09 april 2015 18:00 door: Renée

Drink jij genoeg water?

Gemiddeld moeten we zo'n 1,5 tot 2,5 liter water naar binnen werken, ga je sporten of is het ook nog een superwarm buiten? Dan zul je waarschijnlijk nog meer koppen water moeten drinken. Hier op de redactie hebben we een water alert in 't leven geroepen om ervoor te zorgen dat we allemaal genoeg water binnen krijgen. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt? Check daarvoor snel de volgende video.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, drink genoeg water! Het is zo belangrijk om je vochtbalans op peil te houden en je lichaam het beste van het beste te geven. Elke dag horen we minimaal zo'n 1,5 tot 2,5 liter water te drinken en dat is moeilijker dan je denkt. Je zult namelijk 8 volle glazen moeten drinken en waarschijnlijk kom je met geluk net aan 4 of 5? Om die reden sporen wij elke dag dagelijks aan om constant water te drinken #wateralert! Is je glas leeg? Hupsakee, wacht niet en vul hem meteen.

Om erachter te komen hoeveel water jij precies nodig hebt, kun bijvoorbeeld bij 'water drink apps' terecht door je leeftijd, lengte en wat je die dag gaat doen in te vullen. Je krijgt vervolgens te zien hoe veel water je nodig hebt. Je ontvangt via deze apps tevens een #wateralert

Thirsty? 

BuzzFeed zette een aantal waterfeitjes op een rij en legt uit hoe je erachter kunt komen of jij genoeg water drinkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel voldoende water binnen krijgt. 

Beginbeeld: Yoderm
Video: BuzzFeed YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Nieuwe liptrend 'devil lips' is naast freaky ook nog vaak on…
Er is weer een nieuwe liptrend aangekomen in beautyland, namelijk 'devil lips'. …»
Gaaf: deze nieuwe wijnfles past gewoon door de brievenbus
Jij houdt wel van een wijntje of twee, toch? Wat nou als je geen tijd hebt om komende …»
Cool: Er is nu een escape room geïnspireerd op de Titanic
Is Titanic je lievelingsfilm en heb je hem al zeker een stuk of 10 keer gezien? …»
De leukste Nederlandse kerstmarkten van 2019
Staat jouw kerstboom elk jaar alweer half november in de woonkamer en ben jij een …»
Ga dit weekend naar de silent disco schaatsen in Rotterdam
De regenboog schaatsbaan in Rotterdam is weer open! Jihaaa. Ben jij dol op alles …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Kaasfondue met tequila is dé nieuwe food trend van deze wi…
Doe jij in de kaasfondue ook altijd een grote scheut wijn? Hartstikke lekker natuurlijk, …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
De baby shield is hét perfecte cadeau voor nieuwe ouders! 
Gaat jouw bestie binnenkort moeder worden en ben jij nog op zoek naar een tof cadeau? …»
Vanaf NU kun je weer een kerstboom scoren bij IKEA voor maar…
Jaaaa, over een paar dagen is het alweer december. De feestmaand gaat dus echt al …»
Dit is dé haartrend van deze winter: Mulled wine hair
Is jouw favoriete drankje in de winter mulled wine, ook wel glühwein? Dan is …»
Met deze kerstballen van ‘Friends’ krijg je de leukste k…
Wil jij dit jaar eens voor iets anders dan anders gaan op het gebied van je kerstboom …»
Primark komt met nieuwe lipstick collectie en het is werkeli…
Van natuurlijke tinten tot roze en rood; Primark verkoopt de mooiste lipsticks. …»
Met deze afvaltips word je slapend slank!
Het klinkt natuurlijk ideaal: slapend rijk... eh, slank worden! Maar wanneer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top