14 oktober 2015 07:00 door: Maud

Ongesteld? Deze essentials slepen je door de dagen heen

Iedere keer als het weer die tijd van de maand is, willen we het liefst ons bed inkruipen en hier de komende dagen ook niet meer uitkomen. Van ontzettend vervelende buikkrampen die er soms voor zorgen dat we niet eens meer normaal kunnen lopen of staan, mood swings en gewoon een heel viezig gevoel, worden wij nou niet bepaald vrolijk. Wanneer je dan toch echt de deur uit moet, neem dan deze essentials met je mee.

Ondanks dat we liever in bed blijven liggen, moeten we ook tijdens onze menstruatie gewoon de deur uit. Daarom hebben wij een aantal essentials voor je op een rijtje gezet die je helpen de dagen wat makkelijker door te komen!

1. Tampons, maandverband, inlegkruisjes. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Genoeg maandverband, tampons of inlegkruisjes bij je hebben wanneer je ongesteld bent, is een echte must!

2. Iets tegen de pijn. Van die hele vervelende en pijnlijke krampen in je buik, zijn haast wel het grootste nadeel aan ongesteld zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd iets van Ibuprofen of Aleve Feminax bij je hebt om deze buikpijn te vermijden.

3. Een lekker geurtje. Ondanks dat we iedere dag lekker fris douchen, kunnen we ons af en toe toch een beetje viezig voelen tijdens onze menstruatie. Neem dan bijvoorbeeld een lekkere body mist of klein parfumflesje mee in je tas. Op die momenten kan je jezelf even verfrissen met een lekker geurtje.

4. Een flesje water. Door genoeg water te drinken gedurende dag wanneer je ongesteld bent, zorgt dit voor een veel minder opgeblazen gevoel. Daarnaast is veel water drinken over het algemeen gewoon heel goed voor je, dus gooi dat flesje maar vast vol.

5. Zakjes thee. Tijdens je menstruatie is het het beste als je producten met cafeïne erin zoveel mogelijk probeert te laten staan. Cafeïne zou namelijk de symtomen die tijdens je menstruatie ontstaan versterken en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Neem dan wat zakjes thee die geen cafeïne bevatten mee voor je dagelijkse hydratatie. Kruidentheeën als: kamillethee, rozenbottelthee, pepermuntthee, rooibosthee en zoethoutthee zijn cafeïnevrij

6. Gezonde snacks. Wanneer we ongesteld zijn, hebben we allemaal wel eens last van enorme cravings. Ik in ieder geval wel. Het beste is om toch te proberen deze te weerstaan, wat soms erg moeilijk is, I know! Wat je dan het beste juist wél kunt eten, vind je hier.

7. Chocolade. Zijn jouw chocolade cravings zo groot dat je hier wel aan toe moet geven? Eet dan pure chocolade. Dit is namelijk gezonder voor je dan melk of witte chocolade. Daarnaast zit er in chocolade een feel good stofje, wat we tijdens onze ongesteldheid goed kunnen gebruiken!

8. Comfy kleding. Doe vooral niet teveel moeite wanneer je ongesteld bent. Trek wat comfy truien en vesten uit de kast en pak je fav' broek erbij. Door kleren aan te trekken waarin jij je lekker voelt, zal dit je helpen met een fijner gevoel door de dag te komen. Daarnaast hoeft dit niet te betekenen dat je er niet leuk uit kan zien. Met de najaarscollecties die nu in de winkels liggen, kan je genoeg mooie comfortabele vesten en truien scoren.

Beeld: Tumblr

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Bye bye Nutella: Leonidas komt met een verrukkelijke chocola…
Kunnen wij wel concluderen dat jij een echt chocolademonster bent en gaan er dan …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Met deze tips ruiken jouw oksels de hele dag fris 
Het is ontzettend heet en het is haast onmogelijk om met dit weer niet te zweten. …»
YES! Vanaf NU kun je avocado frietjes kopen bij Lidl
Avocado is verrukkelijk. Niet alleen in salade of gewoon zo met peper en zout, maar …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Sluit je weekend af met deze verrukkelijke red velvet cookie…
Red velvet is hot! Of het nou een red velvet pannenkoek is, een red velvet taart …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top