09 april 2015 18:00 door: Renée

Drink jij genoeg water?

Gemiddeld moeten we zo'n 1,5 tot 2,5 liter water naar binnen werken, ga je sporten of is het ook nog een superwarm buiten? Dan zul je waarschijnlijk nog meer koppen water moeten drinken. Hier op de redactie hebben we een water alert in 't leven geroepen om ervoor te zorgen dat we allemaal genoeg water binnen krijgen. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt? Check daarvoor snel de volgende video.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, drink genoeg water! Het is zo belangrijk om je vochtbalans op peil te houden en je lichaam het beste van het beste te geven. Elke dag horen we minimaal zo'n 1,5 tot 2,5 liter water te drinken en dat is moeilijker dan je denkt. Je zult namelijk 8 volle glazen moeten drinken en waarschijnlijk kom je met geluk net aan 4 of 5? Om die reden sporen wij elke dag dagelijks aan om constant water te drinken #wateralert! Is je glas leeg? Hupsakee, wacht niet en vul hem meteen.

Om erachter te komen hoeveel water jij precies nodig hebt, kun bijvoorbeeld bij 'water drink apps' terecht door je leeftijd, lengte en wat je die dag gaat doen in te vullen. Je krijgt vervolgens te zien hoe veel water je nodig hebt. Je ontvangt via deze apps tevens een #wateralert

Thirsty? 

BuzzFeed zette een aantal waterfeitjes op een rij en legt uit hoe je erachter kunt komen of jij genoeg water drinkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel voldoende water binnen krijgt. 

Beginbeeld: Yoderm
Video: BuzzFeed YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Quiz: In wat voor trouwjurk zal jij trouwen?
Bruidsjurken bestaan er in alle soorten en maten. Zo heb je de klassieke trouwjurk, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Slaapfeestje met je vriendinnen? Primark pyjama's zijn de le…
Hoe fijn is het om na een zware school- of werkdag je strakke spijkerbroek …»
Laatste kans: Netflix verwijderd morgen deze films en series
Verwijderalarm; vrijdag 14 december worden onderstaande films en …»
Na deze douchebeurt ruik jij naar warme appeltaart!
Verse warme appeltaart daar wordt ieder mens vrolijk van. En wat als we je nu vertellen …»
Hondenleggings: Vanaf nu geen vieze pootjes meer in huis!
Een hond in huis betekent vuile pootjes op het tapijt. Je hebt je lieve …»
Koppel kersttruien voor jou en je vriend(in)!
Hoe leuk is het om deze kerst aan je lievelings nicht, vriendin of partner …»
FEBO kledinglijn: check hier de nieuwe collectie
Vanwege het grote succes van afgelopen zomer komt fastfoodketen FEBO vandaag …»
Deze Sinterklaas donuts scoor je nu bij Dunkin' Donuts
Ben jij onderweg naar huis en wil je nog even iets lekkers scoren voor pakjesavond? …»
Hema introduceert K-beauty sheet masks
K-beauty is erg populair! Heb jij wel eens iets van Koreaanse beautyproducten gebruikt? …»
Cadeautip: Primark kerstpakjes voor je babynichtje of -neefj…
Heb jij een klein neefje of nichtje? En daarmee bedoelen wij een babynichtje of …»
Dit zijn dé haartrends voor Kerst 2018
Of je nou lang, kort, dik, dun, krullend of stijl haar hebt, met Kerst willen wij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top