09 april 2015 16:00 door: Renée

Drink jij genoeg water?

Gemiddeld moeten we zo'n 1,5 tot 2,5 liter water naar binnen werken, ga je sporten of is het ook nog een superwarm buiten? Dan zul je waarschijnlijk nog meer koppen water moeten drinken. Hier op de redactie hebben we een water alert in 't leven geroepen om ervoor te zorgen dat we allemaal genoeg water binnen krijgen. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt? Check daarvoor snel de volgende video.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, drink genoeg water! Het is zo belangrijk om je vochtbalans op peil te houden en je lichaam het beste van het beste te geven. Elke dag horen we minimaal zo'n 1,5 tot 2,5 liter water te drinken en dat is moeilijker dan je denkt. Je zult namelijk 8 volle glazen moeten drinken en waarschijnlijk kom je met geluk net aan 4 of 5? Om die reden sporen wij elke dag dagelijks aan om constant water te drinken #wateralert! Is je glas leeg? Hupsakee, wacht niet en vul hem meteen.

Om erachter te komen hoeveel water jij precies nodig hebt, kun bijvoorbeeld bij 'water drink apps' terecht door je leeftijd, lengte en wat je die dag gaat doen in te vullen. Je krijgt vervolgens te zien hoe veel water je nodig hebt. Je ontvangt via deze apps tevens een #wateralert

Thirsty? 

BuzzFeed zette een aantal waterfeitjes op een rij en legt uit hoe je erachter kunt komen of jij genoeg water drinkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel voldoende water binnen krijgt. 

Beginbeeld: Yoderm
Video: BuzzFeed YouTube

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Fashionlab geeft weg: 14 karaat gouden oorbellen met parels
Welke vrouw wordt er nu niet blij van parels? Mooie oorbellen met parels, een ketting …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top