18 januari 2016 09:30 door: Maud

Zo lang moet je sporten om je favoriete snack te verbranden

Oops, heb je toch die pizza genomen gisteravond of kon je die cupcakes in de pauze écht niet aan je voorbij laten gaan. Soms moeten we onszelf ook even belonen of zijn we op sommige dagen gewoon niet sterk genoeg om die lekkere taart voor onze neus te laten staan. Om nog maar niet te beginnen over die wijntjes wanneer je met een vriendin wat gaat drinken. Maar hoe lang moet je nou sporten om deze guilty pleasures te verbranden?

Door jezelf al je favoriete snacks in één keer te verbieden, zal je uiteindelijk toch wel eindigen met ontzettende cravings waar je vroeg of laat toch wel een keer aan toe gaat geven. Vind jij het nou heerlijk om af en toe een een frietje of pizza te eten of kan je gewoon niet van de chocolade afblijven? Dan is het toch wel handig om te weten hoe lang je moet sporten om de calorieën ervan te verbranden. Je kan het zien als een handige motivatie om dat stukje chocolade toch maar te bewaren voor één keer in de week of als motivatie om er nog even extra tegenaan te gaan in de sportschool.

Wist je dat je voor het verbranden van een hamburger een uur sit ups moet doen en voor een pizza 90 jumping jacks? Check in de video hieronder hoeveel je moet sporten voor je andere guilty pleasures.

Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nieuwe haartrend: Shag
De kappers zijn nog even niet open, maar gelukkig kun je wel alvast inspiratie opdoen …»
DIY: 15 Ikea hacks voor in huis
Iedere week vind je op Fashionlab een nieuwe DIY op het gebied van fashion, beauty …»
Simpele tips om sneller in slaap te komen
Een goede nachtrust is zo ontzettend belangrijk. Zonder genoeg uurtjes slaap kun …»
18 opmerkingen die we constant over onze wenkbrauwen krijgen
Wenkbrauwen, voor mij en Liora bijna het dagelijkse onderwerp van de dag. De …»
Dus een beha kan er voor zorgen dat jouw borsten gaan hangen…
#FreeTheNipple zorgt er voor dat menig vrouw haar borsten showt met de …»
Selena Gomez knipt haren kort
Selena Gomez heeft haar lange lokken afgeknipt en rockt nu een prachtige lange …»
Haar how to: waves zonder hitte die blijven zitten
Yes! Wij vonden de perfecte tutorial voor waves/beach hair zonder hitte. En nu …»
Treat yourself: 5 voordelen van het ondergaan van een profes…
Wil je jezelf een boost geven voor 2016? Dan hebben we dé treatment voor jou …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Dit eet je in plaats van de hamburger na een avondje flink d…
Herken je het volgende drama? Na het uitgaan heb je altijd, maar dan ook altijd …»
De beste manieren om jezelf te ontharen
Scheer jij jezelf altijd en heb je daardoor vaak last van rode bultjes en ingegroeide …»
Budget vs. design: marmer look woonacessoires
Oh my... een dekbed, een kussen én een douchegordijn met marmerprint. Zowel …»
Om deze redenen wil ook jij bodysuits gaan dragen
Nu hoor ik je al denken: een bodysuit, nah-ah niet voor mij. Die dingen zijn …»
9 geniale food hacks om vandaag nog te proberen
Eten, wie houdt er nou niet van? Vooral pizza's, friet, snoep, ijs, chips chocolade …»
Gedachten die door je hoofd gaan als je in de Ikea bent
Zaterdagmiddag naar de Ikea, een waar dagje uit en nog leuk ook. Totdat je …»
De Adidas X Instagram app: ontwerp je eigen Instadidasjes
Na verschillende populaire samenwerkingscollecties met onder andere …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top