18 januari 2016 09:30 door: Maud

Zo lang moet je sporten om je favoriete snack te verbranden

Oops, heb je toch die pizza genomen gisteravond of kon je die cupcakes in de pauze écht niet aan je voorbij laten gaan. Soms moeten we onszelf ook even belonen of zijn we op sommige dagen gewoon niet sterk genoeg om die lekkere taart voor onze neus te laten staan. Om nog maar niet te beginnen over die wijntjes wanneer je met een vriendin wat gaat drinken. Maar hoe lang moet je nou sporten om deze guilty pleasures te verbranden?

Door jezelf al je favoriete snacks in één keer te verbieden, zal je uiteindelijk toch wel eindigen met ontzettende cravings waar je vroeg of laat toch wel een keer aan toe gaat geven. Vind jij het nou heerlijk om af en toe een een frietje of pizza te eten of kan je gewoon niet van de chocolade afblijven? Dan is het toch wel handig om te weten hoe lang je moet sporten om de calorieën ervan te verbranden. Je kan het zien als een handige motivatie om dat stukje chocolade toch maar te bewaren voor één keer in de week of als motivatie om er nog even extra tegenaan te gaan in de sportschool.

Wist je dat je voor het verbranden van een hamburger een uur sit ups moet doen en voor een pizza 90 jumping jacks? Check in de video hieronder hoeveel je moet sporten voor je andere guilty pleasures.

Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit opblaasbare panterbad scoor je NU bij Kruidvat
Wat houden we toch van Patty Brard… Ze presenteert niet alleen als de beste, …»
Zo wordt je zolder een trendy logeerkamer
Vaak een verloren ruimte in je woning, de zolder. Velen gebruiken het als rommelhok …»
Healthy chips van zoete aardappelen
Er zijn ontelbaar verschillende chipssoorten in de supermarkt te vinden. Van een …»
Nieuw onderzoek: elk broodje knakworst kost je 35 minuten va…
Eet je het liefst elke dag een broodje knakworst en gaan ze er zeker goed in wanneer …»
Liefhebber van gouden, rosé goud of zilveren sieraden? Dit …
Sieraden geven net een beetje dat extra! Het maakt je look af en het staat overal …»
Warme chocolademelk met Malibu 
Als we de weersvoorspellingen moeten geloven gaat vanaf vanavond het herfstige weer …»
Toffe winterjassen voor jou en je partner
Of je nu wil of niet: het koude en regenachtige weer is alweer begonnen! Regen, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit wil je: hangstoel voor je huisdieren
Tijdens het heerlijke weer van deze week wil je natuurlijk niets liever dan in de …»
Burrito Bowl: dit wil je vandaag nog maken! 
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Zo ruik je jouw parfum de hele dag!
Wanneer je jouw favoriete parfum opspuit hoop je natuurlijk dat het de hele dag …»
Oranje door de zelfbruiner? Deze bruisbal is je redder in no…
Je herkent het wel, je bent zo wit als een spook en wil een beetje extra tan op …»
Handige tip en oplossing tegen schurende bovenbenen
De zomer is altijd een struggle. Je wil graag leuke rokjes of jurkjes aan, maar …»
Wow! Je kunt aankomen van het ruiken aan eten 
Eén ding is duidelijk: wat houden we toch van heerlijk eten. Het liefst eten …»
Hebben: Voel je als een engel in het water 
Ga jij bijna op vakantie, maar heb jij nog geen leuk opblaasbed gescoord? Gelukkig …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top