De ultieme september reset: zo begin je fris aan de nieuwe maand

September issue

Begin de maand met het kopen van het september issue van jouw favoriete fashionmagazine. Het is de belangrijkste editie van het jaar en hij is bovendien een stuk dikker dan normaal. September luidt een nieuw modeseizoen in en voelt voor veel mensen tegelijkertijd als een frisse start. De herfst/wintercollectie van 2026 worden uitgebreid uitgelicht, vol met inspiratie van de grootste modemerken. Dé perfecte inspiratiebron voor jouw herfstgarderobe.

opgeruimd huis, opgeruimd hoofd

Een opgeruimde omgeving ziet er niet alleen netter uit, het brengt ook rust in je hoofd. En hoe fijn is het om een nieuwe maand te beginnen met een schoon huis?

Begin bijvoorbeeld met het opruimen van je kledingkast. Je zal een hoop kleding vinden die je niet meer draagt of waarvan je niet eens wist dat je het nog had. Kleding die je weg wil doen, kun je verkopen of aan een goed doel geven. Zo maak je iemand anders ook weer blij en heb jij een opgeruimde kast.

Een goede deep clean elke maand, wie wordt daar niet blij van? Neem bijvoorbeeld een dag in het weekend waarop je heel het huis schoonmaakt. Ruim alle rommel op, verschoon je bed en maak alles goed schoon. Het is misschien even wat werk, maar je zult zo blij zijn als het hele huis weer fris en schoon is. Het geeft je nieuwe energie. En als je het huis daarna goed bijhoudt, heb je hier aan het eind van de maand een stuk minder werk aan.

Dear september...

Begin de maand met het journalen van je intenties voor de komende maand. Waarin je opschrijft wat je hoopt dat de maand jou gaat brengen en wat jouw prioriteiten zijn. Zo heb je duidelijk voor jezelf wat je doelen zijn voor de maand en kun je goed nadenken over hoe je je in de nieuwe maand wilt voelen. 

Reflecteer ook op de maand ervoor, op wat je ervan geleerd hebt en wat je anders wilt doen de volgende maand. Het is belangrijk om te blijven reflecteren. Zo leer je jezelf steeds beter en kennen en kun je jezelf iedere maand blijven verbeteren.

Lees je intenties elke ochtend even door, zodat je eraan herinnerd blijft wat je doelen zijn voor de maand.

routines

Vindt een routine die past bij de beste versie van jezelf. Het kan ontzettend fijn zijn om een routine in je leven te hebben waar je elke dag op kunt terugvallen. Het hebben van een morning- en evening routine kan een goed begin zijn. Denk bijvoorbeeld aan een skincare routine of lezen voordat je gaat slapen. Door een routine kun je je georganiseerder en rustiger voelen. En als je een gezonde routine lang genoeg volhoudt, zul je merken dat je je er ook echt beter door gaat voelen.

Een routine vraagt wel om discipline. Je moet het consistent doen om er een gewoonte van te maken, ook wanneer je er geen zin in hebt. Maar als je doorzet, kun je straks niet meer zonder.

Gezonde lifestyle

Bij een reset hoort ook een gezonde lifestyle. Sporten is erg belangrijk voor zowel je fysieke als mentale gezondheid. Je voelt je er fitter door en je kunt je er ook gelukkiger door voelen. Toch kan sporten voor veel mensen een grote drempel zijn, want laten we eerlijk zijn het is echt niet altijd leuk. Maak het sporten daarom deze maand leuker voor jezelf. Ga gezellig met een vriend(in) of familielid sporten of probeer eens een nieuwe sport uit. Op deze manier maak je het jezelf veel makkelijker om fysiek bezig te zijn. Het voelt dan minder als een verplichting, maar eerder als een leuk uitje.

Sporten en gezond eten gaan hand in hand, maar ook dat kan lastig zijn. Zeker als je iedere week wordt meegevraagd om uiteten te gaan of wanneer je al dat lekkere eten ziet liggen in de supermarkt. Toch is gezond eten ook erg belangrijk voor je gezondheid. Probeer daarom deze maand nieuwe, gezonde recepten uit en doe bewust boodschappen. Zo voorkom je dat je ’s avonds een zak chips opentrekt. 

Vergeet vooral niet dat het allemaal draait om balans. Je kunt prima een keer uitgebreid uiteten gaan of genieten van chocolade. Het gaat erom dat je een gezonde balans vindt en niet doorslaat in het een of ander.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Sanne