thee. Tijdens je menstruatie is het het beste als je producten met cafeïne erin zoveel mogelijk probeert te laten staan. Cafeïne zou namelijk de symtomen die tijdens je menstruatie ontstaan versterken en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Neem dan wat zakjes thee die geen cafeïne bevatten mee voor je dagelijkse hydratatie. Kruidentheeën als: kamillethee, rozenbottelthee, pepermuntthee, rooibosthee en zoethoutthee zijn cafeïnevrij

6. Gezonde snacks. Wanneer we ongesteld zijn, hebben we allemaal wel eens last van enorme cravings. Ik in ieder geval wel. Het beste is om toch te proberen deze te weerstaan, wat soms erg moeilijk is, I know! Wat je dan het beste juist wél kunt eten, vind je hier.

7. Chocolade. Zijn jouw chocolade cravings zo groot dat je hier wel aan toe moet geven? Eet dan pure chocolade. Dit is namelijk gezonder voor je dan melk of witte chocolade. Daarnaast zit er in chocolade een feel good stofje, wat we tijdens onze ongesteldheid goed kunnen gebruiken!

8. Comfy kleding. Doe vooral niet teveel moeite wanneer je ongesteld bent. Trek wat comfy truien en vesten uit de kast en pak je fav' broek erbij. Door kleren aan te trekken waarin jij je lekker voelt, zal dit je helpen met een fijner gevoel door de dag te komen. Daarnaast hoeft dit niet te betekenen dat je er niet leuk uit kan zien. Met de najaarscollecties die nu in de winkels liggen, kan je genoeg mooie comfortabele vesten en truien scoren.

Beeld: Tumblr

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hilarisch: dit is waar Kim Kardashian mee werd vergeleken in…
Laat het maar aan het internet over om van een bizarre outfit een nog hilarischer …»
Justin Bieber onthult eerste beelden kledingcollectie Drew H…
Justin Bieber kondigde vorig jaar aan dat hij een kledinglijn genaamd ‘Drew …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Afvallen? Begin dan je dag met een gekookt ei!
Wil je graag voordat de zomer begint nog een paar kilo kwijt? Misschien moet je …»
Deze zure matten ijsjes zijn te lekker!
We hebben afgelopen weken al heerlijk kunnen genieten van de zon en we kunnen dan …»
Zeeman lanceert nieuwe fan zomercollectie
Wie is er nu niet dol op Zeeman? Ze hebben tegenwoordig allerlei leuke spulletjes …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Dus toch: Vroeg opstaan is slecht voor je! 
Ben je een echt avondmens en lig je iedere nacht niet voor 1 uur op bed? Dan kom …»
Yummy in your tummy: Chokotoff Cake
Ken je nog die lekkere Chokotoffs van het merk Cote d’Or? Ooooh, wat zijn …»
Redenen om eens een vibrator te proberen
Een vibrator raar? Echt niet! Misschien was het jaren geleden gek om een seksspeeltje …»
Nog steeds single? Je bent gewoon te knap! 
Had je je vorig jaar zomer voorgenomen om deze zomer nou echt eens een lover te …»
Nieuwe Milka chocopasta: dit wil je proberen! 
Ben jij ook zo dol op Milka chocolade? Dankzij het ruime assortiment aan chocolade …»
Deze Volkswagenbus tent van Action wil je hebben 
Ga je binnenkort kamperen of ga je een festival onveilig maken? Dan kan een tent …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top