18 januari 2016 09:30 door: Maud

Zo lang moet je sporten om je favoriete snack te verbranden

Oops, heb je toch die pizza genomen gisteravond of kon je die cupcakes in de pauze écht niet aan je voorbij laten gaan. Soms moeten we onszelf ook even belonen of zijn we op sommige dagen gewoon niet sterk genoeg om die lekkere taart voor onze neus te laten staan. Om nog maar niet te beginnen over die wijntjes wanneer je met een vriendin wat gaat drinken. Maar hoe lang moet je nou sporten om deze guilty pleasures te verbranden?

Door jezelf al je favoriete snacks in één keer te verbieden, zal je uiteindelijk toch wel eindigen met ontzettende cravings waar je vroeg of laat toch wel een keer aan toe gaat geven. Vind jij het nou heerlijk om af en toe een een frietje of pizza te eten of kan je gewoon niet van de chocolade afblijven? Dan is het toch wel handig om te weten hoe lang je moet sporten om de calorieën ervan te verbranden. Je kan het zien als een handige motivatie om dat stukje chocolade toch maar te bewaren voor één keer in de week of als motivatie om er nog even extra tegenaan te gaan in de sportschool.

Wist je dat je voor het verbranden van een hamburger een uur sit ups moet doen en voor een pizza 90 jumping jacks? Check in de video hieronder hoeveel je moet sporten voor je andere guilty pleasures.

Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit heb je nodig in je leven: Chocolademelk met rode wijn
We gaan weer richting de winter. En ook al is het dan koud en regenachtig, het heeft …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Zo maak je gemakkelijk jouw eigen planten terrarium
Mag er wel wat meer groen in jouw huis of kamer komen, maar heb je totaal geen groene …»
Hoe tof is deze kerstbal: panter met mondkapje
Het duurt nog ongeveer twee maanden voordat het eindelijk weer kerst is, maar dat …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 
Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het …»
Begin de dag goed en maak deze verrukkelijke scones
In het weekend willen we gewoon lekker uitgebreid ontbijten, toch? Zeker nu we meer …»
Heb je het altijd koud? Dit kan komen door deze dingen!
Zit jij op een regenachtige en herfstige dag het liefst onder een dekentje, met …»
Last van bindingsangst? Zo lukt het je om er vanaf te komen!…
Heb jij last van bindingsangst en wil je er écht iets aandoen? Want ja, als …»
Heb je de lekkere nieuwe chocolade tompouce van HEMA al op?
Wanneer we aan HEMA denken dan denk je natuurlijk gelijk aan de lekkerste rookworsten …»
Eng: Ga nooit douchen tijdens onweer 
Het kan in Nederland af en toe aardig losgaan met onweer, regen en wind. Zeker aan …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
Je wordt gelukkiger als je je kerstboom dit jaar zo vroeg al…
Wat een jaar, wat een jaar... Zijn jullie ook zo klaar met 2020? We hebben nog twee …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top