18 januari 2016 09:30 door: Maud

Zo lang moet je sporten om je favoriete snack te verbranden

Oops, heb je toch die pizza genomen gisteravond of kon je die cupcakes in de pauze écht niet aan je voorbij laten gaan. Soms moeten we onszelf ook even belonen of zijn we op sommige dagen gewoon niet sterk genoeg om die lekkere taart voor onze neus te laten staan. Om nog maar niet te beginnen over die wijntjes wanneer je met een vriendin wat gaat drinken. Maar hoe lang moet je nou sporten om deze guilty pleasures te verbranden?

Door jezelf al je favoriete snacks in één keer te verbieden, zal je uiteindelijk toch wel eindigen met ontzettende cravings waar je vroeg of laat toch wel een keer aan toe gaat geven. Vind jij het nou heerlijk om af en toe een een frietje of pizza te eten of kan je gewoon niet van de chocolade afblijven? Dan is het toch wel handig om te weten hoe lang je moet sporten om de calorieën ervan te verbranden. Je kan het zien als een handige motivatie om dat stukje chocolade toch maar te bewaren voor één keer in de week of als motivatie om er nog even extra tegenaan te gaan in de sportschool.

Wist je dat je voor het verbranden van een hamburger een uur sit ups moet doen en voor een pizza 90 jumping jacks? Check in de video hieronder hoeveel je moet sporten voor je andere guilty pleasures.

Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Over de top luxe: top 5 villa’s met privéstrand
Vakantie is er om de drukte van de stad of je werk even te ontvluchten. Om te doen …»
Woon jij in de fitste en sportiefste stad van Nederland? 
De zomer komt eraan, dat betekent ook weer back in shape zijn voor een mooi …»
Top 10 beste winkelsteden van Europa
"Ik hou van mijn geld waar ik het kan zien, hangend in mijn kast", het …»
Yes! Uit nieuw onderzoek blijkt dat liefhebbers van chips la…
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Altijd koud? Misschien komt het wel door één van deze ding…
Zit jij op een regenachtige en koude winterdag het liefst onder een dekentje, met …»
Déze budget make-up organizer wil je hebben 
Heb je ook ontzettend veel make-up producten en andere beautyproducten in jouw badkamer …»
Déze zelfgemaakte kokosmakronen wil je eens proberen
Hou je ook zo erg van kokos? Dan zullen kokosmakronen ook wel bij je in de smaak …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Deze elektrische deken mét mouwen heb je nodig in jouw leve…
Koukleumen opgelet! We hebben hier een gadget die je leven zal gaan veranderen. …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Lekker en gezond eten doe je met deze tussendoortjes
Wil je gezonde aanpassingen maken aan je dieet? De makkelijkste plek om te starten …»
3x variatie: lekkere drankjes met Matcha
Matcha is heerlijk om te drinken en is weer eens een ander alternatief voor koffie. …»
Déze dingen zijn leuk om vanavond te doen op Valentijnsdag
Het is weer Valentijnsdag. Natuurlijk hoef je het niet mega uitgebreid te vieren, …»
Op zoek naar een nieuwe hobby? Leer om zelf kleding te maken…
Naaien wordt tegenwoordig steeds populairder. Naast dat het een zeer duurzame hobby …»
4 tassentrends voor 2024: groot, groter en handgemaakt
Je ziet het waarschijnlijk al in de straten van de grote steden: nieuwe, fascinerende …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top