09 april 2015 18:00 door: Renée

Drink jij genoeg water?

Gemiddeld moeten we zo'n 1,5 tot 2,5 liter water naar binnen werken, ga je sporten of is het ook nog een superwarm buiten? Dan zul je waarschijnlijk nog meer koppen water moeten drinken. Hier op de redactie hebben we een water alert in 't leven geroepen om ervoor te zorgen dat we allemaal genoeg water binnen krijgen. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt? Check daarvoor snel de volgende video.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, drink genoeg water! Het is zo belangrijk om je vochtbalans op peil te houden en je lichaam het beste van het beste te geven. Elke dag horen we minimaal zo'n 1,5 tot 2,5 liter water te drinken en dat is moeilijker dan je denkt. Je zult namelijk 8 volle glazen moeten drinken en waarschijnlijk kom je met geluk net aan 4 of 5? Om die reden sporen wij elke dag dagelijks aan om constant water te drinken #wateralert! Is je glas leeg? Hupsakee, wacht niet en vul hem meteen.

Om erachter te komen hoeveel water jij precies nodig hebt, kun bijvoorbeeld bij 'water drink apps' terecht door je leeftijd, lengte en wat je die dag gaat doen in te vullen. Je krijgt vervolgens te zien hoe veel water je nodig hebt. Je ontvangt via deze apps tevens een #wateralert

Thirsty? 

BuzzFeed zette een aantal waterfeitjes op een rij en legt uit hoe je erachter kunt komen of jij genoeg water drinkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel voldoende water binnen krijgt. 

Beginbeeld: Yoderm
Video: BuzzFeed YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
The Sinner seizoen 2 komt eerder op Netflix + trailer
De hitserie The Sinner krijgt vervolg in de vorm van een tweede seizoen. Helaas …»
Dit is wat alcohol met je huid doet
Iedereen weet wat alcohol doet met je lever. Maar ook je huid wordt allesbehalve …»
OPI lanceert Disney’s The Nutcracker and The Four Realms C…
Geef dit jaar het perfecte cadeau tijdens de feestdagen met de weelderige kleuren …»
Dit wil je proeven: Nieuwe Ben & Jerry's smaak
Wij vrouwen zijn er dol op. IJS! En wat als wij jullie nu eens de nieuwe variant …»
Zo heb je vollere billen in je jeans
Mooie volle billen à la J.Lo willen we allemaal wel. Maar no …»
Zo blijft je lippenstift de hele dag zitten
Niets is zo sexy als een paar mooi gestifte lippen, maar wel zo fijn als je …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Efteling: nieuwe achtbaan Max & Moritz vervangt de Bob
Verdrietig nieuws.. De bekende Bobslee achtbaan zal verdwijnen uit attractiepark …»
20 hebbedingetjes waar je blij van wordt
Vaak gaan we op ons doel af, maar soms kijken we gewoon wat rond in de winkel …»
Win een Tonymoly beautypakket t.w.v. € 95
Ken jij de cosmetica van Tonymoly al? Het absolute ‘urban street …»
De leukste adresjes voor minimalistische sieraden in Amsterd…
Soms ontdek je van die adresjes waar je niet meer weg te slaan bent en natuurlijk …»
Horror McDrive: Durf jij het aan?
Het weekend is dan wel alweer bijna voorbij. Maar hoe sneller het komend weekend …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top