14 oktober 2015 09:00 door: Maud

Ongesteld? Deze essentials slepen je door de dagen heen

Iedere keer als het weer die tijd van de maand is, willen we het liefst ons bed inkruipen en hier de komende dagen ook niet meer uitkomen. Van ontzettend vervelende buikkrampen die er soms voor zorgen dat we niet eens meer normaal kunnen lopen of staan, mood swings en gewoon een heel viezig gevoel, worden wij nou niet bepaald vrolijk. Wanneer je dan toch echt de deur uit moet, neem dan deze essentials met je mee.

Ondanks dat we liever in bed blijven liggen, moeten we ook tijdens onze menstruatie gewoon de deur uit. Daarom hebben wij een aantal essentials voor je op een rijtje gezet die je helpen de dagen wat makkelijker door te komen!

1. Tampons, maandverband, inlegkruisjes. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Genoeg maandverband, tampons of inlegkruisjes bij je hebben wanneer je ongesteld bent, is een echte must!

2. Iets tegen de pijn. Van die hele vervelende en pijnlijke krampen in je buik, zijn haast wel het grootste nadeel aan ongesteld zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd iets van Ibuprofen of Aleve Feminax bij je hebt om deze buikpijn te vermijden.

3. Een lekker geurtje. Ondanks dat we iedere dag lekker fris douchen, kunnen we ons af en toe toch een beetje viezig voelen tijdens onze menstruatie. Neem dan bijvoorbeeld een lekkere body mist of klein parfumflesje mee in je tas. Op die momenten kan je jezelf even verfrissen met een lekker geurtje.

4. Een flesje water. Door genoeg water te drinken gedurende dag wanneer je ongesteld bent, zorgt dit voor een veel minder opgeblazen gevoel. Daarnaast is veel water drinken over het algemeen gewoon heel goed voor je, dus gooi dat flesje maar vast vol.

5. Zakjes thee. Tijdens je menstruatie is het het beste als je producten met cafeïne erin zoveel mogelijk probeert te laten staan. Cafeïne zou namelijk de symtomen die tijdens je menstruatie ontstaan versterken en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Neem dan wat zakjes thee die geen cafeïne bevatten mee voor je dagelijkse hydratatie. Kruidentheeën als: kamillethee, rozenbottelthee, pepermuntthee, rooibosthee en zoethoutthee zijn cafeïnevrij

6. Gezonde snacks. Wanneer we ongesteld zijn, hebben we allemaal wel eens last van enorme cravings. Ik in ieder geval wel. Het beste is om toch te proberen deze te weerstaan, wat soms erg moeilijk is, I know! Wat je dan het beste juist wél kunt eten, vind je hier.

7. Chocolade. Zijn jouw chocolade cravings zo groot dat je hier wel aan toe moet geven? Eet dan pure chocolade. Dit is namelijk gezonder voor je dan melk of witte chocolade. Daarnaast zit er in chocolade een feel good stofje, wat we tijdens onze ongesteldheid goed kunnen gebruiken!

8. Comfy kleding. Doe vooral niet teveel moeite wanneer je ongesteld bent. Trek wat comfy truien en vesten uit de kast en pak je fav' broek erbij. Door kleren aan te trekken waarin jij je lekker voelt, zal dit je helpen met een fijner gevoel door de dag te komen. Daarnaast hoeft dit niet te betekenen dat je er niet leuk uit kan zien. Met de najaarscollecties die nu in de winkels liggen, kan je genoeg mooie comfortabele vesten en truien scoren.

Beeld: Tumblr

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Hotspot alert: ’s Werelds grootste chocolade museum in Ant…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
Quiz: Kom erachter waar jij je prins op het witte paard zal …
Ben jij single en aan het wachten op de eerste ontmoeting met je toekomstige man? …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
H&M musthaves tot €5,00 die je niet kunt laten liggen
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden en beautyproducten? …»
Aha! Warm voetkussen deze week te koop bij Lidl 
Geniet jij na een lange werkdag ook zo van een avondje Netflix op de bank? Op de …»
Met deze unicorn wc-papier wordt afvegen nog eens echt leuk!
Altijd al een unicorn willen voelen, zelfs als je op de wc zit? Dan heb je nu geluk. …»
Fit en slank met bootcamp: profiteer nu van spotgoedkope les…
Altijd al eens willen bootcampen? Dan is dit het perfecte moment! Bij HEMA …»
Kortingen lopen hoog op bij America Today: shop nu deze 30 s…
Januari is de maand van de uitverkoop. Wil je slim shoppen? Sla dan nu je slag bij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top