14 oktober 2015 09:00 door: Maud

Ongesteld? Deze essentials slepen je door de dagen heen

Iedere keer als het weer die tijd van de maand is, willen we het liefst ons bed inkruipen en hier de komende dagen ook niet meer uitkomen. Van ontzettend vervelende buikkrampen die er soms voor zorgen dat we niet eens meer normaal kunnen lopen of staan, mood swings en gewoon een heel viezig gevoel, worden wij nou niet bepaald vrolijk. Wanneer je dan toch echt de deur uit moet, neem dan deze essentials met je mee.

Ondanks dat we liever in bed blijven liggen, moeten we ook tijdens onze menstruatie gewoon de deur uit. Daarom hebben wij een aantal essentials voor je op een rijtje gezet die je helpen de dagen wat makkelijker door te komen!

1. Tampons, maandverband, inlegkruisjes. Dit spreekt eigenlijk voor zich. Genoeg maandverband, tampons of inlegkruisjes bij je hebben wanneer je ongesteld bent, is een echte must!

2. Iets tegen de pijn. Van die hele vervelende en pijnlijke krampen in je buik, zijn haast wel het grootste nadeel aan ongesteld zijn. Zorg er daarom voor dat je altijd iets van Ibuprofen of Aleve Feminax bij je hebt om deze buikpijn te vermijden.

3. Een lekker geurtje. Ondanks dat we iedere dag lekker fris douchen, kunnen we ons af en toe toch een beetje viezig voelen tijdens onze menstruatie. Neem dan bijvoorbeeld een lekkere body mist of klein parfumflesje mee in je tas. Op die momenten kan je jezelf even verfrissen met een lekker geurtje.

4. Een flesje water. Door genoeg water te drinken gedurende dag wanneer je ongesteld bent, zorgt dit voor een veel minder opgeblazen gevoel. Daarnaast is veel water drinken over het algemeen gewoon heel goed voor je, dus gooi dat flesje maar vast vol.

5. Zakjes thee. Tijdens je menstruatie is het het beste als je producten met cafeïne erin zoveel mogelijk probeert te laten staan. Cafeïne zou namelijk de symtomen die tijdens je menstruatie ontstaan versterken en dat moeten we natuurlijk niet hebben. Neem dan wat zakjes thee die geen cafeïne bevatten mee voor je dagelijkse hydratatie. Kruidentheeën als: kamillethee, rozenbottelthee, pepermuntthee, rooibosthee en zoethoutthee zijn cafeïnevrij

6. Gezonde snacks. Wanneer we ongesteld zijn, hebben we allemaal wel eens last van enorme cravings. Ik in ieder geval wel. Het beste is om toch te proberen deze te weerstaan, wat soms erg moeilijk is, I know! Wat je dan het beste juist wél kunt eten, vind je hier.

7. Chocolade. Zijn jouw chocolade cravings zo groot dat je hier wel aan toe moet geven? Eet dan pure chocolade. Dit is namelijk gezonder voor je dan melk of witte chocolade. Daarnaast zit er in chocolade een feel good stofje, wat we tijdens onze ongesteldheid goed kunnen gebruiken!

8. Comfy kleding. Doe vooral niet teveel moeite wanneer je ongesteld bent. Trek wat comfy truien en vesten uit de kast en pak je fav' broek erbij. Door kleren aan te trekken waarin jij je lekker voelt, zal dit je helpen met een fijner gevoel door de dag te komen. Daarnaast hoeft dit niet te betekenen dat je er niet leuk uit kan zien. Met de najaarscollecties die nu in de winkels liggen, kan je genoeg mooie comfortabele vesten en truien scoren.

Beeld: Tumblr

Liefs, Maud

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
8 X Leuke cadeautjes voor kleine geluksmomentjes
Bij kleine geluksmomenten in het leven mag ook best even worden stilgestaan, vindt …»
Maltesers brengt een witte chocoladetruffel uit voor Kerstmi…
Als je nog steeds rouwt om het verlies van witte chocolade Maltesers van een paar …»
Koop sloffen die identiek zijn aan je kat of hond
Kan jij geen genoeg krijgen van je lieve hond of lieve poezenbeest en loop je het …»
Toblerone mousse: zo maak je het! 
Heb je binnenkort visite waarvoor je gaat koken? Dan hebben wij in ieder geval al …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Deze kat gaat viral met hilarisch TikTok-filmpje
Katten zijn lief en zorgen vaak voor een lach op je gezicht. Er zitten slimmerds …»
5 x Waterpret in de tuin met deze zomer musthaves
Als we de weerman mogen geloven wordt het morgen 28 graden en zondag zelfs 29 graden. …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Deze laptophoes wil jij jezelf cadeau geven voor komend scho…
Bescherm je laptop met wie je maar wilt. Je broer, zus, vriendin, vriend, hond of …»
De zomer komt er weer aan! 8 Tips voor een gezonde barbecue
Het is zomer en dat betekent dus zonnen, eten, drinken en genieten! Een lekkere …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top