19 april 2015 11:00 door: Mariska

Deze gezonde salade staat binnen 5 minuten bij jou op tafel

Nu we toch allemaal zo gezond bezig zijn om goed voor de dag te komen voor wanneer het zomerzonnetje zich laat zien, is het belangrijk om daar mee door te gaan, ook wanneer het zonnetje zich niet laat zien. En deze gezonde salade met avocado en komkommer past perfect in het zomerse plaatje dat de meeste van ons voor ogen hebben.

Ben jij druk bezig met het beoefenen van alle workouts om je muffin top weg te werken of om sexy benen te krijgen? Dan is het is belangrijk dat je ook je voeding op deze healthy levensstijl aanpast, want bij sporten hoort gezond eten. Hoe lekker het ook is om een vette hap naar binnen te werken na een uitputtende workout, je zal dit toch moeten afleren. Voeg deze salade toe aan je eetroutine en die strakke buik komt er wel.

Ingrediënten

  • 2 komkommers
  • 2 lente-uitjes
  • 1 grote avocado
  • 2 el halva of light mayonaise
  • Limoensap
  • Zout
  • Sriracha (te koop bij toko's)
  • Fijngesneden koriander of peterselie (als garnering)

How to

Doe de gesneden komkommer, lente-uitjes en avocado in een grote kom. De dressing maak je door de mayo, limoensap, een snufje zout en een klein beetje sriracha (very hot!) in een ander kommetje te mengen. De dressing maak je apart, zodat je de smaak nog kan veranderen en niet je hele salade meteen verprutst is.

Voeg, als alles qua smaak naar wens is, bij elkaar en strooi er nog een beetje fijngesneden koriander of peterselie overheen als garnering. Erg makkelijk en tevens een hele lekkere salade.

Bron en beeld: Smitten Kitchen

Liefs, Mariska

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hebben: opblaas jacht voor zes personen
Komende vrijdag begint officieel de zomer in Nederland. Laat het zonnetje maar schijnen want …»
30 X Primark musthaves van deze maand
Is je salaris net gestort? Heb jij onlangs je verjaardagsgeld ontvangen? Of …»
Sprookjesachtig overnachten in de Efteling met veel korting!
Hard gewerkt de afgelopen tijd? Wil je er even lekker tussenuit? Dat kan met HEMA! …»
H&M lanceert Ariana Grande collectie en die wil je hebben! 
Ben jij fan van H&M en van Ariana Grande dan is je droom uitgekomen! H&M …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Wereld Sushi Dag: Bekijk de top 10 sushi restaurants
Let’s roll sushi-lovers, want vandaag is het internationale sushi dag. Wist …»
Kruidvat verkoopt sneakers voor een prikkie! o.a. van Adidas…
Eerder schreven wij al over de Vans actie van Kruidvat. Maar nu komt de winkel …»
Xess Xava model voor Yolanthe's nieuwe kidscollectie Bananas…
De alleskunner Yolanthe Sneijder-Cabau kondigde vandaag leuk fashionnieuws …»
Primark bouwt een 'Friends' café en dit zijn de beelden
Een tijd geleden begon Primark met het bouwen van een Friends café en …»
Zeeman lanceert hippe festival collectie
Zeeman is niet de eerste winkel waar je aan denkt voor het vinden van een hippe …»
Hebben: Aldi verkoopt Pure Spa Bubble Therapy Jacuzzi
Shop jij regelmatig bij Aldi? Zorg er dan voor dat je ook komend weekend langs …»
Yummie! Häagen Dazs komt met twee nieuwe ijssmaken
Met dit warme weer wil je maar al te graag ijsjes eten. Het ijsjesmerk Häagen-Dazs komt …»
Yess! Ook fastfoodketen KFC komt met vegan kipburger
Steeds meer restaurants spelen in op de vegan trend. Het zal je dus niet zijn ontgaan …»
Zo overleef jij volgende week de eerste hittegolf
De astronomische zomer begint met een bescheiden 19 graden, maar zondag loopt de …»
Je kunt nu voor een spotprijs een kleurtje opbouwen bij de z…
Ga jij binnenkort op vakantie en wil jij alvast een kleurtje opbouwen zodat je er …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top