09 april 2015 18:00 door: Renée

Drink jij genoeg water?

Gemiddeld moeten we zo'n 1,5 tot 2,5 liter water naar binnen werken, ga je sporten of is het ook nog een superwarm buiten? Dan zul je waarschijnlijk nog meer koppen water moeten drinken. Hier op de redactie hebben we een water alert in 't leven geroepen om ervoor te zorgen dat we allemaal genoeg water binnen krijgen. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt? Check daarvoor snel de volgende video.

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, drink genoeg water! Het is zo belangrijk om je vochtbalans op peil te houden en je lichaam het beste van het beste te geven. Elke dag horen we minimaal zo'n 1,5 tot 2,5 liter water te drinken en dat is moeilijker dan je denkt. Je zult namelijk 8 volle glazen moeten drinken en waarschijnlijk kom je met geluk net aan 4 of 5? Om die reden sporen wij elke dag dagelijks aan om constant water te drinken #wateralert! Is je glas leeg? Hupsakee, wacht niet en vul hem meteen.

Om erachter te komen hoeveel water jij precies nodig hebt, kun bijvoorbeeld bij 'water drink apps' terecht door je leeftijd, lengte en wat je die dag gaat doen in te vullen. Je krijgt vervolgens te zien hoe veel water je nodig hebt. Je ontvangt via deze apps tevens een #wateralert

Thirsty? 

BuzzFeed zette een aantal waterfeitjes op een rij en legt uit hoe je erachter kunt komen of jij genoeg water drinkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je wel voldoende water binnen krijgt. 

Beginbeeld: Yoderm
Video: BuzzFeed YouTube

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Mieneke (102): "Mijn geheim? Ik eet elke avond chips"
Heb jij zoiets van: 'Ik wil graag de 100 aantikken of nog ouder dan dat worden?' …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
Deze matchende pyjama voor jou en je hond moet je hebben
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Dit is waarom de knapste meiden nu nog single zijn 
Wanneer je een knappe meid bent zou je toch denken dat het easy peasy is om een …»
DIY: Bijna jarig? Maak je eigen donut-wall
Waarom gebak als verjaardag traktatie? Een bord met soesjes of een slagroomtaart …»
Deze red velvet pancakes zijn heerlijk als ontbijt, lunch of…
Iedereen is tegenwoordig fan van red velvet cakes. Wij ook! Maar wist jij al dat …»
Zin in kaasfondue? Dit zijn de lekkerste restaurants in Nede…
De winter is in aantocht! En dat vraagt natuurlijk om heel veel gezellige etentjes …»
Doe dit en je hebt maar liefst 54 vakantiedagen in 2020! 
Wie is er nou niet dol op vakantie? Zelfs al heb je een baan waarvan je heel blij …»
Trend: Wacht niet langer op die prins, maar trouw gewoon met…
Goed nieuws voor alle single ladies onder ons. Tegenwoordig heb je echt geen man …»
Heb jij huisdieren? Dan is deze halve kerstboom ideaal voor …
Kijk jij ook al weken uit naar kerst en zeker nu het in de avond ook weer veel sneller …»
15 x de mooiste IKEA items om je tuin of balkon zomerklaar t…
Dit weekend is er zonnig weer voorspeld. Tijd om het oude terras om te toveren in …»
Is jouw hond niet naar buiten te krijgen met regen? Schaf da…
We hebben de afgelopen dagen in Nederland al heel wat regen gehad en we krijgen …»
Lidl verkoopt geniale kattenvilla speciaal voor Dierendag
Aanstaande vrijdag is het alweer Dierendag. Hoogste tijd dus om jouw huisdier even …»
Vier Dierendag met een speciale Tompanda tompouce bij HEMA
Ben jij dol op dierendag en hou jij wel van een tompouce? Vier deze dag dan bij …»
Yes! De MAC Cosmetics adventskalender is dit jaar eindelijk …
Ieder jaar weer zijn we rond eind oktober al druk op zoek naar een adventskalender. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top